Contingut calòric Palm kernel. Composició química i valor nutricional.

Valor nutricional i composició química.

La taula mostra el contingut de nutrients (calories, proteïnes, greixos, hidrats de carboni, vitamines i minerals) per Grams 100 part comestible.
NutricióQuantitatNorma **% de la norma en 100 g% de la norma en 100 kcal100% normal
Proteïnes8.4 g76 g11.1%905 g
Greixos49.6 g56 g88.6%113 g
Aigua7.5 g2273 g0.3%30307 g
Aminoàcids essencials2.79 g~
Arginina *1.31 g~
valina0.504 g~
Histidina *0.143 g~
Isoleucina0.378 g~
leucina0.622 g~
lisina0.328 g~
metionina0.202 g~
treonina0.302 g~
triptòfan0.076 g~
fenilalanina0.378 g~
Aminoàcids substituïbles5.31 g~
alanina0.351 g~
Àcid aspártico0.661 g~
glicina0.388 g~
Àcid glutàmic1.387 g~
Proline0.284 g~
serina0.407 g~
tirosina0.226 g~
cisteïna0.153 g~
Esterols
beta sitosterol200 mg~
Àcids grassos saturats
Àcids grassos saturats37.84 gmàxim 18.7 г
8: 0 Caprílic1.64 g~
10: 0 Capric1.88 g~
12:0 Lauric21.08 g~
14: 0 Mirístic5.9 g~
16: 0 Palmític3.12 g~
18: 0 Estearina3.67 g~
20: 0 Araquínic0.54 g~
Àcids grassos monoinsaturats7.19 gmin 16.8 г42.8%
16: 1 Palmitoleic0.25 g~
Oleïna 18: 1 (omega-9)6.94 g~
Àcids grassos poliinsaturats1.19 gde 11.2 20.6 a10.6%
18: 2 Linoleic1.19 g~
 

El valor energètic és de 0 kcal.

etiquetes: contingut calòric 0 kcal, composició química, valor nutricional, vitamines, minerals, quins són els beneficis del nucli de palma, calories, nutrients, propietats útils del nucli de palma

Valor energètic o contingut en calories És la quantitat d'energia alliberada en el cos humà dels aliments durant la digestió. El valor energètic d’un producte es mesura en quilo-calories (kcal) o quilo-joules (kJ) per cada 100 grams. producte. La quilocaloria que s’utilitza per mesurar el valor energètic dels aliments també s’anomena “calories alimentàries”, de manera que sovint s’omet el prefix de quilo quan s’especifiquen calories en (quilo) de calories. Podeu veure taules d'energia detallades per als productes russos.

El valor nutritiu - el contingut d’hidrats de carboni, greixos i proteïnes del producte.

Valor nutricional d’un producte alimentari - conjunt de propietats d’un producte alimentari, en presència del qual es satisfan les necessitats fisiològiques d’una persona per a les substàncies i l’energia necessàries.

 

Vitamines, substàncies orgàniques necessàries en petites quantitats en la dieta tant dels humans com de la majoria dels vertebrats. Les vitamines se solen sintetitzar per les plantes en lloc dels animals. La necessitat diària de vitamines per a l’ésser humà és només d’uns quants mil·ligrams o micrograms. A diferència de les substàncies inorgàniques, les vitamines són destruïdes per un fort escalfament. Moltes vitamines són inestables i es "perden" durant la cocció o el processament d'aliments.

Deixa un comentari