Amaniment d'amanides calòriques, francès, amb oli de llavor de cotó casolà. Composició química i valor nutricional.

Valor nutricional i composició química.

La taula mostra el contingut de nutrients (calories, proteïnes, greixos, hidrats de carboni, vitamines i minerals) per Grams 100 part comestible.
NutricióQuantitatNorma **% de la norma en 100 g% de la norma en 100 kcal100% normal
Valor calòric631 kCal1684 kCal37.5%5.9%267 g
Proteïnes0.1 g76 g0.1%76000 g
Greixos70.2 g56 g125.4%19.9%80 g
Els hidrats de carboni3.4 g219 g1.6%0.3%6441 g
Aigua24.2 g2273 g1.1%0.2%9393 g
Cendra1.8 g~
Vitamines
Vitamina B1, tiamina0.01 mg1.5 mg0.7%0.1%15000 g
Vitamina B2, riboflavina0.02 mg1.8 mg1.1%0.2%9000 g
Vitamina PP, NO0.13 mg20 mg0.7%0.1%15385 g
els macronutrients
Potassi, K24 mg2500 mg1%0.2%10417 g
Calci, Ca6 mg1000 mg0.6%0.1%16667 g
Sodi, Na658 mg1300 mg50.6%8%198 g
Sofre, S1 mg1000 mg0.1%100000 g
Fòsfor, P3 mg800 mg0.4%0.1%26667 g
Oligoelements
Ferro, Fe0.2 mg18 mg1.1%0.2%9000 g
Seleni, Se1.6 μg55 μg2.9%0.5%3438 g
Àcids grassos saturats
Àcids grassos saturats18.2 gmàxim 18.7 г
 

El valor energètic és de 631 kcal.

  • tassa = 220 g (1388.2 kCal)
  • cullerada = 14 g (88.3 kCal)
etiquetes: contingut calòric 631 kcal, composició química, valor nutricional, vitamines, minerals, útil Utilitzar amanida d’amanides, francesa, amb oli de llavor de cotó casolà, calories, nutrients, propietats útils Amaniment d’amanides, francès, amb oli de llavor de cotó casolà

Deixa un comentari