L'energia és la nostra força vital, que necessitem per viure una vida dinàmica, plena i feliç. Però molts de nosaltres semblem sense vida al final (o al principi) del dia. La medicina psicosomàtica ha demostrat una forta connexió entre la ment i el cos, la qual cosa significa que com menys energia tinguem, més propensos a patir malalties, depressió i ansietat.
Hi ha persones a la vida que acostumen a succionar-nos l'energia molt ràpidament. I si ets una persona sensible o un empàtic, tindreu una sensació molt poderosa de qui està xuclant la vostra energia i quan. Mentre que algunes persones afirmen que els vampirs energètics són persones que no poden mantenir la seva força vital positiva per si soles, d'altres creuen que els vampirs energètics són persones benintencionades i normals, però dominants. En la majoria dels casos, els vampirs energètics ni tan sols són conscients de les seves accions.
Com identificar un vampir energètic
Estàs experimentant els següents símptomes:
Debilitat Dolors físics (mals de cap, dolors corporals, etc.) Esgotament mental i físic Irritabilitat o ansietat
El vampir energètic, al seu torn, pot mostrar moltes de les característiques següents:
Ego gran, li agrada discutir Tendències agressives o passiu-agressives Paranoia Expressió de ressentiment i ràbia Narcisisme Comportament melodramàtic Queixes i queixes Xafarderies Necessitat constant de confirmació i acceptació Manipulació, xantatge emocional, etc. Gelosia
És important entendre que els vampirs energètics no sempre són necessàriament humans. També poden ser situacions i fins i tot objectes físics com internet, televisió, ràdio, telèfon, alguns animals.
El més difícil és quan els vampirs energètics entren al cercle de la teva família o amics. Aleshores, com podem aturar el flux d'energia de nosaltres mateixos si ens comuniquem amb una persona que l'està drenant activament?
Atura el contacte visual prolongat
És un dels embornals d'energia més grans. Com més atenció prestes, més t'involucres en la conversa i ni tan sols t'adones del buit que estàs. En aquest cas, és necessari un contacte visual ocasional.
Estableix un límit de temps
El teu temps també és preciós, i no has d'esperar 1-2 hores fins que la teva energia s'esgoti completament i el teu cervell estigui adormit. Segons el vostre nivell d'energia, establiu un límit de 5, 10, 15, 20 minuts.
Aprèn a no reaccionar
És molt important. Els vampirs energètics s'alimenten de les reaccions dels altres i t'obliga a seguir mostrant-les. És important que aprenguis a ser neutral en les teves interaccions amb altres persones. Cal controlar acuradament la manifestació d'emocions excessivament positives o negatives.
Aprèn a no discutir
Sí, és temptador, però al final no pots canviar els altres tret que ells mateixos es canviïn primer: com més els resisteixis, més t'esgotaran.
Comunicar-se amb ell en companyia d'altres persones
Apropar-se a un vampir energètic amb una, dues o tres persones més ajudarà a reduir l'esforç i distreure l'atenció. Perquè això funcioni, cal assegurar-se que aquestes persones tampoc són vampirs energètics.
Escolta més del que parles
Molt sovint, els vampirs només volen escoltar. Com més parles, més energia perds (sobretot si ets introvertit). L'ús de paraules com "per què", "quan" i "com" anima els vampirs a parlar més, cosa que al seu torn conservarà la vostra energia. Només intenta no escoltar-ho tot completament, no prendre-ho personalment i, de nou, no mostrar emocions.
Intenta cenyir-te a temes alegres
Les teves converses no han de ser opressives. Si cal, pren el control de la conversa i canvia el tema de la conversa per una cosa més lleugera i senzilla.
visualitzar
Moltes persones afirmen que visualitzar escuts d'energia protectora ajuda a desviar la fatiga mental i mantenir un estat d'ànim neutre i tranquil. Només intenta-ho.
Eviteu els vampirs energètics si és possible
No sempre és possible, però és una manera fàcil d'ajudar-se. Tanmateix, com menys entris en contacte amb un vampir energètic, menys oportunitats tindreu de desenvolupar i posar en pràctica habilitats útils i necessàries per a la vida.
Tallar el contacte
Aquest és l'últim i últim recurs. De vegades, per la vostra pròpia salut i felicitat, necessiteu prendre decisions difícils sobre el vostre entorn. Al final, si continues patint, la millor opció és deixar de contactar amb aquesta persona.