Calories Pollastre fregit KENTUCKY, "RECEPTURA ORIGINAL" Pollastre, potes, carn i pell arrebossades, a partir de gener de 2007. Composició química i valor nutritiu.

Valor nutricional i composició química.

La taula mostra el contingut de nutrients (calories, proteïnes, greixos, hidrats de carboni, vitamines i minerals) per Grams 100 part comestible.
NutricióQuantitatNorma **% de la norma en 100 g% de la norma en 100 kcal100% normal
Valor calòric239 kCal1684 kCal14.2%5.9%705 g
Proteïnes22.3 g76 g29.3%12.3%341 g
Greixos14.22 g56 g25.4%10.6%394 g
Els hidrats de carboni5.39 g219 g2.5%1%4063 g
Aigua55.6 g2273 g2.4%1%4088 g
Cendra2.49 g~
Vitamines
Retinol0.022 mg~
Vitamina B1, tiamina0.041 mg1.5 mg2.7%1.1%3659 g
Vitamina B2, riboflavina0.213 mg1.8 mg11.8%4.9%845 g
Vitamina B5, pantotènica1.202 mg5 mg24%10%416 g
Vitamina B6, piridoxina0.221 mg2 mg11.1%4.6%905 g
Vitamina B12, cobalamina0.54 μg3 μg18%7.5%556 g
Vitamina PP, NO4.993 mg20 mg25%10.5%401 g
els macronutrients
Potassi, K250 mg2500 mg10%4.2%1000 g
Calci, Ca29 mg1000 mg2.9%1.2%3448 g
Magnesi, Mg23 mg400 mg5.8%2.4%1739 g
Sodi, Na625 mg1300 mg48.1%20.1%208 g
Sofre, S223 mg1000 mg22.3%9.3%448 g
Fòsfor, P211 mg800 mg26.4%11%379 g
Oligoelements
Ferro, Fe0.97 mg18 mg5.4%2.3%1856 g
Manganès, Mn0.135 mg2 mg6.8%2.8%1481 g
Coure, Cu80 μg1000 μg8%3.3%1250 g
Seleni, Se25.5 μg55 μg46.4%19.4%216 g
Zinc, Zn1.96 mg12 mg16.3%6.8%612 g
Aminoàcids essencials
Arginina *1.247 g~
valina0.803 g~
Histidina *0.525 g~
Isoleucina0.647 g~
leucina1.344 g~
lisina0.957 g~
metionina0.319 g~
treonina0.727 g~
triptòfan0.169 g~
fenilalanina0.843 g~
Aminoàcids substituïbles
alanina1.256 g~
Àcid aspártico1.498 g~
hidroxiprolina0.605 g~
glicina1.853 g~
Àcid glutàmic5.156 g~
Proline1.769 g~
serina0.859 g~
tirosina0.675 g~
cisteïna0.255 g~
Esterols
Colesterol117 mgmàxim 300 mg
Àcid gras
Transgènere0.081 gmàxim 1.9 г
greixos trans monoinsaturats0.041 g~
Àcids grassos saturats
Àcids grassos saturats3.24 gmàxim 18.7 г
4: 0 greixós0.002 g~
6: 0 niló0.001 g~
8: 0 Caprílic0.002 g~
10: 0 Capric0.003 g~
12:0 Lauric0.006 g~
14: 0 Mirístic0.051 g~
15: 0 Pentadecanoic0.007 g~
16: 0 Palmític2.423 g~
17: 0 Margarina0.013 g~
18: 0 Estearina0.681 g~
20: 0 Araquínic0.021 g~
22: 0 Begènic0.02 g~
24: 0 Lignoceric0.009 g~
Àcids grassos monoinsaturats5.115 gmin 16.8 г30.4%12.7%
14: 1 Miristoleic0.019 g~
15: 1 Pentecosta0.003 g~
16: 1 Palmitoleic0.667 g~
16: 1 cis0.663 g~
16: 1 tràngol0.004 g~
17: 1 Heptadecè0.012 g~
Oleïna 18: 1 (omega-9)4.354 g~
18: 1 cis4.317 g~
18: 1 tràngol0.037 g~
Gadoleic 20: 1 (omega-9)0.051 g~
22: 1 Erucova (omega-9)0.003 g~
22: 1 cis0.003 g~
24: 1 Nervònic, cis (omega-9)0.006 g~
Àcids grassos poliinsaturats4.29 gde 11.2 20.6 a38.3%16%
18: 2 Linoleic3.94 g~
18: 2 isòmer trans, no determinat0.039 g~
18: 2 Omega-6, cis, cis3.885 g~
Àcid linoleic conjugat 18: 20.015 g~
18: 3 Linolènic0.192 g~
18: 3 Omega-3, alfa linolènic0.176 g~
18: 3 Omega-6, gamma linolènic0.017 g~
18: 4 Estiorur Omega-30.003 g~
20: 2 Eicosadienoic, Omega-6, cis, cis0.014 g~
20: 3 Eicosatriè0.027 g~
20: 3 Omega-60.026 g~
20: 4 Araquidònica0.076 g~
20: 5 Àcid eicosapentaenoic (EPA), Omega-30.003 g~
Els àcids grassos Omega-30.192 gde 0.9 3.7 a21.3%8.9%
22: 4 Docosatetraè, Omega-60.023 g~
22: 5 Docosapentaenoic (DPC), Omega-30.006 g~
22: 6 Docosahexaenoic (DHA), Omega-30.004 g~
Els àcids grassos Omega-64.041 gde 4.7 16.8 a86%36%
 

El valor energètic és de 239 kcal.

  • baqueta, os i pell eliminats = 40 гр (95.6 кКал)
  • baqueta, sense pell = 57 гр (136.2 кКал)
  • baqueta, amb pell = 75 гр (179.3 кКал)
KENTUCKY FRIT, "RECEPTA ORIGINAL" pollastre fregit, potes, carn i pell, a partir de gener de 2007 rics en vitamines i minerals com: vitamina B2 - 11,8%, vitamina B5 - 24%, vitamina B6 - 11,1%, vitamina B12 - 18%, vitamina PP - 25%, fòsfor - 26,4, 46,4%, seleni - 16,3%, zinc - XNUMX%
  • La vitamina B2 participa en reaccions redox, millora la sensibilitat del color de l’analitzador visual i l’adaptació a la foscor. La ingesta insuficient de vitamina B2 s’acompanya d’una violació de l’estat de la pell, les membranes mucoses, una alteració de la llum i la visió crepuscular.
  • La vitamina B5 participa en el metabolisme de proteïnes, greixos, carbohidrats, metabolisme del colesterol, la síntesi d’algunes hormones, l’hemoglobina, afavoreix l’absorció d’aminoàcids i sucres a l’intestí, dóna suport a la funció de l’escorça suprarenal. La manca d’àcid pantotènic pot provocar danys a la pell i a les mucoses.
  • La vitamina B6 participa en el manteniment dels processos de resposta immune, inhibició i excitació del sistema nerviós central, en la conversió d’aminoàcids, en el metabolisme de triptòfan, lípids i àcids nucleics, contribueix a la formació normal d’eritròcits, manteniment del nivell normal d’homocisteïna a la sang. La ingesta insuficient de vitamina B6 s’acompanya d’una disminució de la gana, una violació de l’estat de la pell, el desenvolupament d’homocisteïnèmia, anèmia.
  • La vitamina B12 té un paper important en el metabolisme i la conversió d’aminoàcids. El folat i la vitamina B12 són vitamines interrelacionades i participen en la formació de sang. La manca de vitamina B12 condueix al desenvolupament de deficiència parcial o secundària de folat, així com anèmia, leucopènia, trombocitopènia.
  • Vitamina PP participa en les reaccions redox del metabolisme energètic. La ingesta insuficient de vitamines s’acompanya d’una alteració de l’estat normal de la pell, del tracte gastrointestinal i del sistema nerviós.
  • Fòsfor participa en molts processos fisiològics, inclòs el metabolisme energètic, regula l’equilibri àcid-base, forma part dels fosfolípids, nucleòtids i àcids nucleics, és necessari per a la mineralització d’ossos i dents. La deficiència provoca anorèxia, anèmia i raquitisme.
  • Seleni - un element essencial del sistema de defensa antioxidant del cos humà, té un efecte immunomodulador, participa en la regulació de l'acció de les hormones tiroïdals. La deficiència condueix a la malaltia de Kashin-Beck (artrosi amb deformitats múltiples de les articulacions, columna vertebral i extremitats), la malaltia de Keshan (miocardiopatia endèmica), la trombastènia hereditària.
  • zinc forma part de més de 300 enzims, participa en els processos de síntesi i descomposició d’hidrats de carboni, proteïnes, greixos, àcids nucleics i en la regulació de l’expressió de diversos gens. Un consum insuficient provoca anèmia, immunodeficiència secundària, cirrosi hepàtica, disfunció sexual i malformacions fetals. Estudis recents han revelat la capacitat de dosis elevades de zinc per interrompre l’absorció del coure i, per tant, contribuir al desenvolupament de l’anèmia.
etiquetes: contingut calòric 239 kcal, composició química, valor nutricional, vitamines, minerals, com és útil el pollastre fregit KENTUCKY, pollastre fregit “RECEPTURA ORIGINAL”, potes, carn i pell, informació a gener de 2007, calories, nutrients, propietats útils de KENTUCKY FRIED POLLASTRE, RECEPTA ORIGINAL, pollastre fregit, potes, carn i pell, a partir de gener de 2007

Deixa un comentari