Sobretot, és útil recordar que l'ansietat és una emoció normal, que apareix quan un se sent amenaçat o en perill. Esdevé perjudicial i problemàtic quan es manifesta per sobre de l'amenaça real o persisteix durant molt de temps, interferint així amb les activitats quotidianes i el funcionament de la persona.

Les causes dels trastorns d'ansietat no s'entenen del tot. Intervenen factors genètics, fisiològics i ambientals.

Així, sabem que una persona corre més risc de presentar trastorns d'ansietat si algú de la seva família ho pateix. Ser dona també es reconeix com un factor de risc per al trastorn d'ansietat.

Haver viscut esdeveniments estressants o traumàtics, especialment en la infància, o la presència d'un altre trastorn psiquiàtric (trastorn bipolar, per exemple) també pot afavorir els trastorns d'ansietat.

Finalment, sabem que l'aparició d'un trastorn d'ansietat està relacionada, entre altres coses, amb alteracions fisiològiques del cervell, en particular en determinats neurotransmissors, aquestes substàncies que serveixen com a missatgers dels impulsos nerviosos d'una neurona a l'altra. 'altre. Concretament, estan implicats el GABA (el principal inhibidor de totes les reaccions excessives de les neurones), la norepinefrina i la serotonina.⁵. Els tractaments farmacològics per als trastorns d'ansietat actuen precisament sobre la regulació d'aquests neurotransmissors. El cortisol (l'hormona de l'estrès) també hi juga un paper.