"Una psicoterapeuta danesa dibuixa un retrat molt detallat d'una persona a la qual anomena molt sensible", assenyala la psicòloga Elena Perova. "És vulnerable, ansiós, empàtic i egocèntric. La mateixa sorra pertany a aquesta categoria. L'alta sensibilitat sovint es considera un desavantatge, ja que aquestes persones s'esgoten mentalment fàcilment. Tanmateix, també té molts aspectes positius: reflexió, capacitat de sentir la bellesa de manera subtil, una espiritualitat desenvolupada, responsabilitat.
Perquè aquests beneficis es manifestin, una persona sensible, en comptes de preocupar-se per la baixa resistència a l'estrès, no ha de dubtar a anunciar als altres les seves característiques. Expliqueu que ha d'estar sol, sortir de les vacances abans d'hora i no aparèixer gens, demaneu als hostes que tornin a casa exactament a les nou. En una paraula, ajusta el món al teu voltant a les teves característiques i viu la teva pròpia vida. L'única pregunta és on cada persona tan sensible (principalment una introvertida) pot trobar una parella de vida amb cos que assumirà tasques tedioses com comprar mobles, acompanyar els nens a classes i reunions de pares i professors.
Sand observa amb indignació que les persones molt sensibles solien anomenar-se pacients nerviosos, però ella mateixa en parla amb tanta inquietud, com si recomanés tractar-los així. La idea del llibre és senzilla, però no per això menys valuosa: som diferents, moltes de les nostres característiques personals són innates i només es poden modificar parcialment. És inútil que alguns de nosaltres intentem convertir-nos en un heroi enèrgic que al matí escriu una llista de cent fets i la completa a l'hora de dinar. Ilse Sand ajuda aquestes persones a acceptar-se a si mateixes i els diu com cuidar-se."
Traducció del danès d'Anastasia Naumova, Nikolai Fitisov. Editorial Alpina, 158 p.