contingut
L'embolcall es fa a tots els salons SPA, però aquest procediment és fàcil de fer a casa. Les contraindicacions dels embolcalls freds són significativament menors que les dels embolcalls calents, i l'efecte anticel·lulitis és comparable. Per fer-lo a casa, cal tenir embolcall alimentari, exfoliant corporal, ingredients per fer la barreja, roba d'abric i una hora de temps lliure. Podeu fer l'embolcall a qualsevol hora del dia.
El principi de funcionament de l'embolcall en fred
Per preparar qualsevol mescla anticel·lulitis, utilitzeu una de les tres bases: fang o argila marí, algues, oli vegetal. I per preparar un embolcall fred, s'afegeixen olis essencials i extractes amb efecte refrescant a aquesta base: menta, mentol, llimona, cogombre, àloe. De vegades s'utilitza vinagre o cafè neutre. L'aigua per a la preparació de la mescla és sempre mineral i prèviament refredada a 20-25 °C.
Aquesta composició crea un efecte hivernacle a la pell sense escalfar-se, cosa que la fa segura i adequada per a persones amb malalties de les venes i els vasos sanguinis. Redueix els porus i els capil·lars, calma la pell, alleuja l'estrès. Tonifica la pell, restaura el metabolisme dels teixits, alleuja la inflor. Gràcies a això, la cel·lulitis desapareix. Tanmateix, no espereu miracles. L'embolcall dóna un efecte a curt termini. Per obtenir un efecte a llarg termini, hauràs de revisar la teva dieta, resoldre problemes mèdics, aprendre a controlar l'estrès i començar a fer exercici.
L'efecte de l'embolcall en fred es fa notable després de 10-15 procediments. La freqüència òptima és cada dos dies (tres embolcalls per setmana). Al cap d'un mes, el curs s'atura (caloritzador). Segons el grau de cel·lulitis, el curs es pot allargar a tres mesos. El descans entre cursos és 1-1. 5 mesos.
Preparant la pell per embolicar
La preparació de la pell és l'etapa més important del procediment, ja que l'eficàcia depèn de la neteja. Per netejar la pell, necessitareu un exfoliant a base de sal marina o cafè gruixut i components de neteja profunda.
Abans de netejar, cal fer massatges a les zones problemàtiques o prendre un bany. Això ajuda a millorar la circulació sanguínia i obrir els porus. Primer, es neteja la pell amb un drap dur i, a continuació, apliqueu un exfoliant, feu un massatge a fons durant uns minuts i esbandiu amb aigua tèbia corrent.
El contrast de la pell escalfada amb tractaments d'aigua o massatge i la mescla refrescant provocarà el tancament ràpid dels porus, l'estrenyiment dels capil·lars i la sortida de líquid. Això augmentarà la fermesa i l'elasticitat de la pell, desfer-se dels cops de cel·lulitis.
El contrast de temperatura entre la preparació de la pell i l'aplicació de la barreja està contraindicat en persones amb malalties del cor. Haurien de fer un automassatge i fregat no agressius en comptes d'escalfar tractaments d'aigua.
Contraindicacions a l'embolcall en fred
Hi ha poques contraindicacions per a l'embolcall en fred. Aquestes inclouen malalties renals cròniques (insuficiència renal, pielonefritis), menstruació, malalties ginecològiques (endometriosi, endometritis, fibromes uterins), malalties de la bufeta (cistitis), embaràs.
En altres casos, cal recordar les precaucions de seguretat: utilitzar formulacions no al·lèrgiques, descansar durant el procediment, no augmentar el temps d'embolcall. L'efecte no depèn de la durada, sinó de la preparació adequada de la pell i la composició. El temps d'acció activa és de 30-50 minuts.
Receptes d'embolcall en fred a casa
Per fer un embolcall a casa, podeu comprar un remei anticel·lulitis especial o preparar la vostra pròpia composició (caloritzador). Entre els cosmètics, les formulacions d'embolcall en fred estan àmpliament representades per la cosmètica professional GUAM o més econòmica Velinia, R-Cosmetics i la coneguda sèrie de fitness taronja Floresan.
La composició per embolcalls freds és fàcil de preparar a casa. Vegem algunes receptes senzilles.
Alga: posar en remull les fulles d'algues seques en aigua freda durant mitja hora. A mesura que s'estovin les fulles, tritureu-les amb una batedora i afegiu-hi 20 ml de vinagre de sidra de poma natural.
Clay: diluïu 50 g d'argila blava en pols amb aigua mineral freda fins a un estat cremós, afegiu 10 gotes d'oli essencial de mentol.
Lavanda: preparar un brou d'espígol, refredar i diluir-los amb pols d'argila blava fins a obtenir una consistència cremosa.
Oli: en 50 ml d'oli d'oliva o d'ametlla, afegir 3 gotes d'olis essencials de llimona, aranja, ginebre.
Menta: preparar una decocció de fulles de menta, refredar-les i diluir-les amb pols d'argila blava fins a la consistència de la crema agra.
Després d'aplicar la barreja, cal posar-se roba d'abric o cobrir-se amb una manta i relaxar-se. No és desitjable participar en una activitat activa.
L'embolcall en fred a casa no és gens difícil de dur a terme. En primer lloc, assegureu-vos que no hi ha contraindicacions i després recolliu els ingredients necessaris i preneu-vos el temps. Recordeu que els miracles no succeeixen: un procediment d'embolcall no canviarà res, i un enfocament integral i un curs de procediments poden canviar molt.