Ingredients de la recepta "Amanida de pal de cranc amb col'
- Col blanca 500gr
- ous cuits 2 unitats
- conserves de blat de moro 350g
- cogombre 250gr
- pals de cranc 200gr
- maionesa 3 cullerades
- ceba 69gr
Valor nutritiu del plat “Amanida de pals de cranc amb col” (per Grams 100):
Calories: 71.9 kcal.
Esquirols: 3.1 gr.
Greixos: 3.6 gr.
Hidrats de carboni: 6.5 gr.
Nombre de racions: 8Ingredients i calories de la recepta "Amanida de pals de cranc amb col"
| Producte | Measure | Pes, gr | Blanc, gr | Greix, g | angle, gr | kcal |
| Col blanca | 500 gr | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| ou de gallina (dur) | PC 2 | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
| blat de moro dolç en conserva | 350 g | 350 | 7.7 | 0 | 39.2 | 203 |
| cogombre | 250 g | 250 | 2 | 0.25 | 7 | 37.5 |
| pals de cranc | 200 g | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
| maionesa de taula de llet | 3 cullerades. | 60 | 1.44 | 40.2 | 2.34 | 376.2 |
| ceba | 69 gr | 69 | 0.97 | 0 | 7.18 | 32.43 |
| Total | 1539 | 47.3 | 55.7 | 100.1 | 1106.1 | |
| 1 servir | 192 | 5.9 | 7 | 12.5 | 138.3 | |
| Grams 100 | 100 | 3.1 | 3.6 | 6.5 | 71.9 |