El nom correcte per a aquesta mesura està sota bust.. Per mesurar aquest indicador, s’aplica una cinta de centímetre sota el pit i mesureu la circumferència del cos. La foto mostra la ubicació de la mesura de la circumferència del pit. |
Quan mesureu, col·loqueu la cinta mètrica com es mostra a la imatge en color verd brillant.
Mesura de la circumferència del pit
És important en el moment de la mesura no només evitar la flacciditat de la cinta mètrica, sinó també no apretar massa (la capa de greix ho permet).
La circumferència del pit ens permet concloure sobre la constitució (físic) d’una persona (principalment a causa de factors hereditaris i, en menor mesura, de factors externs que actuen a la infància: estil de vida, malalties passades, nivell d’activitat social, etc.).
Determinació del tipus de cos
Hi ha tres tipus de cos:
- hiperstenic,
- normostènic,
- astenic.
Hi ha diversos mètodes per avaluar els tipus de cos (a la calculadora per a la selecció de dietes per a la pèrdua de pes, també es té en compte l'avaluació del tipus de cos per la circumferència del canell de la mà davantera, i els dos mètodes no només no es contradiuen els uns amb els altres) , sinó, al contrari, complement).
El criteri per als límits dels tipus de cos són les característiques de pes i alçada, correlacionades amb un valor numèric en centímetres de circumferència del pit.
Per primera vegada, aquests criteris van ser proposats per l'acadèmic MV Chernorutsky. (1925) segons l’esquema: alçada (cm) - pes (kg) - circumferència del pit (cm).
- Un resultat inferior a 10 és típic per a un tipus de cos hiperstenic.
- Un resultat en el rang de 10 a 30 correspon al tipus normostènic.
- Un valor superior a 30 és típic per a un tipus de cos astenic.
2020-10-07