Decisions difícils: quan un ésser estimat està malalt mentalment

Davant d'una malaltia mental d'un ésser estimat, el més important és no oblidar que ell no en té la culpa, que ho passa més difícil que tu. Adonar-se que darrere dels canvis de personalitat sempre hi ha la persona que estimes. Què fer? Doneu-li suport i busqueu maneres d'alleujar la seva condició.

Has de respondre a dues preguntes principals: com entendre i acceptar la malaltia i com ajudar si un ésser estimat, per vergonya, culpa o la seva condició, no pot evitar-se. És important recordar que la família i els amics són el recurs més important que, juntament amb la medicació i la teràpia, ajuden a fer front eficaç a la malaltia mental.

Per començar, seguiu quatre regles senzilles:

• No passis per això sol. Hi ha especialistes i organitzacions que poden donar suport i donar informació.
• No entres en conflicte. Hi ha eines que funcionen millor.
• Recordeu les normes de comunicació amb el pacient i seguiu-les.
• Accepta que faràs una marató, no un sprint. Per tant, encara que encara no hi hagi cap efecte, no us rendeu.

Per què els malalts mentals es comporten d'aquesta manera?

“Quan tenia 14 anys, la meva àvia va decidir que el meu pare era el missatger de Satanàs i jo volia seduir-lo. Tenia por de deixar-me sol amb ell, perquè no entrissim en una relació íntima, recorda Lyudmila, de 60 anys. – Em vaig culpar pel seu comportament, em va semblar que realment estava fent alguna cosa malament. Només amb l'edat em vaig adonar que la culpa era de la malaltia, que la meva àvia patia encara més que el meu pare i jo.

La malaltia mental d'un ésser estimat es converteix en una prova difícil per a tota la família. Succeeix que una persona malalta es comporta completament sense sentit i fins i tot de manera espantosa. És fàcil creure que ho fa a propòsit, per fer-te mal. Però, de fet, aquest comportament és un símptoma de la malaltia, diu la psicoterapeuta Imi Lo.

Moltes malalties mentals com el trastorn bipolar, l'esquizofrènia, el trastorn obsessiu compulsiu fan que la gent senti i faci coses que no volen. En general, aquestes malalties són causades per genètica, però altres factors, com l'estrès o la violència, també afecten. La temptació és gran de començar a culpar i condemnar aquestes persones. Però la condemna i, en conseqüència, una sensació de vergonya els fan amagar el seu patiment, no buscar l'ajuda que necessiten.

Els pacients s'avergonyeixen de la seva malaltia, no volen que els altres en sàpiguen. Per tant, el millor tractament és la compassió i animar-los a buscar ajuda.

Com viure amb això?

Cal empatia i suport, però de vegades és molt difícil conviure amb algú que està malalt. No té la culpa de la seva malaltia, sinó que és responsable de buscar ajuda i seguir estrictament les recomanacions i aconseguir la remissió.

“Es pot demanar suport psicològic a grups de familiars dels quals també estan malalts, o demanar ajuda a un psicòleg o psicoterapeuta professional. Algunes organitzacions ofereixen conferències i teràpia de grup, que poden ser una gran ajuda en la lluita per la salut d'un ésser estimat. Allà t'ajudaran a no desesperar-te i a buscar maneres d'ajudar”, aconsella l'Imi Lo.

Hauràs de decidir quin és el teu límit i reconsiderar el teu paper en la vida d'un ésser estimat per tal de mantenir la teva pròpia salut mental.

Com pots ajudar?

El millor que pots fer és trobar un psiquiatre amb experiència en el tractament de la malaltia que pateix el teu ésser estimat. Molta gent diu que és capaç de treballar amb qualsevol malaltia, però això no és així. Assegureu-vos que el psiquiatre o psicoterapeuta tingui prou experiència en el vostre problema particular.

Què fer si un ésser estimat es nega a ajudar?

"La meva tia pensava que nosaltres i els metges estàvem intentant enverinar-la, paralizar-la o fer-la mal", diu Alexander, de 40 anys. "Per això, es va negar a ser tractada no només per l'esquizofrènia, sinó també per a altres malalties".

Hi ha una broma encertada sobre això: quants psicoterapeutes es necessiten per canviar una bombeta? Un, però la bombeta ha de voler canviar. Podem donar suport a una persona en la lluita contra la malaltia, ajudar a trobar un metge, estar-hi en el procés de teràpia, però ell mateix ha de voler ser tractat. No té sentit intentar obligar-lo a entendre les causes de la malaltia, obligar-lo a prendre pastilles o anar a sessions de teràpia.

La gent sempre s'esforça per fer el que ells mateixos creuen que és correcte, i és bastant normal resistir la pressió. Només pots decidir per tu mateix: què estàs preparat per fer i què estàs preparat per suportar. Si el vostre amic o familiar és un perill per a ell o els altres, pot ser millor contractar un professional per cuidar-lo o contactar amb un centre mèdic. Pot ajudar-te o fins i tot salvar-te la vida.

Alguns pacients surten de la clínica i deixen de prendre medicaments perquè els apaguen els sentits i els impedeixen pensar amb claredat. Sí, això és cert, però l'efecte positiu de les drogues és molt més gran que els efectes secundaris.

“Succeeix que els pacients deixen d'anar a les cites del metge i finalment tornen on van començar. De vegades són hospitalitzats moltes vegades, això s'anomena "cicle psiquiàtric". El pacient pot sortir-ne amb el vostre suport i amb moltes ganes de millorar la seva vida”, diu la psicoterapeuta Imi Lo.

Els beneficis de la indiferència

"De vegades, la meva mare em va confondre amb una altra persona, o va informar que el seu germà mort de fa temps, el meu oncle, la trucava o deia que la gent caminava a la meva esquena", recorda la Maria, de 33 anys. – Al principi em vaig estremir i em vaig girar, em va recordar que el meu oncle s'havia mort, em vaig enfadar que la meva mare s'oblidés del meu nom. Però amb el temps, vaig començar a percebre-ho com a històries entretingudes i fins i tot amb humor. Pot semblar cínic, però va ajudar molt".

Durant molt de temps, els familiars del pacient poden sentir-se indefensos, com si no poguessin fer front a alguna cosa, no ho poguessin suportar. Poden passar anys abans que arribi la comprensió que no hi tenen res a veure.

En primer lloc, hi ha un sentiment de pertinença. Es fa molt d'esforç per distingir on comença el deliri i on comencen els períodes de claredat de la consciència. Després ve la desesperació, la por pels éssers estimats i per un mateix. Però després d'un temps, comences a donar per feta la malaltia. Aleshores, la indiferència raonable ajuda a mirar les coses amb sobrietat. No té sentit experimentar una malaltia amb un ésser estimat. La immersió excessiva només ens impedeix ajudar.

5 maneres de superar una discussió amb un malalt mental

1. Sincerament, intenteu escoltar i escoltar

Els pacients acostumen a ser molt sensibles, sobretot quan els rebutgen i els seus sentiments es devaluen. Per entendre el que estan passant, estudieu el tema, recolliu la màxima informació possible sobre la malaltia. Si només assenteix en resposta, el pacient entendrà que no li importa. No cal contestar, però si l'atenció és sincera, es nota. La vostra empatia tranquil·la i la vostra voluntat d'escoltar els ajudaran a calmar-los.

2. Reconeix els seus sentiments, no el seu comportament

No cal aprovar tot el que diuen i fan els pacients, ni estar d'acord amb tot allò que afirmen, sinó que cal reconèixer i acceptar els seus sentiments. No hi ha sentiments correctes o incorrectes, ni emocions lògiques o il·lògiques. Un malalt està molest o espantat, i no importa que s'espanti per gent que no hi és realment, o veus que escolta sol. Té molta por, està molt molest i enfadat. Els seus sentiments són reals i cal acceptar-ho.

No cal dubtar de la teva pròpia percepció, no cal mentir. Només digues: "Entenc com et sents".

3. Arribar al seu fill interior

“Quan es parla amb un malalt mental, recorda que en els moments de crisi, retrocedeix a l'estat de nen traumatitzat. Fixeu-vos en el seu llenguatge corporal, entonació, i ho entendreu tot vosaltres mateixos. Aquest enfocament et permetrà veure el significat que dóna a les seves accions i paraules", aconsella Imi Lo.

El pacient pot empènyer, plorar, cridar “t'odio!”, com fan els nens de cinc anys quan no entenen el que senten i no saben expressar allò que els turmenta d'una altra manera.

Això sí, és molt difícil d'acceptar quan una persona adulta t'insulta, t'acusa del que no has fet. Per exemple, pensa que estàs intentant enverinar-lo. Però intenta veure'l com un nen que plora per dins mentre el pacient et crida. Intenta veure les veritables raons del seu comportament darrere de paraules injustes i il·lògiques.

4. Establir límits

La compassió i l'acceptació no vol dir que t'hagis d'enganxar a la persona malalta o reanimar constantment la teva relació. Establir límits clars i clars. Com amb un nen, quan pots ser amorós i estricte alhora.

En el moment de la disputa, defensar aquests límits pot ser difícil, però molt important. Presenta arguments amb calma, recolza la teva posició de manera coherent i clara. Per exemple, digues: “Entenc com et sents, puc fer això i allò, però això no ho toleraré”, “No vull fer això, però si continues amb el mateix esperit, ho faré. això.” aleshores”. I assegureu-vos de fer el que vau prometre. Les amenaces buides només agreujaran la situació i portaran a la seva repetició.

Quan la crisi hagi passat, pots tornar a la conversa. Desenvolupeu un pla per fer front a la malaltia i les seves manifestacions, discutiu què causa les convulsions, esbrineu com minimitzar els factors molests. Recordeu tenir en compte els vostres desitjos i necessitats.

5. No t'oblidis de tu mateix

Recordeu que no heu de salvar ningú. Com més et culpes a tu mateix, més insalubre serà la teva relació amb el pacient. No pots tornar enrere i canviar el passat, no pots esborrar el trauma de la memòria d'un ésser estimat.

Comparteix calidesa, simpatitza, però al mateix temps sigues conscient que el pacient també és responsable del seu tractament.

Pots donar-li suport, però en general és responsable de la seva pròpia vida. No penseu que és impossible minimitzar les manifestacions de la malaltia. És possible i necessari. El pacient no és un monstre: encara que sembli un monstre terrible, dins seu s'amaga una persona que demana ajuda. El camí cap a la recuperació pot ser llarg, però junts ho aconseguireu.

No cal que et quedis al teu costat i pots marxar i viure la teva vida si la responsabilitat s'ha tornat aclaparadora, però si decideixes fer aquest camí junts, el teu amor i suport serà la medicina més important i eficaç.

Sobre l'autor: Imi Lo és psicoterapeuta, artterapeuta i entrenadora. Està especialitzat en trauma infantil i trastorns de la personalitat.