La inflor de les cames afecta les dones amb molta més freqüència que els homes. De vegades, tota la cama està inflada. En general, afecta els peus, llocs darrere dels genolls i panxells, les cames semblen anormalment pesades, cada pas troba resistència.
Les cames lleugeres no només es troben a faltar per les dones embarassades, sinó també per les persones que treballen dempeus i es queixen de les varius. Hi ha un munt de motius. Apreneu remeis casolans senzills que reduiran la inflor de les cames i alleujaran les molèsties resultants!
Trucs per a cames inflades
- Intenta estirar-te d'esquena a terra després d'un llarg dia i posa les cames contra la paret. Assegureu-vos que no estiguin restringits, perquè en aquest cas les molèsties derivades de la inflor podrien intensificar-se.
- Comença a adormir-te amb un coixí o una manta plegada sota els panxells.
- Sovint, la inflor de les cames és causada per la circulació venosa, que debilita les substàncies nocives que es consumeixen amb els aliments. Es recomana beure grans quantitats d'aigua que, netejant el cos, tractarà aquesta malaltia.
- De vegades, la millora ve donada per un dejuni d'un dia limitat a aigua i pa o farinetes. D'aquesta manera, desfer-nos de l'excés de toxines del cos, i les cames "respiraran".
- Redueix la quantitat de sal que consumeix. Com sabeu, la sal reté l'aigua al cos.
- Tempreu les cames, cosa que us hauria d'alleujar d'aquest problema durant un temps. Aboqueu aigua calenta en un bol i aigua freda a l'altre. Durant 10-15 minuts, remulleu les cames alternativament en cadascun d'aquests recipients.
- Després de refredar les cames a la dutxa, opteu per fregar la sal gruixuda amb les mans amb moviments circulars des dels dits dels peus fins a les cuixes. Passats 10 minuts, renteu la resta de sal.
- Quan fa calor, comença el dia amb una dutxa freda, ja que millorarà la circulació, la qual cosa reduirà directament la sensació de pesadesa a les cames.
- Val la pena fer una dutxa freda, també abans i després del massatge. Un petit raspall de truges suaus serà adequat per a això. Des dels turmells fins a les cuixes, fem moviments vigorosos i circulars amb ell, que han de ser prou suaus per no fer mal a la pell.
- Amb la pesadesa de les cames que es repeteix regularment, els embolcalls d'embenats són una bona solució. Remullar l'embenat amb aigua freda i esprémer-lo amb cura. Abans de posar-lo a la nevera, podeu ruixar-lo amb oli de cítrics, lavanda o romaní. Agrairem el seu funcionament quan unes hores més tard, després de tornar a casa, el deixem un quart d'hora amb les cames enlaire.
- De manera semblant a les compreses d'embenat, el resultat s'aconseguirà fent un massatge a les cames amb moviments idèntics amb un glaçó embolicat amb un mocador.