Plats i productes nocius per a la salut dels homes

És impossible imaginar una dieta masculina sense carn, però no us heu de separar d’aquest plat. L’escorça de carn fregida conté substàncies que, acumulant-se al cos, poden provocar diverses malalties del tracte gastrointestinal i fins i tot tumors malignes. A més, el porc és un producte bastant gras i difícil de digerir. És millor triar carns magres: la carn de vedella, vedella, pollastre i gall dindi també són bones.

Alimentar l’ésser estimat amb productes de forn és una mala idea. I la qüestió no és el sobrepès, com solíem pensar, sinó en la combinació de llevat i sucre, que resulta que no són capaços d’influir en el sistema reproductor masculí de la millor manera. Deixeu que els pastissos i els bollos estiguin al menú "cerimonial", però no al diari.

Un esmorzar tan senzill i estimat va resultar ser l’enemic de la potència masculina. La raó és l’excés de colesterol, que afecta la circulació sanguínia i la permeabilitat vascular. I això és tot: un camí directe cap a la disfunció masculina, per dir-ho d’alguna manera. En general, es poden menjar ous remenats, però no tots els dies. I recordeu la regla d’or: no més de dos rovells al dia. Però es poden menjar almenys cinc proteïnes, no hi haurà danys.

Es creu que una dieta vegetariana només beneficia l’organisme. Però la investigació científica moderna ha demostrat el contingut de fitoestrògens a la soja, una hormona que altera el fons hormonal dels homes. Per tant, és millor conservar-se el tofu, la carn de soja i altres alegries veganes: els estrògens també s’anomenen l’hormona de la joventut femenina i per una bona raó.

Ràpid, saborós, satisfactori i extremadament nociu per als homes. Tots els nutricionistes insisteixen a eliminar el menjar ràpid de la seva dieta. Els greixos trans, calories buides, una gran quantitat de sal condueixen directament a la impotència i després a un atac de cor. La seqüència, però, pot ser qualsevol. Si teniu previst continuar la família i una família sana, canvieu a menjar saludable i casolà.

Preneu-vos el temps per treure-li un plat de pastís al vostre home, sobretot si té mal humor. Els científics han demostrat que el sucre augmenta el nivell de serotonina al cos, però al mateix temps l’hormona de l’alegria debilita el desig sexual d’un home. Depèn de vosaltres mimar el vostre ésser estimat amb dolços o guardar-ne la testosterona per a altres propòsits.

Els entrepans casolans no són molt diferents del menjar ràpid pel que fa al seu impacte sobre el fràgil cos masculí. Això es deu al contingut de llevat del pa blanc, que, si es fa una sobredosi, reduirà els nivells de testosterona. Els metges aconsellen limitar el consum de pa blanc o substituir-lo per sègol per segó. I la salsitxa no és el producte més útil per a un menú saludable. Només si voleu dir embotits casolans, cuits sense conservants, colorants i greixos.

Ja hem parlat dels perills de la carn fregida, però per què es posa l’èmfasi també en la salsa de menta? La raó rau en l’ingredient principal: la menta, que, en excés, té un efecte sedant a tot el cos. Això pot provocar una disminució del nivell de libido masculina. Si teniu previst una vetllada romàntica, també és millor deixar les gavines amb menta per més endavant.

Patates fregides amb pollastre

Quin home refusaria patates fregides i fins i tot amb carn? Però, servint aquest plat a la taula, no us oblideu dels compostos nocius que es formen durant la fregida. El cruixent de patates, pollastre i carn és deliciós. Tan saborós com perjudicial per a la salut dels homes. És millor substituir la paella per guisar; aleshores, el plat no us farà mal la figura.

Un còctel de marisc pot arruïnar un plat exòtic si els ingredients no s’escullen correctament. El marisc tendeix a acumular substàncies nocives (com ara pesticides) i provocar reaccions al·lèrgiques. Però encara són flors: els pesticides que s’acumulen poden alterar el treball del sistema endocrí i canviar el fons hormonal. Per tant, a l’hora d’escollir el marisc, presteu atenció a la qualitat, la frescor i el tractament tèrmic. I no abusar-ne, és clar.