Aquest treball detallat recorda en part un detallat comentari científic sobre el conegut aforisme: “Senyor, dóna'm tranquil·litat, per acceptar allò que no puc canviar; coratge per canviar el que puc, i saviesa per distingir l'un de l'altre.
El psiquiatre Michael Bennett aplica aquest enfocament a totes les àrees de la nostra vida: les relacions amb pares i fills, amb els companys i amb nosaltres mateixos. Cada cop, analitzant un problema nou, formula clarament, punt per punt: això és el que vols, però no pots aconseguir; aquí teniu el que es pot aconseguir/canviar, i aquí teniu com. El concepte coherent de Michael Bennett ("puntar" sobre emocions negatives, formar expectatives realistes i actuar) va ser presentat per la seva filla, la guionista Sarah Bennett, de manera clara i captivadora, complementat amb taules i barres laterals divertides.
Editorial Alpina, 390 p.