La meditació té el poder de curar?
Quins són els efectes de la meditació sobre el cos?
Abans de saber si la meditació pot curar malalties, ens hem de preguntar sobre la influència que pot tenir sobre el cos.
Segons diversos estudis1-4 , el cervell tindria una certa plasticitat, és a dir, es podria entrenar com un múscul. En destacar la seva capacitat de concentració, en l’observació del nostre propi interior, és a dir, els nostres pensaments i emocions, la meditació forma part d’aquests entrenaments mentals. Si la realitzes augmentaria la concentració de matèria grisa a diverses zones del cervell, com l’hipocamp esquerre o el cerebel. A més, les persones que tenen una llarga experiència en meditació tenen una escorça cerebral més gruixuda que les persones comparables que no practiquen la meditació. Aquesta diferència és encara més acusada en la gent gran, l’escorça de la qual s’aconsegueix gradualment amb l’edat.
Per tant, està demostrat científicament que una activitat purament espiritual pot tenir un cert poder sobre el cos, i en particular sobre el cervell. Però, què signifiquen aquests canvis al cervell per al funcionament del cos i per al tractament de malalties en general?
Fonts
R. Jerath, VA Barnes, D. Dillard-Wright, et al., Dynamic Change of Awareness during Meditation Techniques: Neural and Physiological Correlates, Front Hum Neurosci., 2012 SW Lazar, CE Kerr, RH Wasserman, et al., Meditation L'experiència s'associa amb un augment del gruix cortical, Neuroreport., 2006 P. Verstergaard-Poulsen, M. van Beek, J. Skewes, et al., La meditació a llarg termini s'associa amb l'augment de la densitat de la matèria grisa al tronc cerebral, Neuroreport., 2009 BK Hölzel, J. Carmody, M. Vangel, et al., La pràctica de la consciència condueix a un augment de la densitat regional de la matèria grisa del cervell, Psychiatry Res, 2011