Educació: com canalitzar un nen bulliciós

El teu mini-tornado no es manté al seu lloc i no pots gestionar la seva agitació incessant i sorollosa... Tranquil·la, hi ha estratègies efectives per ajuda a la teva bateria elèctrica a regular la seva energia excessivament desbordada. Seguiu els consells de la nostra entrenadora Catherine Marchi per reduir la pressió...

Pas 1: desdramatizo

Els nens petits ho són remenant naturalment: han d'arrossegar-se, tocar, explorar, moure's, córrer, saltar, escalar... Simplement perquè és a través de les habilitats motrius que ells 

desenvolupar la seva intel·ligència. Trobeu el vostre especialment ràpid i agitat? Alegra't perquè és a signe de despertar intel·lectual, i al llarg del seu desenvolupament psicomotriu, invertirà en ocupacions més tranquil·les. 

T'agradaria que fos més tranquil ? El primer que cal fer és donar-li una imatge positiva de si mateix. La teva excavadora és dinàmic i ple de vida, felicitar-lo per la seva bella energia i alegrar-se perquè desplegarà la mateixa vitalitat per aprendre a superar-se creixent. Recordeu que el problema és el comportament del vostre petit, no ell. Els teus comentaris i la teva manera de mirar-lo són essencial perquè se senti bé amb ell mateix i desenvolupar una bona autoconfiança. Si li dius contínuament que és dur i que t'està esgotant, construirà una imatge negativa de si mateix, i això és tot el contrari del que vols. Accepta que ell no reacciona com tu. Si ets més tranquil i recollit i eres un nen tranquil, el teu fill és diferent i només s'assembla a ell. 

Sobretot, no enganxeu l'etiqueta, massa ràpidament desenfundada darrerament, de nen hiperactiu! Hiperactivitat associats tres símptomes : alteració de l'atenció (incapacitat de concentració), inquietud permanent i impulsivitat. Si el vostre fill és molt actiu però també pot seure a escoltar un conte, fer plastilina o qualsevol activitat que li agradi, és només ruidosa, i pots ajudar-lo a canalitzar-se.

Pas 2: intento entendre per què el meu fill està tan inquiet

Per ajudar el vostre petit cicló a calmar-se, és essencial entendre per què estan tan emocionats. Els pares d'avui estimulen enormement els seus nadonsAixò és positiu perquè estan molt desperts, però el costat negatiu de la sobreestimulació és que s'acostumen a tenir activitats lligades entre elles sense dedicar-se el temps a somiar despert. 

Pregunteu-vos si esteu donant al vostre fill suficients oportunitats per no fer res: els nens s'han d'avorrir ! En aquests moments, pensen i surten idees per cuidar-se. Consulta l'agenda dels seus dies. Potser el seu ritme de vida és massa intens? O potser és el teu que està tan frenètic que no tens prou temps per estar disponible! Sobretot des que has tornat a la feina. La inquietud és sovint a senyal de trucada, una manera de cridar l'atenció d'un pare que està massa ocupat i no té prou presència per al gust del nen. 

>>>>> Per llegir també:L'educació positiva és bona per als nens

Acostumeu-vos planifica moments només per al teu fill en el vostre horari diari, encara que estigui sobrecarregat. Quan torneu a casa de la feina, per exemple, feu un descans de mitja hora i juga amb ell, abans de cuidar el bany i el sopar, i la resta. Al matí, preneu-vos el temps per compartir un bon esmorzar amb la família. Parleu regularment amb ell dels esdeveniments que van marcar el seu dia. Explica-li històries al vespre a l'hora d'anar a dormir.

Una altra causa comuna d'excitació és fatiga física. Si observeu que el vostre fill no es queda quiet en sortir de la llar d'infants o de l'escola o perquè no ha fet la migdiada, és perquè està esgotat i no té efectiu. dormir. Sigues més ferm hora de dormir i a les migdiades, i veuràs que serà més tranquil. Un nen també pot arribar a ser molt turbulent quan els seus pares o familiars viuen esdeveniments inquietants, un trasllat, una pèrdua o un canvi de feina, una separació, l'arribada d'un altre fill... Si aquest és el vostre cas, tranquil·litza el teu fill, parla amb ell, minimitza la situació i es calmarà.

Pas 3: li dono un marc clar

Per animar el vostre fill a estar menys inquiet, és important explicar les conductes que plantegen un problema i què vols exactament d'ell. Pregunta nou regles clares, posa't al seu nivell, mira'l als ulls i digues-li amb calma què passa. "No vull que corris, juguis a la pilota a l'apartament, que ho toquis tot sense el meu permís, que no acabis un joc que vas començar..." I després digues-li què preferiràs que es faci. 

>>>>> Per llegir també:10 fets essencials sobre la primera infància

Repetiu les regles sempre que es comporta de manera inadequada. No canviarà tot alhora. Expliqueu-li que la seva agitació no és apreciada en la societat, que molesta la seva mestra, els seus avis, la seva mainadera, altres nens... Ensenyeu-li a pensar “com comportar-se” en societat per ser apreciada. Retalla'l tantes vegades com sigui necessari mentre segueix sent zen, però no respongui a la seva agitació d'una manera repressiva, ja que els càstigs (o, pitjor, una copulada) sense que ell entengui per què fa mal només aniran encara més el problema. I no ho dubtis donar-li responsabilitats : posar la taula, ajudar-vos a guardar els queviures o preparar el menjar. L'ajudaràs a trobar un lloc propi i un paper ben anclat a la família. Ja no haurà de córrer en totes direccions per trobar el seu lloc!

Pas 4: Suggereixo activitats interessants

Tan bon punt sentiu que el vostre cicló està agafant impuls, interveniu. Fes-li saber que el trobes massa enfadat i oferir-li activitats alternatives que li interessarà. No es tracta d'impedir-li que es mogui, perquè ho necessita, sinó de ajudar-lo a canalitzar la seva extraordinària energia. 

Com que el vostre huracà té una necessitat desesperada de cremar-se, podeu optar-hi activitats físiques a l'aire lliure, anar al parc, passejar pel bosc, un partit de futbol, ​​el tricicle, el patinet... Podrà utilitzar la seva energia física limitat en el temps i no sense parar.

>>>>> Per llegir també: 5 consells per deixar de cedir al xantatge emocional dels nens

Alternant amb activitats motrius, planificar temps de calma on pot jugar amb els seus peluixos i figuretes, jocs de construcció. Activitats manuals: convidar-lo a dibuixar i/o pintar, a fer plastilina o un espectacle de titelles, a disfressar-se. Obre un llibre il·lustrat i poseu-lo a la falda perquè pugueu llegir-lo junts. Seieu amb ell per veure un petit dibuix animat, però no ho deixeu davant de les pantalles (televisió, tauleta, ordinador, telèfon intel·ligent) durant hores amb el pretext que per fi es calla, perquè això només l'emociona més i és una bomba de rellotgeria... També pots fer-lo una forta abraçada als teus braços perquè és un sedant molt efectiu. I si està a punt, suggereix-ho una mica d'exercici de relaxació (vegeu el quadre a continuació). Per crida la seva atenció, enceneu una espelma i demaneu-li que l'apagui bufant suaument sobre la flama diverses vegades seguides.

Pas 5: el felicito i animo els seus esforços

Com tots els pares (o gairebé...), tendeixes a fer-ho assenyalar què està malament i oblidar-se d'esmentar què va bé. Quan el teu cotxet agafa un llibre, aterra per fer una activitat, deixa de córrer quan li demanes... Felicita-lo cordialment! Digues-li que pot ser ferro d'ell, possiblement doneu-li a petita recompensa (un passeig, un llibre nou, una figureta...) per animar-lo a començar de nou. No tot el temps, és clar, ha de ser excepcional per ser motivador.