Tots ells són molt susceptibles a les emocions i accions d'altres persones. Prefereixen el silenci i busquen ajudar els altres. Els molesten els llocs concorreguts i les fortes olors. Tanmateix, la psiquiatra Judith Orloff insisteix que els empàtics tenen les seves pròpies característiques distintives. Anem a intentar esbrinar-ho.
Com a psiquiatra i empàtica, sovint em fan la pregunta: "Quina diferència hi ha entre els empàtics i les persones hipersensibles?" Aquests tipus emocionals sovint es confonen perquè tenen molt en comú.
Tots dos tenen un llindar de sensibilitat reduït, de manera que qualsevol estímul se sent amb més força. Per això, perceben una llum brillant massa intensa, sons forts, olors picants. Tots dos senten la necessitat d'estar sols durant un temps i difícilment poden suportar grans aglomeracions de gent.
Però les persones hipersensibles necessiten més temps per recuperar-se d'un dia estressant i adaptar-se a un entorn tranquil. Gairebé tots són introvertits, mentre que entre els empàtics també n'hi ha extrovertits.
Els empàtics comparteixen l'amor d'una natura molt sensible per la natura i l'entorn tranquil, així com el seu desig d'ajudar els altres. Tots dos tenen una vida interior rica.
Tanmateix, els empàtics viuen tot el que els passa, es podria dir, a un nivell superior. Estan exposats a energies subtils —en les tradicions orientals s'anomenen shakti o prana— i literalment les absorbeixen d'altres persones, les treuen de l'entorn. Les persones hipersensibles, per regla general, no són capaços d'això.
Molts empàtics tenen una profunda connexió espiritual amb la natura i la vida salvatge.
Els empàtics són com un instrument molt sensible i afinat quan es tracta d'emocions. Són com una esponja que absorbeix l'ansietat, el dolor i l'ansietat d'una altra persona. Sovint, això fa que no sigui fàcil per a ells reconèixer què va causar el malestar: les experiències d'altres persones o les seves pròpies.
Tanmateix, no perceben les emocions positives dels que els envolten. A més, molts empàtics tenen una connexió espiritual profunda amb la natura, el món animal, que, per regla general, no es pot dir de les persones amb hipersensibilitat.
Tanmateix, aquests tipus emocionals no s'exclouen entre ells i tenen més en comú que diferències. És possible que una mateixa persona sigui alhora empàtica i hipersensible al mateix temps. Però si classifiqueu totes les persones per ordre d'augment de la capacitat d'empatia, obtindreu la següent imatge:
En aquest rang, els empàtics són exactament el contrari dels narcisistes i els sociòpates, que se sap que no tenen compassió. Enmig d'aquesta escala se situen aquelles mateixes natures hipersensibles i persones amb una capacitat suficient i estable per mostrar simpatia.
Sóc un empàtic?
Llegint la descripció, vas pensar que tot això et recorda molt? Per comprovar si realment ets un empàtic, fes-te aquestes preguntes:
La gent pensa que sóc «massa emocional» o massa sensible?
Si un amic està confós i frustrat, començo a sentir el mateix?
Estic ferit fàcilment?
Estic tan cansat d'estar entre una multitud que triga temps a recuperar-se?
Em molesten els sorolls, les olors o les converses sonores?
Prefereixo venir a les festes amb el meu cotxe per poder marxar quan vull?
Estic menjant en excés per fer front a l'estrès emocional?
Tinc por de ser completament consumit per les relacions íntimes?
Si has respost que sí a més de 3 preguntes, has trobat el teu tipus emocional.