El massatge Esalen és una tècnica de massatge holística molt intuïtiva. En aquest full, descobrireu aquesta pràctica amb més detall, els seus principis, la seva història, els seus beneficis, qui la practica, el transcurs d’una sessió, com entrenar-hi i, finalment, les contraindicacions.

El massatge Esalen® és un enfocament suau i intuïtiu que té com a objectiu despertar la sensualitat i la consciència corporal mitjançant el tacte i la respiració. És un massatge amb oli, inspirat entre altres coses en el massatge suec. Com que gran part de l'obra és intuïtiva, és difícil descriure-la d'una manera purament tècnica i científica. D’una banda, el practicant ajusta els seus moviments a la respiració i a les reaccions del receptor. D’altra banda, la persona que es fa un massatge es posa en un estat de relaxació i escolta les reaccions de cada part del seu cos, que el poden portar a establir contacte amb la seva vida interior. El massatge Esalen® pretén, en primer lloc, arribar a tota la persona mitjançant la relaxació. Però també pot ser molt energitzant o centrar-se en la solució de problemes específics, com el mal d’esquena o l’artritis, per exemple.

Els principis principals

No són tant les maniobres ni l’ordre en què es realitzen el que distingeix el massatge Esalen® d’altres formes de massatge, sinó sobretot la filosofia basada en l’escolta i la presència. La relació entre el terapeuta i la massatgista és privilegiada i es basa en la confiança.

Tingueu en compte que en aquest enfocament profundament holístic, el cos i la ment formen un tot i són inseparables. Segons els iniciadors de l’enfocament, el plaer que provoca només tocar és un valor terapèutic en si mateix.

Massatge sensual o massatge eròtic?

El massatge Esalen® sovint es considera l’enfocament corporal més sensual. A la pràctica, aquest enfocament és profundament suau i es basa en la relació entre el terapeuta i la massatgista. Practicat nu, aquest massatge és molt progressiu. El terapeuta s’acosta al cos del pacient a poc a poc, al principi amb suavitat i després d’una manera més estimulant. S’adapta a les inspiracions i caducitats dels massatges, per tal d’induir una relaxació profunda.

El massatge Esalen® indueix una gran relaxació i una connexió profunda cos-ment; es pot veure com una meditació en moviment.

En termes d’evidència, sembla que no s’ha realitzat cap assaig clínic per avaluar-ne els efectes. D’altra banda, molts estudis confirmen l’eficàcia del massatge en general per alleujar diverses malalties. Per obtenir més informació, consulteu Massatge terapèutic.

El massatge Esalen® va néixer de conceptes desenvolupats a l’Esalen Institute1, un centre de creixement fundat el 1962 a Big Sur, Califòrnia, on es va posar èmfasi en l’alliberament de l’armadura corporal, l’expressió dels sentiments i el desenvolupament del potencial humà. La tècnica es deriva del massatge suec, que actua sobre els plans musculars i circulatoris, i un enfocament de despertar sensorial a través de la respiració creat a Alemanya per Charlotte Selver2.

Des dels seus inicis, la filosofia del massatge Esalen® ha estat la mateixa, però un gran nombre de terapeutes hi afegeixen altres enfocaments corporals i de creixement. Molly Day Shackman va donar el primer taller de massatges Esalen® obert al públic en general a l’Institut Esalen el 1968. Actualment, el massatge Esalen® gaudeix d’una popularitat creixent a Europa, Japó i Amèrica. Als Estats Units, s’ofereix en diversos programes de formació continuada per a psicoterapeutes i professionals d’infermeria.

L’especialista

El massatge Esalen® és una marca registrada de l’Esalen Institute. Malgrat això, diversos massatgistes afirmen practicar Esalen, mentre que en realitat només aquells que han estat acreditats per l'Associació de Massatges i Carrosseria Esalen tenen dret legal a utilitzar el nom d'Esalen®.

Curs d'una sessió

Es practica a la pràctica privada, als centres de creixement, centres de bellesa i spas. Una sessió sol durar 75 minuts. El practicant convida la persona massatjada a sentir les tensions i les emocions que l’habiten i a lliurar-se a les seves sensacions interiors.

La persona que rep el massatge sol estar nua. La sessió comença quan el practicant està completament centrat en l '"energia" de la persona que està sent massatgada. A diferència d'altres tipus de massatges amb oli, el massatge Esalen® no segueix una seqüència preestablerta. El primer toc es manté durant un moment per establir el contacte, i després es fan moviments fluids i llargs realitzats molt lentament per connectar totes les parts del cos entre si. Quan la persona comença a relaxar-se i rendir-se, el practicant varia les seves maniobres en intensitat i velocitat. La sessió finalitza amb amplis moviments cap a l'exterior per crear una sensació d'espai.

Converteix-te en "massatgista Esalen"

Establerta per l'Institut Esalen, l'Associació de Massatges i Carrosseria Esalen (EMBA) garanteix que es compleixin els estàndards de qualitat tant a la formació com a la pràctica. L’associació ofereix el seu suport a professionals i professors a nivell internacional.

Al Quebec, només el Centre EauVie està autoritzat a utilitzar la marca Esalen® i a proporcionar formació. Aquesta, que s’ofereix en col·laboració amb l’Institut Esalen, dura 28 dies equivalents a un mínim de 150 hores de lliçons (vegeu Llocs d’interès). Li segueix un procés de certificació de 6 mesos que condueix a obtenir un certificat de practicant de massatge Esalen®.

Diverses altres organitzacions afirmen oferir formació de massatges a Esalen, però ho fan "il·legalment" quan l'Associació Esalen® Massage and Bodywork no ho reconeix.

Contraindicacions del massatge Esalen

El massatge Esalen està contraindicat per a dones embarassades. De fet, com tots els altres tipus de massatges, constitueix un risc per a l’embaràs.