contingut
Com organitzar les migdiades del nostre nounat?
A primera hora del matí, abans i després de dinar o al final del dia: durant els primers anys del nostre nadó, el horari de la migdiada continua sonant i, sovint, sorgeixen dubtes en la nostra ment. Si el nostre nadó se salta l'hora d'anar a dormir al matí, creiem que és segur, no durarà mai fins al migdia. D'altra banda, és cert que cada cop té més dificultats per adormir-se cap a les 15:XNUMX Sí, però si dorm massa, aquesta nit serà un desastre... Atureu-vos! Ja és hora de fer balanç de la situació i dissipar algunes idees preconcebudes sobre les migdiades, que causen problemes i causen problemes!
Recordem que durant el primer mes, la majoria dels nadons, sempre que digeriran bé, dormen De 18 a 20 hores al dia! Si es desperten la major part del temps és només per menjar. No obstant això, alguns nadons rars es mantenen molt més desperts des del naixement i només dormen de 14 a 18 hores al dia. Podria ser un signe que el nostre nadó pateix indigestió. – i això és una pregunta que cal plantejar al nostre pediatre – o simplement que està una mica adormit. En aquest cas, res especial a fer. Però per trobar les claus d'un bon son, tots els que dormen petits o pesats necessiten, des dels primers dies, lentament construeixen les seves fites i aprendre a diferenciar el dia de la nit.
On posar el nadó a dormir durant el dia?
Dos bons hàbits per ajudar els nostres petits a adormir-se: durant el dia, per a la migdiada, és millor no fer-los dormir a la foscor completa marxant per exemple. persianes o persianes parcialment obertes. Tampoc val la pena caminar de puntetes i prohibir tot el soroll a casa: deixar la llum encesa i fer una mica de soroll durant el dia permetrà que a poc a poc el nostre fill distingir el dia i la nit. Segon bon hàbit, almenys per a migdiades llargues, és millor acostumar-los a dormir tranquils al seu llit i no al seu cotxet.
A quina edat el teu nadó ja no fa la migdiada al matí?
A mesura que envelleixes, apareixen períodes de despertar més marcats: primer a última hora de la tarda, després en altres moments del dia. Cada nen desenvoluparà el seu programa personal. Per tant, algunes persones abandonaran la migdiada del matí i preferiran dormir una mica més al migdia i a la tarda, mentre que d'altres continuaran reclamant-la uns mesos més, fins i tot anys!
Quan el nadó passa de 3 a 2 migdiades?
Al voltant dels tres mesos, comencen a prendre forma, autèntiques nits d'entre 6 i 8 hores, marcades per un despertar matinal. Uf! Després, el dia es divideix en migdiades llargues i regulars intercalades amb una bona hora o dues de jocs i balbuceig. En general, Es necessiten 3 migdiades com a mínim durant un màxim de quatre mesos. Aleshores, entre els 6 i els 12 mesos, el nostre fill pot preferir fer migdiades més llargues, però només en fer-ne dues, una al matí i una a la tarda!
El son del nadó, per a què serveix?
Dia i nit, el son del nounat obeeix ritmes interns. S'organitza en cicles de 50 a 60 minuts episodis alternats de somni agitat et somni tranquil. Aquest somni inquiet és predominant (moviments oculars, contraccions, canvis en les expressions facials) presagia un son “paradoxal”, assimilat als somnis. Té un paper essencial en el desenvolupament del cervell. Contràriament al que es podria pensar quan es veu com el nostre nadó s'enrenou mentre dorm, és un somni relaxant!
Prova: Concepcions errònies sobre el son del nadó
Un bon son és essencial per al creixement. Entre els 0 i els 6 anys, doncs, es succeiran diferents etapes: el temps que el nostre nadó dorm, després accepta l'hora d'anar a dormir i finalment dorm tranquil i descansa per durar els llargs dies d'escola!