Per descomptat, Lissa Rankin, MD, no demana curar-se de totes les pors, sinó només de pors falses i descabellades que s'han convertit en el resultat de les nostres lesions anteriors, la sospita i l'excés d'imaginació.
Es basen principalment en quatre mites: “la incertesa no és segura”, “No suporto la pèrdua d'allò que m'estima”, “el món està ple d'amenaces”, “Estic sol”. Les pors falses empitjoren la qualitat de vida i augmenten el risc de patir malalties, especialment les del cor. Tanmateix, també són capaços d'ajudar-nos si els fem els nostres mestres i aliats. Després de tot, la por indica què cal canviar a la vida. I si fem el primer pas cap al canvi, el coratge i la fortalesa floriran en nosaltres. Lissa Rankin dóna consells valuosos per treballar amb les pors, il·lustrant-les amb moltes situacions reconeixibles.
Popurrí, 336 p.