Com sortir d'un trauma de xoc: l'experiència del psicodrama

La rossa alta d'ulls blaus em mira amb una mirada gelada. El fred em traspassa i em retiro. Però aquesta és una digressió temporal. Tornaré. Vull salvar en Kai, fondre el seu cor congelat.

Ara sóc la Gerda. Estic participant en un psicodrama basat en l'argument de La reina de les neus d'Andersen. L'acollida Maria Wernick.

Tot això succeeix a la XXIV Conferència Psicodramàtica de Moscou.

"Representarem el conte de fades d'Anderesen com una metàfora estesa de la vida interior", ens va explicar Maria Wernik, els participants del seu taller, reunits en un dels auditoris de la Universitat Pedagògica Estatal de Moscou, on té lloc la conferència. "Des del punt de vista de la psicologia, el conte de fades mostra què passa a la psique durant un trauma de xoc i què ajuda en el camí cap a la curació".

Nosaltres, els participants, som una vintena de persones. Les edats són diferents, hi ha alumnes i adults. També hi ha responsables d'altres tallers que van venir a conèixer l'experiència d'un company. Els reconec pels seus distintius especials. El meu només diu "participant".

El conte de fades com a metàfora

“Cada paper —Kai congelat, Gerda valent, Reina freda— correspon a una de les parts de la nostra personalitat, explica Maria Wernick. Però estan aïllats l'un de l'altre. I així la nostra personalitat sembla dividida en parts separades.

Per tal de trobar la integritat, les nostres parts han d'entrar en un diàleg. Tots comencem a recordar els esdeveniments clau del conte de fades junts, i el presentador en desxifra el significat metafòric per a nosaltres.

“Al principi”, explica Maria Wernik, “Gerda no entén bé què li va passar a Kai. Anant de viatge, la noia recorda la part perduda: l'alegria i la plenitud de la vida que s'associen amb ella... Aleshores Gerda experimenta una decepció al castell del príncep i la princesa, un horror mortal al bosc amb lladres... Com més plenament ella viu els seus sentiments i com més estret el seu contacte amb l'experiència, més fort i més madur es fa".

Cap al final del conte, entre lapònia i finlandesa, veiem la Gerda completament diferent. El finlandès pronuncia les paraules clau: "Més fort que ella, no la puc fer. No veus com de gran és el seu poder? No veus que tant les persones com els animals la serveixen? Després de tot, va caminar per mig món descalça! No ens toca agafar la seva força! La força està en el seu cor dolç i innocent de nadó.»

Representarem l'escena final del drama: el retorn de Kai, la seva part perduda.

Com triar el teu rol

"Trieu qualsevol personatge", continua Maria Wernick. — No necessàriament la que més t'agrada. Però en qui vols ser ara per un temps.

• En triar Kaya, descobreix què t'ajuda a descongelar-te, quines paraules i accions et ressonen.
• reina de les neus — aprendre quins arguments es necessiten per relaxar el control o la protecció, permetre't sentir-te cansat i descansar.
• Gerdu Aprèn a posar-te en contacte amb els teus sentiments.
• Podeu triar un paper L’autor i canviar el curs dels esdeveniments.

Trio el paper de la Gerda. Té ansietat, ganes de fer un llarg viatge i determinació. I al mateix temps, l'esperança de tornar a casa i les ganes de sentir l'amor que sento dins meu. No estic sol: cinc més del grup trien aquest paper.

El psicodrama és diferent d'una producció teatral. Aquí, el nombre d'intèrprets d'un paper no està limitat. I el gènere no importa. Entre els Kaev, només hi ha un jove. I sis noies. Però entre les Reines de les Neus hi ha dos homes. Aquests Reis són durs i inexpugnables.

Una petita part dels participants es converteix en àngels, ocells, prínceps-princeses, cérvols, petit robatori durant un temps. "Aquests són rols de recursos", diu l'amfitrió. "Pots demanar-los ajuda durant el joc".

Els intèrprets de cadascun dels papers tenen el seu lloc entre el públic. L'escenografia està creada a partir de mocadors de colors, cadires i altres mitjans improvisats. Les Reines de les Neus fan un tron ​​amb una cadira posada sobre una taula i fundes de seda blava.

Marquem la zona de la Gerda amb tela de peluix verda, mocadors taronges assolellats i grocs. Algú et llança amorosament una bufanda de colors sota els teus peus: un recordatori d'un prat verd.

Fondre el gel

"Gerda entra a les cambres de la Reina de les Neus", indica el líder de l'acció. I nosaltres, les cinc Gerdes, ens acostem al Tron.

Em sento esgarrifós, un calfred em recorre l'espina dorsal, com si realment hagués trepitjat un castell de gel. M'agradaria no equivocar-me en el paper i agafar confiança i força, que tant em falta. I aleshores ensopego amb la mirada penetrantment freda d'una bellesa rossa d'ulls blaus. M'estic posant incòmode. Els kai estan preparats: alguns són hostils, altres tristos. Un (el seu paper és interpretat per una noia) es va apartar de tothom, mirant a la paret.

"Consulteu qualsevol Kai", suggereix l'amfitrió. — Busca paraules que el facin «escalfar». La tasca em sembla força factible. En un atac d'entusiasme, trio el més «difícil»: el que es va allunyar de tothom.

Dic paraules conegudes d'una pel·lícula per a nens: «Què fas aquí, Kai, aquí fa tant avorrit i fred, i és primavera a casa, els ocells canten, els arbres han florit, tornem a casa». Però que miserables i indefensos em semblen ara! La reacció d'en Kai és com una tina d'aigua freda per a mi. S'enfada, sacseja el cap, es tapa les orelles!

Altres Gerds van competir entre ells per persuadir el Kaev, però els nois de gel persisteixen, i de debò! Un està enfadat, l'altre molest, el tercer agita la mà, protestant: “Però aquí també em sento bé. Per què marxar? Aquí està tranquil, ho tinc de tot. Marxa, Gerda!

Sembla que tot s'ha anat. Però em ve al cap una frase que vaig sentir en psicoteràpia. "Com et puc ajudar, Kai?" pregunto amb la màxima simpatia possible. I de sobte alguna cosa canvia. Un dels «nois» amb la cara il·luminada es gira cap a mi i es posa a plorar.

Enfrontament de forces

És el torn de les Reines de les Neus. L'enfrontament entra en una fase decisiva, i el grau de sensacions en aquesta ronda és molt alt. Li donen una dura reprimenda a la Gerda. La mirada imperiosa, la veu ferma i la postura de les "actrius" són realment dignes de la reialesa. Sento amargament que tot és realment inútil. I em retiro sota la mirada de la rossa.

Però del fons de la meva ànima surten de sobte les paraules: «Sento la teva força, la reconec i em retiro, però sé que també sóc forta». "Ets descarat!" una de les reines de sobte crida. Per alguna raó, això m'inspira, li agraeixo mentalment per veure coratge en la meva Gerda congelada.

Diàleg

Es reprenen els diàlegs amb el Kai. "Què et passa, Kai?!" un dels en Gerd crida amb una veu plena de desesperació. «Per fi!» l'amfitrió somriu. Al meu "germà" invicte s'asseu "homònim" per rol. Ella li xiuxiueja alguna cosa a l'orella, li acaricia suaument les espatlles i l'obstinat comença a descongelar-se.

Finalment, la Kai i la Gerda s'abracen. Als seus rostres, una barreja de dolor, sofriment i pregària se substitueix per una expressió d'autèntica gratitud, alleujament, alegria, triomf. El miracle va passar!

Alguna cosa màgica també passa en altres parelles: la Kai i la Gerda passegen juntes pel passadís, s'abracen, ploren o seuen, mirant-se als ulls.

Intercanvi d'impressions

"És hora de parlar de tot el que va passar aquí", convida l'amfitrió. Nosaltres, encara calents, asseurem. Encara no puc recuperar el meu sentit: els meus sentiments eren tan forts, reals.

El participant que va descobrir l'impudència en mi s'acosta a mi i, per a la meva sorpresa, li agraeix: "Gràcies per la teva impudència; després de tot, ho vaig sentir en mi mateix, es tractava de mi!" L'abraço amb calor. "Qualsevol energia que neixi i es manifesti durant el joc pot ser apropiada per qualsevol dels seus participants", explica Maria Vernik.

Després compartim les nostres impressions entre nosaltres. Com es va sentir en Kai? pregunta l'amfitrió. "Una sensació de protesta: què volien tots de mi?!" — respon el participant que va triar el paper del nen-Kai. "Com es van sentir les Reines de les Neus?" “Aquí és agradable i tranquil, de cop una Gerda envaeix de cop i comença a exigir alguna cosa i a fer soroll, és terrible! Amb quin dret m'enfonsen?!"

Resposta del "meu" Kai: "Vaig sentir una terrible irritació, ràbia! Fins i tot ràbia! Volia volar tot al voltant! Perquè amb mi coixejaven, com amb un petit, i no com amb una personalitat igual i adulta.

"Però què et va tocar i et va fer obrir-te a l'altre?" pregunta la Maria Wernick. “Ella em va dir: fugim junts. I era com si m'haguessin aixecat una muntanya de les espatlles. Va ser amable, va ser una conversa en igualtat de condicions, i fins i tot va ser una crida al sexe. Vaig sentir les ganes de fondre'm amb ella!"

Restaura el contacte

Què era important per a mi en aquesta història? Vaig reconèixer el meu Kai, no només el que estava fora, sinó també el que s'amaga dins meu. La meva ànima bessona enfadada, Kai, va parlar en veu alta dels sentiments dels quals sóc tan poc conscient a la vida, tota la meva ira reprimida. No és casualitat que intuïtivament em vaig precipitar cap al noi més enfadat! Gràcies a aquesta trobada es va produir per a mi l'auto-reconeixement. S'ha posat el pont entre el meu Kai interior i la Gerda, poden parlar entre ells.

"Aquesta metàfora d'Andersen tracta abans de res sobre el contacte. Maria Wernick diu: real, càlid, humà, en peu d'igualtat, a través del cor, aquest és el lloc per sortir del trauma. Sobre Contacte amb una majúscula: amb les peces perdudes i recentment trobades i, en general, entre persones. Al meu entendre, només ell ens salva, passi el que ens passi. I aquest és l'inici del camí cap a la curació dels supervivents d'un trauma de xoc. Lent, però fiable.»