Peus plans: què és, causes, símptomes. Prova de peus plans i tractament de dolències

Contingut provat

Els peus plans són peus que es caracteritzen per baixar arcs longitudinals. Avui els peus plans es poden anomenar una malaltia social. És molt freqüent tant en nens com en adults. Els nens amb aquests peus es cansen ràpidament, mentre que els nens petits no volen caminar, demanen que els prenguin en braços

Què són els peus plans?

Els peus plans (peus plans) és una condició en què les voltes longitudinals es redueixen. Molt sovint es fa en família i és subestimat pels pares. Aquest és un gran error perquè els primers anys de vida d'un nen són decisius per a la correcta formació del peu, per tant, aquest problema no s'ha d'ignorar. Un peu ben construït intervé en l'estirament d'arcs fisiològics i d'os, que d'aquesta manera sostenen el peu i el protegeixen de qualsevol xoc. S'adhereix estretament al terra amb tres punts: el taló, el cap I i ​​el cap del XNUMXè os metatarsà. Al seu torn, els arcs principals del peu discorren entre aquests punts:

1. longitudinal,
2. medial,
3. costat longitudinal,
4. frontal transversal.

Baixar aquests punts condueix a la formació de peus plans. Els nens amb peus plans es cansen ràpidament, i els més petits sovint no volen caminar sols i se'ls demana que els vinguin a buscar. Fins als 3 anys, els peus del nen són plans, ja que estan emmascarats amb coixinets de greix sobredesenvolupats i tous que desapareixen cap als 3 anys.

Podem distingir dos tipus bàsics de peus plans:

– peus plans longitudinals: com a conseqüència de la baixada de l'arc medial del peu;

– peus plans transversals: resultants de la baixada de l'arc transversal del peu.

Peus plans: causes

Els peus plans són el resultat de la fallada dels músculs responsables de mantenir l'arc correcte del peu, incloent: els músculs de la tíbia anterior i posterior, el múscul peroneal llarg i tots els músculs plantars del peu.

La formació de peus plans subjacents pot incloure:

1. portar calçat inadequat (massa ajustat),
2. sobrepès / obesitat,
3. raquitisme,
4. posant estrès als peus mentre debiliten els músculs i els lligaments,
5. terreny dur,
6. amb sabates de taló alt,
7. portar sabates amb una punta estreta,
8. treball dempeus (mala posició dels peus en peu),
9. ús inadequat de plantilles ortopèdiques,
10. Estil de vida sedentari,
11. predisposició genètica a heretar l'arquitectura del peu (estructura específica), que augmenta el risc d'un peu pla,
12. vestir el nadó amb sabates o mitjons massa ajustats,
13. obligar el teu fill a caminar quan encara no està preparat per a això,
14. la naturalesa del treball, per exemple, un perruquer sobrecarrega els peus,
15. dones embarassades (durant aquest període, els peus plans poden empitjorar perquè les dones porten molt de pes),
16. Defectes congènits (rarament), per exemple, laxitud de lligaments i tendons.

Els peus plans contribueixen al desenvolupament de la inflamació crònica de la càpsula del peu i els lligaments. En nens petits, els peus plans no haurien de ser una preocupació, ja que el peu en desenvolupament està ple de greix i té els lligaments debilitats. Els pares han de tenir cura durant l'adolescència per evitar que els peus plans sobresurtin més endavant a la vida. Per tant, no heu d'obligar el vostre fill a caminar massa ràpid ni posar-lo en un caminador, perquè els músculs que encara estan dèbils estan estressats, la qual cosa pot provocar una deformació dels peus. El nadó començarà a caminar quan estigui llest. Els peus plans solen resoldre's espontàniament al tercer any de vida d'un nen.

Peus plans - símptomes

1. Els peus plans transversals es manifesten per l'eixamplament de la part davantera del peu. Aquest tipus de dolència sol aparèixer en dones que porten sabates de taló alt diàriament.

2. Els peus plans longitudinals són, al seu torn, una conseqüència de la càrrega dels peus i es manifesten en la reducció o desaparició de l'arc longitudinal del peu. Això s'indica sovint per l'estat de les sabates utilitzades (la sola es porta a l'interior; les sabates estan deformades). Pot aparèixer una deformitat en forma d'hallux valgus.

Altres símptomes d'un peu pla:

1. la formació de calls i blat de moro a la sola,
2. dolor a la zona de l'empenya (de vegades),
3. coure,
4. la formació de canvis degeneratius que poden deformar els peus, per exemple, hallux,
5. sudoració excessiva dels peus,
6. micosis i blat de moro recurrents,
7. trastorns circulatoris,
8. la formació d'aranyes vasculars i hematomes,
9. pell seca i pàl·lida
10. edema,
11. marxa pesada i oscil·lant,
12. fatiga ràpida dels peus.

Prova de detecció de peus plans

En un nen abans dels quatre anys, el pes de l'acció fa que el peu quedi pla a terra. El peu comença a prendre una forma més ben formada a mesura que el nen es va aprimant i quan el seu pes deixa de ser una càrrega per als peus. Per saber si el vostre fill té els peus plans, heu de fer una prova senzilla. Quan es mira de costat, el peu ha de tenir una depressió interna visible. Per tant, quan vulgueu mirar-lo de prop, demaneu al vostre fill que es posin de puntes i vegi si la cavitat del peu és clarament visible. Si és així, no cal preocupar-se, però si el peu s'inclina cap a dins sota la influència del pes i al mateix temps cobreix l'arc format, estem parlant de peus plans estàtics.

També podem reconèixer els peus plans per si les sabates del nen estan corbades per dins i si els talons per dins estan desgastats. A més, el nen es cansa ràpidament mentre camina, queixant-se de dolor als peus i als panxells: aquests són símptomes que poden indicar un peu pla.

Tractament peu pla

L'elecció d'un mètode de tractament del peu pla depèn de la gravetat de la malaltia. Es basa principalment en la realització d'exercicis per millorar l'eficiència del peu. Per a això, podeu utilitzar bosses d'arròs o boles de drap, que s'han de llençar amb els peus i després posar-les a la caixa. Els massatges dels peus a través de boles turals, per exemple, per al tennis, i caminar per les vores exteriors dels peus i els dits també donen bons resultats.

Tenint en compte el fet que el peu descalç i els seus músculs funcionen de manera més eficient quan el terra és irregular, val la pena treballar amb el vostre fill descalç sobre sorra o herba. Les plantilles ortopèdiques també funcionen bé (han d'estar ben escollides per no deformar els peus!). A les sabates amb insercions, els músculs tenen un suport, de manera que no han de treballar. Tanmateix, si el nen no fa exercici, els músculs poden tornar-se mandrosos i es poden desenvolupar peus plans. Per tant, les plantilles no substitueixen els exercicis, sinó que només ajuden a mantenir la forma correcta del peu obtinguda amb la seva ajuda. Les plantilles només s'han de fer servir segons el recomanat per l'ortopèdia, no compreu productes fets sense consultar primer el vostre metge.

Altres aspectes de suport al tractament:

1. tractaments de kinesioteràpia,
2. aparell de correcció del dit gros del peu,
3. en casos avançats: cirurgia,
4. natació que alleuja les articulacions i enforteix els músculs.

Quin ha de ser el calçat adequat per al nen?

1. el taló ha de ser estable,
2. els dits de les sabates han de ser amples,
3. la part superior de la sabata ha d'arribar per sobre del turmell,
4. les sabates s'han de cordar,
5. han de tenir un taló rígid que subjecti el peu en l'eix correcte (independentment de si són sandàlies o sabates cobertes),
6. el calçat ha de ser de pell suau o material natural,
7. la sola de la sabata ha de ser prou gruixuda per absorbir els cops mentre camina,
8. molt important: les sabates han de ser noves i no portar-les després d'un altre nen,

Llegiu també: Problema tort