Piedes planes

Descripció general de la malaltia

Es tracta d’un canvi patològic en la forma del peu, en què cau l’arc transversal o longitudinal del peu.

El peu humà és únic, brolla a causa de l’estructura de l’arc amb el suport de músculs i lligaments, realitzant la tasca d’un amortidor en el procés de caminar. Si el sistema lligamentós-muscular es debilita, es produeixen les soltes i els peus plans. Les dones són susceptibles a aquesta patologia 4-5 vegades més sovint que les representants del sexe fort.

Segons les estadístiques, fins al 80% de la població mundial pateix aquesta malaltia.

Causes del peu pla

El motiu principal del desenvolupament dels peus plans és la càrrega insuficient o excessiva de les cames. A més, el 3-5% dels pacients reben aquesta malaltia per herència. Principals factors de risc:

• sabates mal ajustades (talons alts, plataforma o sabatilles esportives);
• excés de pes;
• llarg recorregut amb talons alts;
• raquitisme transferit, poliomielitis;
• molt de peu de peu;
• diabetis;
• embaràs;
• professions associades a estar de peu durant molt de temps durant el dia;
• lesions i fractures del peu, turmell, esquinç del peu;
• esports de córrer;
• artritis inflamatòria, en què es danyen els lligaments i el cartílag que suporten els peus.

Tipus i símptomes dels peus plans

Els peus plans poden ser longitudinal i transvers… Per al tipus longitudinal, l'allargament del peu és característic i, amb el tipus transversal, el peu s'escurça, però es fa més ample. Tant els peus plans transversals com longitudinals són força comuns, però el transversal és més comú.

La forma longitudinal dels peus plans té tres formes de desenvolupament:

1. 1 El grau 1 es caracteritza per símptomes lleus. Al vespre, el pacient sent fatiga a la zona dels peus, amb pressió, és possible un dolor lleu, possiblement una inflor lleu;
2. 2 El grau 2 es caracteritza per un dolor més intens que s'estén des del peu fins a la part inferior de la cama i el turmell. La marxa del pacient es fa més greu;
3. 3 El grau 3 es caracteritza per un dolor intens al peu i a la part inferior de la cama, fins i tot pot haver-hi dolors a la regió lumbar. El peu està deformat i això és visible en inspecció visual. Les articulacions del peu estan inflades, és difícil que el pacient pugui caminar, calen sabates especials.

La majoria de les persones tenen els peus plans en major o menor mesura, de manera que hauríeu de consultar el vostre metge si experimenta algun dels símptomes següents:

• el peu s’allarga, per la qual cosa cal comprar sabates d’una mida més gran;
• sensació de cansament a les cames després de caminar durant molt de temps;
• Dificultat per caminar amb talons
• inflor de les cames al vespre;
• dolor als peus;
• les sabates es trepitgen ràpidament per dins.

Amb els peus plans longitudinals, s’observa inflor a la part posterior del peu, apareixen problemes amb l’elecció de sabates còmodes, l’articulació del turmell es fa menys mòbil, al vespre fan mal els peus, els turmells, les cames i la part baixa de l’esquena.

Amb els peus plans transversals, els dits es deformen i, finalment, adquireixen una forma semblant a un martell, el pacient experimenta dolor a la zona de l’arc anterior del peu i també hi ha calcificació de la pell.

Complicacions dels peus plans

Si el peu no amortiment adequat de la càrrega, altres articulacions (genoll, turmell i maluc) han de realitzar aquesta tasca. Això augmenta la càrrega a la columna vertebral, cosa que provoca un pessic de les arrels nervioses.

Si no es diagnostica a temps els peus plans i no s’inicia el tractament, el peu comença a deformar-se i creix un os dolorós a prop de la base del dit gros al costat intern del peu. La circulació sanguínia a les cames es deteriora, el pacient es molesta per les ungles encarnades, apareixen dolors d’esquena, es altera la postura, es pot desenvolupar artrosi i escoliosi.

Els canvis en el sistema ossi del peu condueixen a varius de les cames, el pacient experimenta una sensació de cremor a la zona del peu i els turmells, apareixen visualment venes blaves sota la pell ^[3].

Prevenció de peus plans

Els peus plans sempre s’eviten millor que no es tracten. Per a la prevenció d'aquesta malaltia, es recomana:

1. Intento caminar descalç sobre còdols, herba i sorra el més sovint possible;
2. 2 practicar esports només amb sabates esportives;
3. 3 pes de monitor;
4. 4 sabates de rebuig amb talons molt alts i un nas molt estret;
5. 5 massatges regularment als peus;
6. Activitat física de 6 dosis;
7. 7 en nens, prevenir el desenvolupament d’avitominosi;
8. 8 intenteu evitar lesions a les cames;
9. 9 Si necessiteu estar molt de temps en un lloc, hauríeu de fer periòdicament un escalfament;
10. 10 no porteu sabates amb sola massa dura, preferiu les sabates còmodes;
11. 11 anar a nedar.

A més, amb finalitats preventives, per evitar el desenvolupament de peus plans, es recomana realitzar els següents exercicis descalços:

• assegut en una cadira, alternativament amb les dues potes, fa rodar un objecte rodó o oval al terra, pot ser una bola petita, corró o ampolla;
• aixecar objectes petits del terra amb els dits dels peus;
• subjecta un llapis entre els dits dels peus i dibuixa diverses formes en un tros de paper a terra;
• assegut a terra, descriu els cercles amb els peus en una direcció o en l’altra;
• estant a terra, porteu i esteneu els peus sense aixecar-los de la superfície del terra;
• caminar amb talons, sense tocar el terra amb la sola i els dits;
• fer okupes sense aixecar els talons del terra.

Tractament dels peus plans en medicina oficial

La teràpia dels peus plans en nens té molt més èxit que en adults i no requereix intervenció quirúrgica, el més important és diagnosticar-la a temps. La raó del desenvolupament d'aquesta malaltia en els nens, per regla general, encara són ossos fràgils i músculs i lligaments febles. Per tant, el tractament dels peus plans en nens té una direcció tònica: n’hi ha prou amb la teràpia d’exercici i el massatge. També es recomanen sabates ortopèdiques especials.

Els peus plans en adults són menys tractables. Per començar, és necessari eliminar la síndrome del dolor; per a això, es prescriuen analgèsics i procediments de fisioteràpia. Després, es corregeix la forma del peu, per a això utilitzen suports especials de l’empenya, que no només alleugen el dolor, sinó que també reforcen els músculs. Hi ha diferents tipus de suports de l’empenya a les farmàcies, però és millor demanar-los individualment, tenint en compte la mida del peu i el nivell d’aplanament de l’arc. En casos greus, es recomanen sabates ortopèdiques especials que s’ordenen amb guix.

La cirurgia consisteix a eliminar alguns ossos de manera que es pugui formar un arc normal del peu.

Es poden aconseguir bons resultats en el tractament dels peus plans amb l’ajut de la fisioteràpia: exercicis terapèutics, massatges als peus, hidromassatge, banys. Però els procediments de fisioteràpia són més eficaços en la fase inicial de la malaltia.

Atenció!

L’administració no es fa responsable de cap intent d’utilitzar la informació proporcionada i no garanteix que no us perjudiqui personalment. Els materials no es poden utilitzar per prescriure tractament i fer un diagnòstic. Consulteu sempre el vostre metge especialista!