Cada cop més sovint, la planificació d'una ampliació familiar és una decisió conscient i responsable presa després d'uns preparatius previs. Els futurs pares analitzen molts aspectes que poden resultar importants i decisius en un esdeveniment tan significatiu com és portar al món una criatura nova, completament indefensa i que només depèn de la mare i el pare. En assumir un repte com l'embaràs i preparar-se per a ell correctament, poden garantir-se un temps bonic i tranquil d'un viatge de nou mesos coronat d'èxit total.
Quan ens apropem deliberadament a la planificació de l'embaràs, fem una sèrie d'accions encaminades a canviar el nostre estil de vida, millorem la nostra alimentació per augmentar no només les possibilitats de quedar embarassada, sinó també per evitar problemes durant la seva durada. En la majoria dels casos, la salut del nostre fill depèn de nosaltres mateixos, del que mengem i de com vivim. Ja en les primeres setmanes de formació dels òrgans del nostre nadó, com la uretra o el cor, podem influir-hi per reduir el risc de alteracions en el desenvolupament. Llavors resulta ser útil L'àcid fòlic que és extremadament valuós vitamina B9.
L'àcid fòlic és a dir, la vitamina B 9 té un paper extremadament important per al desenvolupament del nostre fill. Les futures mares l'han de prendre tan aviat com tres mesos abans de l'embaràs previst i durant un període de temps més llarg. Com que el cos humà és incapaç d'absorbir els folats naturals, hem d'aportar-los en preparats preparats especialment per a aquestes ocasions. L'àcid fòlic el pot prendre tothom, no només les dones embarassades, també està recomanat per als homes. Es pot dir que l'àcid fòlic és una cura per a tots els mals: ajuda a prevenir malalties circulatòries, prevé alguns càncers, prevé la depressió, permet dormir bé, elimina els infarts o l'anèmia. Una deficiència d'àcid fòlic al cos pot provocar anèmia, ansietat, inquietud, problemes de concentració, nàusees, falta de gana i diarrea. El millor és prendre àcid fòlic de forma profilàctica, tenint en compte que una gran part dels embarassos són espontanis.
El primer trimestre de l'embaràs és el període del procés de desenvolupament més complicat que la mare naturalesa ha planificat. S'estan formant els òrgans més importants del cos humà, i és durant aquest temps que l'àcid fòlic pot ajudar a prevenir els defectes uretrals, que es transformen gradualment en la medul·la espinal i el cervell del nadó. Si el tub no es tanca correctament durant la formació, es produeixen defectes com l'espina bífida o l'anencefàlia. En prendre àcid abans de l'embaràs previst, multipliquem les possibilitats d'eliminació completa d'aquests defectes.
L'àcid fòlic pres ja durant l'embaràs també permet eliminar el risc de moltes complicacions. Inclosos defectes placentaris o avortaments involuntaris. Els folats són necessaris per al bon desenvolupament del sistema nerviós i la producció de glòbuls vermells.
Malauradament, per a la gran majoria de futurs pares i mares feliços, l'etapa de planificació acaba amb la planificació. Per tant, és millor prendre profilàcticament l'àcid fòlic, que ajuda a produir l'hormona de la felicitat al nostre cos i no lamentar la manca de mesures degudament preses per multiplicar aquesta felicitat.