contingut
És difícil de creure, però els mals de cap, els refredats freqüents, la depressió, la disminució de la libido, una erupció banal i fins i tot la caspa poden ser el resultat de l'entrada d'helmints o cucs paràsits al cos. A més, no és tan fàcil retirar-los en alguns casos. És per això que els nutricionistes recomanen utilitzar regularment productes antiparasitaris per a la prevenció i el tractament de l'helmintiasi. A més, la majoria d'ells sempre estan a mà.
Què cal saber sobre els helmints o els paràsits intestinals
Els helmints són organismes pluricel·lulars, que popularment es coneixen simplement com a cucs. Diversos centenars d'espècies d'helmints són conegudes per la ciència moderna. Poden viure al cos humà durant anys, enverinant-lo amb els productes de la seva activitat vital. Imagineu-vos: segons l'OMS, ara hi ha uns 3 milions de persones al món que pateixen helmintiasi, i no totes viuen en països del tercer món.
Contràriament a la creença popular que els helmints només viuen a l’intestí, es troben a la sang, als teixits musculars, als pulmons, al fetge, als ulls i fins i tot al cervell. Però el més interessant és que la majoria de les persones no noten la seva presència fins al moment en què el seu nombre es compta a les colònies i es torna crític.
Però la presència d’helmintiasi, a més dels símptomes anteriors, s’indica amb:
- pèrdua de gana;
- dolor estomacal, augment de la producció de gasos, nàusees;
- pruïja al voltant de l'anus o al voltant dels ulls;
- pèrdua de pes;
- tos;
- anèmia o nivells baixos d’hemoglobina;
- dolor als músculs;
- insomni;
- augment de la fatiga, etc.
Les causes més freqüents d’entrada de cucs al cos són les mans sense rentar, les verdures brutes, les fruites, la carn i l’aigua contaminades. Per combatre-les, la medicina tradicional utilitza drogues, que a la pràctica es prescriuen a persones amb risc (nens i gent gran) aproximadament un cop a l’any. La no convencional recorre a l’ajut d’una dieta especial.
Dieta antiparasitària
L’essència de la dieta antiparasitària és introduir a la dieta aliments amb certes vitamines i microelements, que ajudin a augmentar la immunitat i tinguin un efecte positiu al tracte digestiu. Es tracta de:
- probiòtics. Ja se n’ha parlat molt, però continua essent el fet que aquestes substàncies són responsables de la salut intestinal. I en un intestí sa no hi ha lloc per als paràsits;
- productes amb vitamina C: augmenten la immunitat i redueixen la susceptibilitat del cos a diverses malalties, com ara l'helmintiasi;
- productes amb zinc: no només millora la immunitat, sinó que també millora el funcionament del tracte gastrointestinal i accelera el procés de curació de les úlceres d'estómac;
- fibra: millora el funcionament del tracte gastrointestinal, ajuda a eliminar els paràsits del cos;
- aliments amb vitamina A: redueix la susceptibilitat als helmints.
Els 20 millors productes contra paràsits
L’all: les seves propietats miraculoses han estat durant molt de temps llegendàries, i això no és d’estranyar. De fet, conté una substància especial: l’alicina, que, entre altres coses, combat eficaçment els paràsits, inclosos els cucs rodons i la lamblia.
Llavors de carbassa: les nostres àvies les utilitzaven, de vegades sense ni tan sols saber que el secret de l’èxit d’aquest producte rau en la presència de zinc i cucurbitina. Aquest últim paralitza els paràsits i evita que es fixin a les parets intestinals.
Les magranes són una font de potassi, ferro, antioxidants, fibra i vitamina C. El producte ajuda a eliminar toxines i toxines del cos, normalitzar el tracte digestiu i augmentar la immunitat. La medicina tradicional utilitza pell de magrana per combatre els cucs. No obstant això, els metges no aproven aquest mètode, ja que si se supera la dosi diària prescrita, són possibles conseqüències greus, com ara hipertensió, marejos i nàusees.
Rave picant - També conté alicina, que pot combatre els paràsits.
El pebre de caiena és una espècia increïblement calenta que s’utilitza a les cuines mexicanes i asiàtiques. Conté vitamines A i C, per tant, augmenta la immunitat, millora el funcionament del tracte gastrointestinal i el metabolisme, lluita eficaçment contra microorganismes i paràsits i, fins i tot, afavoreix la cicatrització de les ferides.
La cúrcuma és una altra espècia amb propietats similars. Podeu substituir-lo per canyella, cardamom o nou moscada.
Les cebes són una font d’al·licina.
La papaia, per descomptat, no és el fruit més comú al nostre país, però és increïblement eficaç. Conté una gran quantitat de substàncies útils, inclosa la mirosina, la carpa, la caricina, etc. Però per eliminar els cucs, és necessari utilitzar llavors de papaia. No només els combaten eficaçment, sinó que també ajuden a restaurar el tracte digestiu després de la seva presència. Curiosament, els científics de la Universitat de Maryland aconsellen "barrejar llavors de papaia amb mel per obtenir el màxim efecte".
Les pastanagues o suc de pastanaga són una font de vitamina A i fibra, que milloren la funció gastrointestinal i també lluiten contra els cucs. És per això que els metges solen incloure suc de pastanaga en la teràpia antiparasitària.
El suc de nabiu és una font de vitamines i minerals, que també millora la immunitat i neteja el cos dels cucs. El més important és que sigui salat.
La pinya: conté bromelina, una substància que destrueix els residus dels paràsits. Per cert, hi ha l'opinió que és capaç de destruir completament les tènies en 3 dies, sempre que es consumeixi regularment. Però aquesta no és l'única propietat beneficiosa de la pinya. El fet és que aquesta és una fruita bastant àcida i els cucs necessiten glucosa, en absència de la qual moren amb seguretat.
Farigola, o farigola, s’elabora te amb l’ajuda de la qual s’eliminen les tenies del cos.
Mores: aquestes baies s’esmenten al seu llibre “Endevina què va venir a sopar” d’Anna Luis Gittelman, que parla d’aliments que tenen propietats antiparasitàries.
Oli d’orenga (orenga): conté dues substàncies miraculoses: timol i carvacrol, que tenen propietats antimicrobianes i antiparasitàries.
Ametlles: no només impedeix la multiplicació de paràsits al cos, sinó que també els neteja eficaçment. I això s’explica, segons els científics, per l’alta concentració d’àcids grassos que conté. Juntament amb això, les ametlles tenen propietats sedants i alleugen la irritació de les parets de l’estómac.
Clau de gra - conté tanins que destrueixen els ous i les larves de cucs i, per tant, impedeixen la seva reproducció. És per això que s’utilitza molt sovint per prevenir l’helmintiasi.
Llimona: té propietats antimicrobianes i antiparasitàries. Per aconseguir el màxim efecte, els experts aconsellen utilitzar-lo juntament amb un plàtan. Aquest últim és un laxant natural que millora el tracte digestiu.
Bròquil: segons la nutricionista Phyllis Balch, "conté un tiol, que té propietats antiparasitàries i antifúngiques".
El iogurt és una font de probiòtics que milloren el funcionament del tracte digestiu, augmenten la immunitat i eviten la multiplicació de paràsits.
Gingebre: no només té propietats antiparasitàries, sinó que també millora el metabolisme i la digestió, i també elimina les toxines del cos. És per això que al Japó es posa sushi.
Com protegir-se dels paràsits?
- observar les normes d’higiene personal;
- vigileu la vostra salut, ja que la immunitat reduïda no és capaç de resistir els paràsits;
- limitar el consum d'aliments dolços i fècules, ja que la glucosa és un mitjà excel·lent per a la seva reproducció;
- renunciar al cafè i l’alcohol: enverinen el cos.
L’helmintiasi és una malaltia insidiosa que pot afectar a totes les persones, independentment de la seva posició i estat. A més, al segle XXI no només en pateixen, sinó que també moren. Tot i això, això no és motiu de pànic. Més aviat, la necessitat de pensar i, finalment, introduir aliments antiparasitaris a la seva dieta.
Controleu la vostra salut, planifiqueu amb cura la vostra dieta i sigueu sans.