Sens dubte, la fruita més popular és pomes… Saturades de vitamines i minerals, han d'estar presents a la dieta de cada persona. Gràcies al seu contingut en fibra, les pomes us poden ajudar a perdre aquests quilos de més.
Taronjaric en vitamina C també és popular entre les persones que fan dieta. No t'oblidis de aranjaAquesta fruita baixa en calories és rica en fibra essencial, una gran ajuda dietètica.
Pera És una altra fruita que conté fibra i una varietat de vitamines. Per cert, la pera és capaç de reduir els nivells de colesterol en sang.
Probablement cadascú de vosaltres ha sentit que la fruita més dietètica és pinya… Efectivament, la pinya és baixa en calories i, a més, és molt útil, i les substàncies que es troben a la fruita milloren la digestió.
Una altra fruita que us pot salvar dels odiats quilos de més: kiwi… Aquesta increïble fruita, a més d'un sabor àcid i ric, té moltes substàncies beneficioses per a l'organisme.