Ingredients de la recepta "PIB Cacau mandrós de civada, plàtan.'
- 30g de civada
- 70gr de llet
- 1/4 tassa de iogurt
- 15 g de cacau en pols
- 1 culleradeta de mel
- 1/4 tassa de plàtans
- llinosa 20gr
- .
Valor nutritiu del plat ”PIB Cacau mandrós de civada, plàtan. "(per Grams 100):
Calories: 174 kcal.
Esquirols: 6.6 gr.
Greixos: 6.9 gr.
Hidrats de carboni: 23 gr.
Nombre de racions: 1Ingredients i contingut calòric de la recepta "PIB Cacau mandrós de civada, plàtan."
| Producte | Measure | Pes, gr | Blanc, gr | Greix, g | angle, gr | cal, kcal |
| farina de civada | 30 g | 30 | 3.57 | 2.16 | 20.79 | 109.8 |
| llet | 70 gr | 70 | 2.24 | 2.52 | 3.36 | 44.8 |
| iogurt natural 2% | 0.25 st | 50 | 2.15 | 1 | 3.1 | 30 |
| cacau en pols | 15 gr | 15 | 3.63 | 2.63 | 4.79 | 56.1 |
| mel | 1 culleradeta. | 9 | 0.07 | 0 | 7.34 | 29.61 |
| plàtan | 0.25 st | 50 | 0.75 | 0.1 | 10.9 | 47.5 |
| llavors de lli | 20 gr | 20 | 3.66 | 8.44 | 5.78 | 106.8 |
| 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| Total | 244 | 16.1 | 16.9 | 56.1 | 424.6 | |
| 1 servir | 244 | 16.1 | 16.9 | 56.1 | 424.6 | |
| Grams 100 | 100 | 6.6 | 6.9 | 23 | 174 |