La tècnica del massatge xinès guasha fa meravelles per a la pell de la cara: la tensa, la fa més elàstica i simplement rejoveneix. Però amb l'ajuda d'aquest procediment, és possible empitjorar radicalment la situació. L'estirament i flacciditat de la pell, l'aprofundiment de les arrugues i el microtrauma són efectes secundaris. Com pots protegir-te d'ells?
La tècnica del massatge guasha xinès es remunta a milers d'anys, de manera que cada família xinesa, cada dona té un rascador. Però aquesta pràctica va arribar a Europa fa relativament poc temps, i en el procés de "viatge" va aconseguir transformar-se molt, tant és així que sovint té un efecte negatiu.
Quin és el secret de l'ús correcte del rascador de guaix? Aquí teniu tres regles a seguir.
1. Treball delicat
Probablement, la tradició europea va prendre la idea d'un "raspador" massa literalment, de manera que els esforços que fan molts per fer massatges a la cara sovint són redundants.
La tasca del procediment no és raspar la pell, sinó dirigir el "corrent" del teixit cap amunt. Què vol dir?
Proveu un experiment: tapeu-vos la galta amb el palmell i "escolteu", sentiu la direcció en què flueix la sang, el moviment de la limfa? Aquest és un moviment intern molt subtil, gairebé imperceptible. Ara acaricia suaument la pell al llarg de les línies de massatge, per exemple, des de la barbeta fins a l'orella. I de nou tapar-te la galta amb el palmell: com han canviat les sensacions?
Amb l'edat, els nostres teixits comencen a "lliscar" cap avall: el "vestit" del cos obeeix a la gravetat. Les tècniques de massatge competents canvien temporalment aquesta direcció, la pell i els músculs s'estiren cap amunt. Per tant, el massatge regular llança un efecte rejovenidor, programant literalment el moviment dels teixits contra el temps.
L'objectiu del massatge guasha no és "cuir cabellut", sinó canviar aquesta direcció de manera fàcil i suau. Per a això, n'hi ha prou amb una pressió mínima en combinació amb una atenció neutral al cos: concentrant-se en els moviments de massatge, s'aprèn a rastrejar aquesta sensació subtil del "corrent" dels teixits.
2. Cura de la postura
Per a un massatge útil, és necessari que l'estructura òssia del cos estigui construïda correctament. És a dir, cal una postura correcta. Si el «marc» és corbat, això es deu inevitablement a tensions externes. I aquestes tensions provoquen l'estancament: una violació de la sortida de la limfa, un deteriorament del subministrament de sang.
Podeu treballar amb els músculs de la cara tant com vulgueu, relaxar-los i tonificar-los, però si, per exemple, hi ha tensió al coll i les espatlles, tots els esforços seran en va. Per tant, a la Xina, la bellesa comença amb la postura correcta: per aconseguir-ho, la gent practica diversos conjunts d'exercicis de relaxació, per exemple, qigong per a la columna Sing Shen Juang.
Aquesta pràctica per si sola és suficient per millorar radicalment el subministrament de sang als teixits del cap i la cara, millorar la sortida de la limfa i estructurar la cara. El massatge gouache, de fet, és un desenvolupament eficaç i un complement d'aquesta pràctica.
3. Enfocament integrat
Una de les principals regles de l'èxit: mai massatge només la cara. El massatge de gouache comença des del coll i, si és possible, des de les espatlles i l'escot.
Així, estimuleu l'ascens mateix dels teixits cap amunt, així com normalitzeu la circulació sanguínia i, com creuen els xinesos, el flux d'energia Qi. Aixecant-se, nodreix i rejoveneix els teixits de la cara, fent-los més elàstics, per la qual cosa les arrugues desapareixen i l'oval de la cara es tensa.
Quan s'estudia qualsevol massatge, i més encara una pràctica tan antiga com el guasha, és important entendre'n els orígens. Aquesta és una tècnica energètica que està directament relacionada amb les tradicions del qigong. Per tant, utilitzar-lo sense «arrels» —una comprensió precisa del que i com passa al cos— pot afectar negativament tant l'estat de la pell com la salut en general.
Trieu especialistes que practiquen gua sha juntament amb determinades pràctiques de qigong, estudieu els orígens de la tècnica i us obrirà oportunitats de rejoveniment increïbles.