En el matrimoni, sovint els cònjuges han de buscar compromisos per resoldre els problemes quotidians i adreçar-se els uns als altres en situacions de conflicte per tal de mantenir l'harmonia a la família. Però val la pena fer-ho quan el pagament del «deute matrimonial» es converteix en violència contra un mateix?
El sexe és una prova de foc de les relacions, que es pot utilitzar per jutjar la confiança entre les parelles, la seva compatibilitat i la capacitat d'escoltar-se. Si t'has de passar per damunt cada vegada per complaure la teva parella, la teva relació està en perill.
Com esbrinar quins problemes hi ha darrere de la reticència a tenir relacions sexuals? I com establir contacte amb una parella i amb tu mateix?
Qui hauria de
Imagina què passarà si rebutges el teu home amb sexe? Quina serà la seva reacció? Potser la teva parella insisteix activament en el que vols i tu, inconscientment per por de perdre el seu favor, fas concessions?
No és estrany que les dones es comportin d'aquesta manera si van haver de guanyar-se l'amor dels seus pares de petites o van viure una situació traumàtica associada a la por de perdre un ésser estimat.
Penseu d'on va sortir la idea que esteu obligats a oferir sexe «a petició» d'una parella?
Després de tot, quan us caseu, així com al començament d'una relació amb un home, el vostre dret als vostres propis límits físics no s'evapora enlloc. Potser aquesta creença la imposa la societat i és hora de canviar-la?
En si mateixa, l'expressió «deure matrimonial» sembla manipuladora, ja que els desitjos d'una parella semblen tenir més pes que els desitjos de la segona. El sexe, com les relacions, és un procés recíproc, on els desitjos d'ambdues parelles s'han de tenir en compte per igual.
Hi ha una cultura del consentiment, on la intimitat sense resposta positiva es considera violència. Si la teva parella t'estima realment i valora la relació, intentarà escoltar els teus desitjos i intentarà trobar amb calma una solució al problema amb tu. I encara més no us allunyarà.
Heu d'escoltar el vostre cos i posar els vostres desitjos en primer lloc; en cas contrari, la reticència a tenir relacions sexuals o fins i tot l'aversió a aquest procés només pot intensificar i perjudicar no només la vostra relació, sinó també a vosaltres mateixos.
Hi ha amor però no desig
Suposem que el teu home intenta sincerament trobar-te una aproximació, però no vols tenir relacions sexuals durant mesos, fins i tot malgrat els forts sentiments per la teva parella. El sexe és una necessitat fisiològica del cos, així que per no destruir les relacions per manca d'intimitat, val la pena tenir una conversa honesta amb un mateix.
Molt sovint, les dones acudeixen a la teràpia amb el problema de la manca de plaer durant el sexe o fins i tot no volen tenir intimitat amb la seva parella.
Molts clients admeten que no poden acceptar la seva sexualitat i obrir-se a un home
Com a regla general, això passa pel fet que durant les relacions sexuals una dona experimenta sentiments de vergonya, culpa o por. I és amb aquelles emocions que apareixen durant el sexe que cal treballar.
Per aprendre a expressar la teva energia sexual i gaudir de la intimitat amb la teva parella, examina't fent les preguntes següents:
- Com et tractes a tu mateix, al teu cos? T'estimes o sempre sents que no ets prou prim, bonica, prou femenina?
- Penses primer en tu mateix i després en els altres? O és al revés a la teva vida?
- Tens por de molestar la teva parella i ser rebutjat?
- Et pots relaxar?
- Saps fins i tot què t'agrada del sexe i què no et convé?
- Pots parlar dels teus desitjos a la teva parella?
Tots els nostres coneixements sobre el món exterior els vam aprendre una vegada i els vam adoptar d'altres persones. Fes una revisió objectiva dels teus coneixements sobre les relacions íntimes i el plaer; ara escriu tot el que saps sobre el sexe:
- Què van dir les teves àvies, la teva mare i el teu pare sobre el sexe?
- Com va sonar aquest tema a la teva família i al teu entorn? Per exemple, el sexe és dolorós, brut, perillós, vergonyós.
Després d'analitzar aquests punts, podeu començar a canviar la vostra actitud cap al sexe. Només el que som conscients ho podem corregir a les nostres vides. Els llibres, les conferències, els cursos, el treball amb un psicoterapeuta, sexòleg, entrenador i diverses pràctiques poden ajudar amb això. Qualsevol cosa que et ressoni serà útil.