És possible que vegis més pèl a la teva pinta del que és habitual per diversos motius. Aquests inclouen la manca de vitamines, àcids grassos omega-3, problemes de tiroides, menopausa, embaràs i molts altres factors. La bona notícia és que hi ha moltes maneres naturals d'ajudar el cabell a créixer més ràpid, a ser més brillant i més brillant a la llum. 1. Suc de ceba En un petit estudi publicat al Journal of Dermatology, 20 de cada 23 persones que van aplicar suc de ceba al cuir cabellut dues vegades al dia van notar un augment del creixement del cabell en 6 setmanes. Els investigadors creuen que els flavonoides tenen un efecte antiinflamatori. 2. Pebrots picants La capsaicina, el compost dels pebrots que els fa calents, estimula el factor de creixement del cabell fins a 5 mesos. Això es va trobar en un estudi durant el qual es van consumir 6 mg de pebre al dia. 3. Sàlvia, romaní, àloe vera Segons un estudi tailandès, la sàlvia ajuda a augmentar la densitat del cabell, mentre que el romaní estimula el creixement del cabell. A més, l'àloe vera s'ha utilitzat per a la caiguda del cabell durant segles. 4. Àcids grassos essencials És molt important consumir prou àcids grassos. Els vegetarians poden obtenir-los principalment de nous, llavors de lli i alvocats. 5. Col·lagen Aquesta substància embolcalla el cabell, però en el procés d'envelliment, el col·lagen es trenca, com a resultat de la qual cosa el cabell es torna més vulnerable i trencadís. La millor manera de reposar els nivells de col·lagen no és mitjançant procediments mèdics cars, sinó augmentant la ingesta de vitamina C. Els aliments rics en aquesta vitamina inclouen els cítrics, les maduixes i els pebrots vermells.
2022-11-11