Per obtenir el millor sabor i color de batut hawaiĆ , utilitzeu papaia hawaiana vermella.
La papaia sāenriqueix amb enzims que afavoreixen una bona digestiĆ³. Per tant, aquestes postres no nomĆ©s sĆ³n increĆÆblement saboroses, sinĆ³ que tambĆ© sĆ³n molt saludables.
Hora de cuinar: 20 minuts
Racions: 2
Ingredients:
- 1 tassa de pinya fresca picada finament
- 1/2 tassa de papaia pelada
- 1/4 tassa de nĆØctar de guayaba, (vegeu āconsells i notesā)
- 1 cullerada de suc de llimona
- 1 cullerada de granadina (vegeu Consells i notes)
- 1/2 tassa de gel
Fer un batut hawaiĆ :
ColĀ·loqueu tots els ingredients en una batedora. Feu un purĆ© suau i serveix la beguda immediatament.
Consells i notes:
Nota: La granada Ć©s un xarop vermell (generalment aromatitzat amb suc de magrana) que sāutilitza per acolorir i aromatitzar les begudes. Cerqueu granadina a la secciĆ³ dāalcohol del vostre supermercat. Cerqueu nĆØctar de guaiaba a la secciĆ³ de sucs exĆ²tics.
Valor nutricional:
Per porciĆ³: 81 calories 0 gr. greix; 0 gr. colesterol; 21 gr. hidrats de carboni; 1 gr. esquirol; 2 gr. fibra; 5 mg de sodi; 201 mg de potassi.
Vitamina C (100% DV)