Parlem de les malalties del cor com a malalties de la civilització. Ja no són casos aïllats, el problema afecta a una gran part de la societat, i això és un senyal que no s'ha de menystenir. Principalment perquè el cor és un dels òrgans més importants del nostre cos. Per això cal cuidar-los.
El cor està situat al centre del nostre pit, i al costat dret dóna pas al pulmó esquerre. D'aquí la idea errònia comuna que només es troba al costat esquerre. Respon a tots els nostres estats emocionals, des de l'alegria, l'eufòria i l'amor, fins a la desesperació i el nerviosisme. En aquests casos, la freqüència del seu batec es multiplica per tal de lliurar més oxigen a les cèl·lules.
Una de les malalties més comunes, ja inclosa en el grup de la civilització, és l'aterosclerosi. Pot provocar isquèmia d'òrgans interns per danys a les parets de les artèries i, en conseqüència, el seu estrenyiment. Les causes d'aquesta malaltia encara no s'han entès del tot. Certament, es veu afectat per un estil de vida inadequat, una alimentació inadequada.
També escoltem cada cop més sovint casos d'infarts. Afecta amb major freqüència a persones majors de 40 anys. Les persones que fumen cigarrets, tenen pressió arterial alta, diabetis, colesterol alt o han patit un atac de cor en altres membres de la família estan en risc. Un atac de cor és una de les causes més freqüents de mort prematura. És molt important reconèixer-lo el més aviat possible. Normalment, els símptomes principals són la falta d'alè i el dolor al pit, que pot durar uns 20 minuts. En aquest cas, heu de contactar immediatament amb un metge o trucar a una ambulància.
Amb problemes amb el múscul cardíac, també s'ha de prestar atenció als defectes congènits i la càrrega genètica. Molt sovint passen desapercebuts en els primers anys de vida i afecten la nostra salut molt més tard. És per això que la prevenció i els exàmens periòdics són tan importants. Els símptomes visibles a "ull nu" poden ser l'última crida per iniciar el tractament.
A mesura que envellim, el nostre cor es fa més i més feble, així que és encara més important tenir-ne cura. Els científics han demostrat que, per exemple, més del 50% de les persones majors de 65 anys pateixen hipertensió. Aquest és un ordre natural de les coses, perquè com més grans som, més augmenta la pressió, però les raons també es troben en el nostre estil de vida. L'obesitat també és una causa molt freqüent.
Actualment, hi ha un gran nombre de factors externs a causa dels quals el nostre cor comença a emmalaltir i ja no és tan eficient. En primer lloc, l'estrès excessiu el perjudica. Com més freqüent és i com més dura, pitjor és. A més d'una dieta incorrecta, l'ús d'estimulants com l'alcohol i els cigarrets contribueixen molt ràpidament a la reducció de l'eficiència d'aquest múscul tan important.
Per afrontar amb eficàcia aquest tipus de problemes, primer heu de reconèixer que hi ha alguna cosa malament al nostre cor. És molt important parar atenció als següents símptomes:
- falta d'alè causada per un esforç físic excessiu,
- fatiga freqüent i prolongada,
- nàusees, desmais, pèrdua de consciència,
– batecs cardíacs accelerats, les anomenades palpitacions
- inflor dels peus, inflor sota els ulls,
- pell blava
- dolor de pit.
Si experimentes aquests símptomes, has de consultar immediatament un metge especialista, és a dir, un cardiòleg. És recomanable que les persones majors de 40 anys se'l facin com a mínim un cop l'any. També hauríeu de recordar mesurar la vostra pressió arterial regularment. Ignorar aquests símptomes pot provocar un atac de cor i fins i tot la mort.
Per tenir cura del teu cor amb antelació, no t'has d'oblidar de l'exercici regular. No han de forçar massa el cos. Es recomanen passejades a l'aire lliure. També és molt recomanable reduir l'estrès. També val la pena enriquir la nostra dieta amb fruites i verdures i també amb peixos, que contenen greixos insaturats, vitamines i altres nutrients. Val la pena cuidar el teu cor avui, abans que sigui massa tard.