Dieta a base d'herbes, un regal preciós de la Mare Natura

Les herbes i les plantes són un veritable regal de la natura. Aquests regals es poden utilitzar amb èxit en el tractament de l'obesitat, problemes digestius o en la lluita contra les toxines del cos. Quines herbes per aprimar i netejar val la pena utilitzar?

Perdre pes amb tes

El millor és comprar tes d'herbes a les botigues d'herbes i botigues d'aliments naturals. Si decidiu seguir una dieta a base d'herbes, no només podeu trobar herbes que cremen greixos. Es pot combinar beure infusions d'herbes i de vegades en un te hi ha una barreja d'herbes que milloren diversos processos del cos. Amb una dieta per aprimar, és important eliminar les toxines del cos, així com regular el procés digestiu, utilitzar herbes diürètiques i que suprimeixen la gana. La tisana més famosa i una de les més efectives per aprimar-la te verd i vermell. El principal avantatge d'aquestes infusions és l'alt contingut de l'anomenada cafeïna del te petita. No obstant això, entre totes les matèries primeres vegetals hi és guaranà és la font més gran de cafeïna, l'efecte de la qual en la lluita contra els quilograms es coneix des de l'antiguitat (com a curiositat, hi ha més cafeïna en guaranà que en els mateixos grans de cafè). La guaranina (és el nom de la cafeïna present al guaranà) té dues funcions bàsiques en el procés d'aprimament: evita l'acumulació de greix innecessari i estimula les cèl·lules perquè el cremin. Tanmateix, la cafeïna s'ha d'utilitzar amb precaució. Les dosis excessives poden provocar estats d'ansietat i insomni, per tant aquest tipus de te s'ha de consumir en quantitats moderades, preferiblement un cop al dia al matí o al matí. Les persones amb pressió arterial alta i malalties cardiovasculars haurien de renunciar a aquest mètode de pèrdua de pes.

Herbes perfectes per a la digestió

Una composició de fulles molt coneguda i eficaç que regula la digestió és la violeta tricolor, considerada un “elixir purificador de sang”. Aquesta herba té un efecte desintoxicant i lleugerament diürètic sobre el cos, millora significativament el metabolisme. La milfulles és sensacional en l'aprimament i la funció intestinal eficient. La infusió d'aquesta planta augmenta la secreció de suc gàstric, estimula els processos digestius i millora l'absorció de molts nutrients valuosos. Nota d'al·lèrgia: la milfulles pot causar una erupció cutània. Val la pena recordar que quan s'utilitza en quantitats excessives, provoca una intoxicació manifestada per marejos i mal de cap. La bardana mereix un gran reconeixement, molt utilitzada per persones amb problemes renals. Al mateix temps, gràcies a les seves propietats curatives, estimula la digestió i afavoreix l'eliminació de productes metabòlics innecessaris. La llista d'herbes que ens ajuden a digerir els aliments és llarga, però també cal destacar la melissa, la dent de lleó comú, així com la menta, la farigola, el romaní, l'alfàbrega i l'orenga.

Neteja a base d'herbes

Al seu torn, les herbes diürètiques que acceleren el procés d'eliminació de toxines del cos inclouen: l'ortiga, el coriandre, el cúmul d'ortosifons i l'alba, la cua de cavall del camp. Les infusions d'aquestes herbes es poden beure 1 tassa com a màxim 3-4 vegades al dia. En cas contrari, el cos es pot deshidratar i el volum sanguini disminueix. La cua de cavall es troba entre les herbes enumerades com el diürètic més suau. Durant el procés d'aprimament, també podeu utilitzar un mètode natural per suprimir la gana: llavors de llinosa, peus de cavall, herba del pensament, flor d'acàcia. Les herbes enumerades fan que no sentim una forta sensació de gana o falta de menjar. Hi ha una lleu sensació de sacietat a l'estómac. Les herbes acabades de fer s'han de beure en un got fins a 2 vegades al dia.