El singlot és el nom comú (en parlem mioclònies frenoglòtiques en termes mèdics) per indicar a successió de contraccions espasmòdiques involuntàries i repetides del diafragma associades al tancament de la glotis i sovint contracció dels músculs intercostals. Ce SLR es produeix de forma sobtada i incontrolada. Dóna lloc a una sèrie de "hics" sonors característics.

El singlot es deu probablement a l'estimulació dels nervis frènics, nervis vagues o del tronc cerebral situat al cervell. Aquests estímuls desencadenen el reflex del singlot.

Hi ha dos tipus de singlots. El més comú és el singlot va dir benigne (o agut), que no sol durar més d'uns quants minuts, o fins i tot només uns segons, i després cessa espontàniament. Es deu a l'estimulació del nervi vag o frènic, la majoria de vegades d'origen intestinal. No obstant això, es pot relacionar amb molts factors diferents: ingesta d'aliments massa ràpid o en massa, aerofàgia, embaràs, tabaquisme excessiu, riure, tos, canvis bruscos de temperatura, estrès, abús d'alcohol, consum de begudes. brillant…

Molt més rarament, algunes persones poden desenvolupar-se singlot crònic (o singlots rebels). Es diu que és persistent quan la seva durada supera les 48 hores, i refractari quan dura més d'un mes. Aleshores, el singlot es considera una malaltia. Les causes d'aquest singlot són molt sovint patològiques, és a dir, vinculades a diverses malalties que afecten especialment el nervi frènic, el nervi vag o el tronc encefàlic. També pot ser degut a trastorns del sistema nerviós central, trastorns metabòlics o medicaments amb aquest efecte secundari. Les persones de més de 50 anys són el grup d'edat més afectat per aquesta forma tan rara de singlot.

Com el seu nom indica, els singlots lleus són completament inofensius i no requereixen tractament especial, ja que solen desaparèixer sols amb força rapidesa. D'altra banda, hi ha tota una sèrie de mitjans o “remeis” que podrien aturar el singlot. La majoria es basen a estimular la glotis, augmentar el nivell de diòxid de carboni als pulmons, la velocitat de respiració i la diversió. Entre les seixanta tècniques identificades, podem citar les següents:

• Deixar de respirar temporalment (apnea prolongada voluntària),
• Interrompeu la respiració de sobte gràcies a un efecte sorpresa,
• Beu un got gran d'aigua d'una vegada,
• Beveu un got d'aigua, tapant-vos les orelles i inclinant el cap enrere,
• Estireu la llengua cap endavant,
• Frega el paladar amb el dit,
• Xucleu un cub de gel o empasseu-vos gel picat,
• Empassa un producte àcid o dolç (llimona, sucre en pols, pa sec, gingebre, etc.),
• Col·loqueu un objecte fred a l'estómac al nivell del diafragma,
• Provoca un esternut respirant pebre...

Aquesta llista no exhaustiva de remeis populars i de vegades absurds s'ha de prendre amb precaució: la majoria d'aquests mètodes es transmeten per tradició sense que es pugui determinar amb precisió si són efectius o no. Per al singlot crònic, el tractament es determina en funció de la malaltia que l'ha desencadenat. No obstant això, s'utilitzen diversos mètodes que inclouen l'estimulació de la paret de la faringe amb una sonda i medicaments (relaxants musculars, antidepressius, anticonvulsivants) per intentar reduir la freqüència del singlot i proporcionar alleujament a la persona que els pateix.

És difícil prevenir l'aparició del singlot, que es produeix de manera força aleatòria, però podem intentar reduir-ne els riscos. evitar menjar massa ràpid, i com massa tabac, alcohol o refrescos, El situacions estressants o el canvis bruscos de temperatura.

Existeixen molts mètodes per lluitar contra el singlot.

Remeis clàssics

A més dels esmentats anteriorment, també podeu provar altres consells.

• Estireu d'esquena i doblegueu els genolls per mantenir-los pressionats contra el pit.
• Agafeu un tros de sucre sucat amb vinagre.
• Deixa que es fonguin tres trossos de sucre a la boca.
• Premeu el dit petit amb força durant uns XNUMX segons.

Teràpies

Per als casos de singlot crònic, és possible utilitzar teràpies complementàries com l'osteopatia o l'acupuntura... sempre que es conegui l'origen del singlot i que la malaltia o problema en qüestió ja hagi estat tractat mèdicament. . De fet, el singlot crònic pot ser degut a malalties greus i és fonamental començar per buscar-ne la causa. Anar directament a la teràpia complementària sense passar per una revisió mèdica podria suposar una pèrdua de possibilitats de ser tractat per una malaltia progressiva a temps.

Homeopatia

Atès que el singlot s'assembla a una rampa de diafragma, l'homeopatia ofereix solucions que s'utilitzen tradicionalment per als rampes musculars com Cuprum metallicum, Compound Aesculus, Tabacum i Cicuta viros.