contingut
La caminada és un estat d’ànim, el cos és secundari.
Arran d’ensenyaments de moda sobre l’energia, cada vegada hi ha més professors de formació que aconsellen aprofitar la seva manca de naturalesa. Escolteu el vent, el soroll de les onades, la pluja. Mireu muntanyes, turons i valls. Gaudiu de l’olor d’herbes i agulles de pi després de la pluja. És només una excursió que és capaç d’enfrontar-vos al curador principal del nostre temps: la natura.
No a tothom li agrada fer excursions a causa de la manca de comoditats, de forma física i de limitacions fisiològiques. Però la indústria turística a Rússia s'està desenvolupant i avui el viatge pot ser diferent d'una forma molt lleugera a una de molt difícil per a professionals reals.
Per què necessiteu una excursió?
Durant la caminada, podeu assolir diversos objectius alhora: descansar activament, fer activitat física, millorar la salut i reiniciar el cervell.
1. Repòs actiu complet
Sovint, passant les seves vacances a estacions populars, els turistes, de fet, no canvien les condicions de la seva vida. Des d’una ciutat concorreguda arriben a una ciutat concorreguda, també van a cafès i restaurants, escolten el soroll de la ciutat i es comuniquen amb les mateixes persones que a casa.
El descans és diferent per a tothom. Però, en primer lloc, es tracta d’un canvi en l’entorn, les condicions de vida, no només en la temperatura de l’aire i la vegetació. El descans és un canvi d’estil de vida en general. Això és exactament el que dóna la caminada.
2. Activitat física
Senderisme és el mateix esport, però no 1 hora al dia i 3-4 vegades a la setmana. I tot el dia 7-14 dies seguits. Durant la caminada, obtindreu cames i natges tonificats. Aconsegueix un bronzejat de llarga durada.
3. Benestar
Una caminada implica un llarg moviment actiu. Com a resultat, els sistemes respiratori i cardiovascular es reforcen. Afegiu-hi aire natural fresc i obtingueu avantatges excepcionals per a tot l’organisme.
4. Reinicieu el cervell
El flagell dels habitants de la ciutat és la depressió. El bullici etern, una sobreabundància de llum elèctrica, la presència constant a l'habitació i, entre els treballadors d'oficines, una posició asseguda constant pressionen les persones. Les hipoteques, els préstecs, la recerca d’un ingrés estable pressionen la psique.
La caminada allibera la gent d’aquesta pesada càrrega almenys durant un temps. Us fa viure el present, distreu i us dóna força.
Tipus d’excursions
Podeu triar una caminada en funció de la vostra formació i interessos: des de principiant fins a nivell difícil.
1. Nivell principiant
L’opció d’excursió més fàcil. Hi ha moltes variacions: per a turistes amb nens petits, per a jubilats, per a persones que valoren la comoditat.
Característiques:
- Rutes fàcils. Les llargues distàncies són cobertes per cotxes o autobusos. Les rutes de senderisme són petites i segueixen sobretot camins còmodes i anivellats.
- Es proporcionen pernoctacions als centres d’esbarjo, on hi ha roba de llit, dutxa, banyera, lavabo.
- Als carrers hi ha còmodes miradors amb barbacoes i fogueres ja preparades. La llenya ja s’ha trinxat.
La seva tasca és senzilla: gaudir de la natura, comunicar-se amb persones afins i relaxar-se.
2. Nivell mitjà
S'ofereixen excursions intermèdies per a principiants que necessiten una part extrema, per a persones més o menys preparades físicament, per a nens, adolescents que poden caminar llargues distàncies i portar totes les seves pertinences pel seu compte.
Característiques:
- Rutes de senderisme llargues. Cal caminar fins a 20 km al dia. A més, les rutes són diferents: muntanyoses, amb encreuaments de rius, pujades i baixades per colls alts.
- Manca de comoditats.
- Els turistes porten tots els seus objectes ells mateixos, a més de menjar. En algunes rutes, s’ofereix el pagament de la feina dels cavalls per transportar coses pesades i menjar.
- Allotjament a tendes de campanya.
- Cuina de foguera.
- Allotjament a tendes de campanya.
Aquest tipus d’excursió és per a autèntics coneixedors de la natura i de les dificultats. És en aquestes condicions que el cervell descansa realment: les dificultats i la bellesa de la natura suplanten tots els pensaments sobre les preocupacions i problemes urbans. Vostè només viu el moment present.
3. Nivell difícil
Aquestes excursions estan dissenyades per a excursionistes i professionals formats.
La diferència entre aquest tipus de senderisme:
- La complexitat de les rutes. Pantans, muntanyes, penya-segats, escalada.
- Els mateixos turistes porten totes les coses a l’esquena.
- La qualitat de l’equip ha de coincidir. La roba ha de ser lleugera, versàtil i ocupar poc espai.
- Aquí arriba una col·lisió amb la natura salvatge i les seves condicions de vegades dures.
Hi ha moltes agències de viatges a Rússia. Per tant, a l’hora de triar, cal parar atenció a:
- Les dades de l’empresa i tots els contactes s’han de registrar al lloc.
- Conclusió d’un contracte abans del pagament. Actualment, molts turistes professionals fan excursions per una petita tarifa. Però en cas de circumstàncies imprevistes, ningú no en serà responsable.
- Assegurança obligatòria. La natura és natura. I fins i tot en la ruta més senzilla, es poden produir circumstàncies imprevistes.
- Una descripció detallada de la ruta, de manera que més endavant no hi hagi dubtes sobre la seva falta de preparació.
- Llista de coses necessàries per a la ruta.
Aquest article no us desaconsella viatjar a països llunyans ni al mar. A la vida, és important combinar diferents tipus d’esbarjo. Tothom tria el passatemps més adequat per a ell. Però cal parar atenció i presentar-vos un tipus d’esbarjo útil.