contingut
La velocitat a la qual tenen lloc els processos en l'organisme s'anomena velocitat del metabolisme. El metabolisme està regulat no només pel nivell d'activitat física, sinó també per tot un conjunt d'hormones. Per tant, també poden influir en el pes corporal. Com passa?
Hormones són substàncies biològicament actives que ajuden a regular el metabolisme.
Hi ha dos processos metabòlics a l'organisme, i requereixen diferents tipus d'hormones.
El primer procés - catabolisme – destructiu, proporciona una descomposició de les substàncies entrants per al material de construcció de les cèl·lules i l'energia. Segon - anabolisme — constructiva, que preveu el muntatge de noves cèl·lules i teixits. Gasta energia produïda pel catabolisme.
Hormones-destructors
Per fer que la sang rebi el combustible bàsic per a les cèl·lules: glucosa – cal alliberar-lo de les principals ubicacions d'emmagatzematge. Hi ha diversos "Hackers" al cos (diverses hormones) d'aquest tipus.
Quan els músculs necessiten una infusió d'energia immediata, el cos s'allibera glucagó – una hormona produïda per cèl·lules especials del pàncrees. Aquesta hormona ajuda a enviar glucosa a la sang, que s'emmagatzema al fetge en forma d'hidrats de carboni. glicogen.
Es requereix una explosió d'energia a alta velocitat en estrès o en altres situacions dolentes. El cos arriba ràpidament a un estat de preparació per escapar o atacar, per tant necessita combustible.
En aquest moment el cos activa l'hormona de l'estrès cortisol, que és produït per l'escorça suprarenal. Augmenta la concentració de glucosa a la sang per millorar el poder de les cèl·lules i també la pressió arterial perquè la glucosa es transporta de manera més eficient a les cèl·lules.
El cortisol i efecte secundari – la seva activitat suprimeix el sistema immunitari. És per això que l'estrès prolongat fa que el cos sigui susceptible a les malalties.
L'adrenalina és una altra hormona de l'estrès, o més precisament, la por. Augmenta que el cos subministra un altre tipus de combustible: l'oxigen. La dosi d'adrenalina, que, com el cortisol, es produeix a les glàndules suprarenals, fa que el cor batega més ràpid i els pulmons absorbeixin més oxigen, que està implicat en la producció d'energia.
Les hormones són les creadores
Qualsevol cèl·lula del cos necessita l'hormona insulina per utilitzar eficaçment la glucosa produïts al pàncrees. Regula la taxa de consum de glucosa al cos, i la manca d'insulina condueix a una malaltia greu: diabetis.
Perquè el creixement del cos respon somatotropina, produïda a la glàndula pituïtària. També regula el creixement dels teixits musculars i ossis, així com el creixement de la barba. testosterona. Aquesta hormona dirigeix l'energia i els materials per crear massa muscular addicional. Per tant, gràcies a això el nombre d'homes que perden pes més ràpid és més que de dones. Després de tot, alimentar el múscul requereix molta més energia que el teixit gras.
Les dones tenen la seva pròpia hormona constructiva estrògens. Encara que el seu nivell en el cos és suficient, la dona no pot preocupar-se per la força dels seus ossos i la bona forma del pit.
No obstant això, a causa dels estrògens a les cuixes i les natges es retarda una petita reserva de greix. A més, estrogen regula el cicle menstrual i ajuda a fer créixer l'endometri, el revestiment interior de l'úter, essencial per al creixement de l'embrió.
Controlador de velocitat
L'excés de pes sol ser causat pel consum d'excés d'energia, que s'emmagatzema en forma de greix. Però hi ha un altre regulador del metabolisme al cos que determina la velocitat de tots els processos.
És les hormones tiroïdals - Tiroxina i triiodotironina. Si la glàndula tiroide no en produeix prou, el metabolisme s'alenteix, i l'energia és molt més ràpida es converteix en reserves de greix. Quan hi ha una quantitat excessiva d'aquestes hormones, per contra no hi ha prou energia del greix, i com el combustible comença a treballar el teixit muscular.
No obstant això, la causa de l'excés de pes mala glàndula tiroide es converteix en només el tres per cent dels casos.
Per què no prou
Si les hormones s'utilitzen amb massa freqüència, les glàndules que les secreten es cansen a poc a poc i comencen a funcionar malament. Per exemple, l'estrès constant, l'abús d'alcohol i el tabaquisme redueixen la producció d'hormones a les glàndules suprarenals.
S'inicia el mateix procés i al pàncrees, si l'alimentació es desequilibra i conté quantitats excessives de greix i sucre. La majoria de les vegades, el canvi en el treball de les glàndules endocrines condueix a un pes de swing fort.
Per tant, qualsevol canvi de pes greu i inexplicable requereix no buscar la dieta sinó una visita a l'endocrinòleg, que esbrina quines hormones han abandonat el procés.
El que vostè necessita saber
Les glàndules endocrines regulen tots els processos metabòlics del nostre cos. Ajuden a fer créixer els músculs o a mantenir la figura infantil. Perquè el sistema hormonal funcioni correctament, és important menjar racionalment, respectar el dia, deixar els mals hàbits i no oblidar-se de tant en tant de veure l'endocrinòleg, per a la prevenció.
Més informació sobre hormones i pes al vídeo següent:
