Paracaigudisme, escalada en roca, ràfting en un riu de muntanya... Sovint, un home està disposat a submergir-se en "atraccions" com un remolí després d'haver rebut la seva dosi d'adrenalina. Però si li ofereixes una classe de ioga innòcua després de la feina, és més probable que escoltis alguna cosa com: "Espera un moment, no faig ioga. I en general, això és quelcom femení...”. Els homes trobaran una gran quantitat de raons per les quals no poden (llegiu: no volen) provar el ioga. A aquests homes els oferim la nostra contra-resposta! Siguem sincers, quan va ser l'última vegada que vau posar les mans als peus mentre us ajuvau? Quan tenies 5 anys? Un dels beneficis del ioga és que afavoreix la flexibilitat i la mobilitat del cos. Això és important no només per al sexe just, sinó també per als homes, perquè com més flexible és el cos, més temps es manté jove. “El ioga és avorrit. Mediteu per vosaltres mateixos...” Aquest engany es pot escoltar arreu i arreu. Però la veritat és que el ioga és molt més que només estiraments i meditació. Augmenta la resistència! L'estàtica en diverses postures, asanes, enforteix els músculs molt més del que podria semblar a primera vista. Ja hem descobert que el ioga millora la teva forma física i entrena el cos. Però aquí teniu la notícia: practicar ioga us permet ser més resistent a l'estrès i centrar-vos en el vostre sentit interior. L'harmonia interior i exterior donen com a resultat confiança. I tots sabem que la confiança en un mateix és sexy! Una altra raó per la qual el ioga és beneficiós per a tothom (no només els homes) és que realment alleuja l'estrès després d'un llarg dia de feina. És difícil apagar el cervell i treure pensaments del cap quan hi ha moltes tasques, reunions, trucades i informes pendents per endavant, ho sabem. Tanmateix, les classes regulars de ioga us permetran controlar les emocions i l'ansietat interna. Endavant, homes!
2022-11-11