Des de l'antiguitat se sap que les malalties del nostre cos tenen dos components: físic i psicosomàtic, aquest últim és l'arrel de les malalties. S'han fet diversos estudis sobre aquest tema, molts psicòlegs i psicoterapeutes han defensat tesis sobre psicosomàtica, però encara intentem en va curar malalties només amb l'ajuda de la medicina oficial, gastant grans quantitats de diners en medicaments. Però, què passa si mires profundament en tu mateix?
Alguna vegada has pensat que val la pena aturar-te un minut i pensar en tu mateix, en els teus éssers estimats, comprenent cada acte i acció? Si ara dius que no hi ha temps per a això, estaré d'acord amb tu, però, amb
això, noto que no hi ha temps per a què, per a la vida? Al cap i a la fi, cada pas, acció, sentiment, pensament és la nostra vida, en cas contrari, vivim per emmalaltir, i emmalaltir significa patir! Cada persona pot acabar amb el seu sofriment girant-se cap a l'ànima i la ment, que converteix "l'infern en cel i el cel en infern". Només la nostra ment pot fer-nos infeliços, només nosaltres mateixos i ningú més. I viceversa, només la nostra actitud positiva davant el procés de la vida ens pot fer feliços, malgrat els esdeveniments que succeeixen al nostre voltant.
Hi ha l'opinió que les persones que són indiferents a qualsevol esdeveniment de la seva vida i la dels altres no aprenen res, i els que ho prenen tot a cor, al contrari, aprenen a viure, malauradament, amb els seus errors i patiments. Tot i així, és millor acceptar i treure una conclusió que no aprendre res.
Malauradament, és difícil jutjar l'estat d'ànim d'una persona en absència, sense conèixer la vida i les circumstàncies de la vida. Cadascú de vosaltres que llegiu aquest article deu haver pensat abans: “Per què em va passar aquesta malaltia?”. I aquesta pregunta s'ha de reformular des de les paraules "per què" o "per a què" a la frase "per a què". Entendre les nostres causes físiques i psicològiques de les malalties, creieu-me, no és fàcil, però no hi ha millor curandero per a nosaltres que nosaltres mateixos. Ningú coneix l'estat d'ànim del pacient millor que ell mateix. En trobar la causa del vostre patiment, segur que us ajudareu en un 50%. Enteneu que fins i tot el metge més humà no pot sentir el vostre dolor, tant físic com psicològic.
"L'ànima de l'home és el miracle més gran del món", – Ho va dir Dante, i crec que ningú ho discutirà. La tasca és comprendre i avaluar correctament el vostre estat d'ànim. Per descomptat, aquest és un treball enorme sobre un mateix: determinar la presència d'estrès interns, perquè "tots som esclaus del millor que hi ha dins nostre i del pitjor que hi ha fora".
Experimentant tots els conflictes, les tensions, els nostres errors, ens pengem, continuem vivint-ho tot una i altra vegada, de vegades ni tan sols ens adonem que aquestes tensions internes s'endinsen cada cop més en nosaltres i és més difícil desfer-se'n després. Conduint l'estrès dins nostre, acumulem ràbia, indignació, desesperació, odi, desesperança i altres sentiments negatius. Tots som individus, de manera que algú intenta abocar la ira sobre els altres, sobre els seus éssers estimats, i algú agafa l'estrès a la seva ànima per no empitjorar els esdeveniments actuals. Però, creieu-me, ni l'un ni l'altre són una cura. Després d'haver alliberat el seu estrès amb esclats emocionals, només millora durant un temps, perquè la persona no entenia el més important: per què el destí i el Senyor li van donar. Després de tot, com va argumentar Belinsky: "Trobar la causa del mal és gairebé el mateix que trobar-hi una cura". I després d'haver trobat aquesta "medicina", ja no us "emmalalteu", i quan us torneu a trobar amb aquesta malaltia, sabreu exactament com comportar-vos. Ja no tindreu estrès, però hi haurà una comprensió de la vida i les seves circumstàncies particulars. Només davant nosaltres mateixos podem ser veritablement honestos i justos.
Darrere de la bravata exterior, la gent sovint no mostra el que hi ha al cor i l'ànima, perquè en la nostra societat moderna no és costum parlar d'experiències emocionals, mostrar-se més feble que els altres, perquè, com a la selva, els més forts sobreviuen. Tothom està acostumat a amagar la seva gentilesa, sinceritat, humanitat, infantilisme darrere de diferents màscares, i en particular, darrere de màscares d'indiferència i ira. Molts no molesten la seva ànima amb cap mena d'experiències, ja que fa temps que els seus cors es congelaren. Al mateix temps, només els que l'envolten notaran aquest rigor, però no ell mateix.
Molts han oblidat què és la caritat o els fa vergonya mostrar-ho en públic. Sovint, l'estrès sorgeix d'una discrepància entre el que diem i el que desitgem conscient o inconscientment. Per entendre's a tu mateix, no només necessites temps, sinó també l'oportunitat d'introspecció, i per desfer-te de l'estrès, val la pena provar-ho.
Sukhomlinsky Vasily Alexandrovich, professor honorat de llengua i literatura russa, ho va argumentar "Una persona és allò que es converteix, romanent sola amb si mateixa, i la veritable essència humana s'expressa en ell quan les seves accions no són impulsades per algú, sinó per la seva pròpia consciència".
Quan el destí posa obstacles, com les malalties articulars, llavors hi ha temps per pensar i reflexionar sobre què s'ha fet i què cal fer bé. Qualsevol malaltia de les articulacions que va sorgir per primera vegada és el primer senyal que estàs actuant en desacord amb els teus desitjos, consciència i ànima. Les malalties que s'han cronificat ja estan "cridant" que s'ha perdut el moment de la veritat, i cada cop us allunyeu més de la decisió correcta cap a l'estrès, la por, la ira i la culpa.
El sentiment de culpa també és diferent per a cadascú: davant dels familiars, davant dels altres o davant d'un mateix per no poder fer, per aconseguir el que volia. A causa del fet que els estats físics i psicològics estan sempre connectats, el nostre cos ens envia immediatament senyals que alguna cosa no funciona. Recordeu un exemple senzill, després de molt d'estrès per un conflicte, sobretot amb els éssers estimats que són més importants per a nosaltres que l'entorn extern, sovint ens fa mal el cap, fins i tot alguns tenen una migranya terrible. Molt sovint això prové del fet que la gent no ha pogut esbrinar la veritat sobre la qual discutien, no han pogut determinar la causa de l'estrès o la persona pensa que hi ha disputes, la qual cosa significa que no hi ha amor.
L'amor és un dels sentiments més importants de la nostra vida. Hi ha moltes varietats d'amor: l'amor a les persones properes, l'amor entre un home i una dona, l'amor de pares i fills, l'amor pel món que l'envolta i l'amor per la vida. Tothom vol sentir-se estimat i necessari. És important estimar no per alguna cosa, sinó perquè aquesta persona està a la teva vida. Estimar per fer feliç és més important que fer-se ric. Per descomptat, la part material és actualment una part important de la nostra vida, només cal aprendre a ser feliç amb el que tenim, el que hem pogut aconseguir, i no patir pel que encara no tenim. D'acord, no importa si una persona és pobre o rica, prima o grassa, baixa o alta, el més important és que sigui feliç. Molt sovint, fem el que cal i no el que ens faria feliços.
Parlant de les malalties més comunes, només podem esbrinar la part superficial del problema, i cadascun de nosaltres explora la seva profunditat nosaltres mateixos, analitzant i traient conclusions.
Vull cridar la vostra atenció sobre el fet que la pressió arterial augmenta en el moment d'un esforç físic fort, durant l'estrès emocional, durant l'estrès, i torna a la normalitat després d'un temps després de la cessació de l'estrès, l'anomenat estrès del cor. I la hipertensió s'anomena augment constant de la pressió, que persisteix fins i tot en absència d'aquestes càrregues. La causa principal de la hipertensió sempre és l'estrès greu. L'impacte de l'estrès en l'organisme i en el seu sistema nerviós és un dels principals factors que provoca un augment persistent de la pressió arterial i les crisis hipertensives. I cada persona té les seves pròpies tensions a la vida: algú té problemes a la seva vida personal, a la seva família i/o a la feina. Molts pacients subestimen l'impacte de les emocions negatives en el seu cos. Per tant, tots els que s'ocupen d'aquesta malaltia haurien d'avaluar i analitzar un determinat segment de la seva vida associat a la hipertensió i "tallar" de la vida allò que va portar el pacient a aquest diagnòstic. Cal intentar desfer-se de l'estrès i les pors.
Molt sovint, els augments de pressió provoquen por i, de nou, aquestes pors són diferents per a tothom: algú té por de perdre la feina i quedar-se sense mitjans de vida, algú té por de quedar-se sol, sense atenció i amor. Paraules sobre fatiga, insomni, falta de voluntat de viure - confirmen una depressió profunda. Aquesta depressió no és d'ahir, però estava formada per molts problemes que o no vau tenir temps de resoldre, o vas triar les solucions equivocades, i la lluita a la vida no va donar els resultats desitjats, és a dir, no hi ha res que tu. estaven lluitant. I es va acumular com una bola de neu, que actualment és difícil de destruir.
Però hi ha un desig de ser mòbil, un desig de demostrar que una persona val alguna cosa, un desig de demostrar la seva vàlua no només als altres, sinó, el més important, a un mateix. Tanmateix, no hi ha manera de fer-ho. És difícil deixar de reaccionar emocionalment als esdeveniments en curs a la vida, no corregirem els caràcters de les persones que ens envolten que són negatius cap a nosaltres, hem d'intentar canviar la nostra reacció al món. Estaré d'acord amb tu si respons que és difícil, però encara pots intentar-ho, no per una altra persona, sinó per tu i la teva salut.
Voltaire va dir: "Pensa en el difícil que és canviar-te a tu mateix i entendràs com d'insignificant és la teva capacitat per canviar els altres". Creu-me, ho és. Això es confirma amb l'expressió de l'escriptor, publicista i filòsof rus Rozanov Vasily Vasilyevich, que va argumentar que "a casa ja hi ha el mal perquè, a més, la indiferència". Pots ignorar el mal que t'ocupa i prendre per miracle l'actitud bondadosa cap a tu per part dels altres.
Per descomptat, la decisió en situacions concretes és teva, però canviem les relacions en el món que ens envolta, començant per nosaltres mateixos. El destí ens dóna lliçons que hem d'aprendre, aprendre a actuar correctament per nosaltres mateixos, així que el millor és canviar d'actitud davant l'actualitat, abordar les decisions no des d'una vessant emocional, sinó des de la racional. Creieu-me, les emocions en situacions difícils enfosquen la veritat del que està passant i una persona que ho fa tot sobre les emocions no pot prendre la decisió correcta i equilibrada, no pot veure els sentiments reals de la persona amb qui es comunica o entra en conflicte.
L'efecte de l'estrès sobre el cos és realment tan perjudicial que pot causar no només mals de cap, hipertensió, malalties coronàries, arítmies, sinó també la malaltia més intractable: el càncer. Per què ara la medicina oficial afirma que el càncer no és una malaltia mortal? No es tracta només de medicaments, tots els medicaments més efectius s'han inventat, investigat i utilitzat amb èxit. Tornant a la qüestió de la cura de qualsevol malaltia, és important saber que el mateix pacient ho vol. La meitat del resultat positiu és el desig de viure i assumir la responsabilitat del tractament.
Tothom que s'enfronta al càncer ha d'entendre que la malaltia ve donada pel destí per repensar les seves vides per entendre què s'ha fet malament i què es pot canviar en el futur. Ningú pot canviar el passat, però en adonar-se dels errors i treure conclusions, pots canviar el teu pensament per a la vida futura, i potser demanar perdó mentre hi hagi temps.
Una persona amb càncer ha de prendre una decisió per si mateixa: acceptar la mort o canviar la seva vida. I per canviar exactament d'acord amb els teus desitjos i somnis, no cal que facis allò que no acceptes. Tota la vida vas fer el que vas poder, alguns van aguantar, van patir, vas guardar els sentiments en tu, et vas estrènyer l'ànima. Ara la vida t'ha donat l'oportunitat de viure i gaudir de la vida com tu vulguis.
Escolteu i mireu més de prop el món que us envolta: que meravellós és estar viu cada dia, gaudir del sol i del cel clar sobre el vostre cap. A primera vista, això pot semblar una estupidesa infantil, però no tens res a perdre si perds la vida! Per tant, l'elecció només és teva: trobar la felicitat i aprendre a ser feliç, malgrat les circumstàncies, estimar la vida, estimar la gent sense demanar res a canvi, o perdre-ho tot. El càncer es produeix quan una persona té molta ràbia i odi a la seva ànima, i aquesta ira sovint no es crida. La ira pot no ser cap a una determinada persona, encara que això no és estrany, però cap a la vida, cap a les circumstàncies, cap a un mateix per alguna cosa que no va funcionar, no va sortir com es desitjava. Moltes persones intenten canviar les circumstàncies de la vida, sense adonar-se que cal tenir en compte i tractar d'acceptar-les.
Potser has perdut el sentit de la vida, una vegada que sabies per a què o per a qui vius, però de moment això no és així. Pocs de nosaltres podem respondre immediatament a la pregunta: "Quin és el sentit de la vida?" o “Quin és el sentit de la teva vida?”. Potser a la família, als fills, als pares... O potser el sentit de la vida està en la vida mateixa?! Passi el que passi, cal viure.
Intenta demostrar-te a tu mateix que ets més fort que els fracassos, els problemes i les malalties. Per fer front a la depressió, heu d'ocupar-vos amb qualsevol activitat que us agradi. L'escriptor anglès Bernard Shaw va dir: "Sóc feliç perquè no tinc temps per pensar que sóc infeliç". Dedica la major part del teu temps lliure a la teva afició i no tindreu temps per a la depressió!