La revista Johns Hopkins Medicine afirma que "tot i que molts medicaments amb recepta i sense recepta es fan a partir de plantes, aquestes plantes es processen i les fórmules de fàrmacs estan regulades per l'Administració d'Aliments i Medicaments dels EUA". Així doncs, per tenir cura de la vostra salut sense jugar amb la química, podeu cultivar el vostre petit hort amb herbes medicinals. Hi ha diverses herbes medicinals que val la pena cultivar i estudiar per les seves propietats medicinals. Podeu cultivar-los fàcilment al vostre jardí, al balcó o fins i tot a la vostra cuina. Aquestes herbes es poden afegir als tes, fer ungüents o utilitzar-se d'altres maneres. Echinacea Aquesta planta perenne és coneguda per la seva capacitat per millorar el funcionament del sistema immunitari. L'equinàcia és un excel·lent remei natural per tractar els refredats, la grip i diverses al·lèrgies. El te d'equinàcia dóna força i enforteix el sistema immunitari. Camamilla El te de camamilla és la forma més senzilla i eficaç de millorar el son i alleujar l'estrès. Una decocció de camamilla ajuda a fer front als còlics dels nens i la indigestió, i les locions alleugen bé la irritació de la pell. Tutsan L'herba de Sant Joan millora l'estat d'ànim. Amb depressió lleu, apatia, pèrdua de gana i ansietat excessiva, es recomana prendre te amb herba de Sant Joan. Podeu preparar tant flors seques com fulles de la planta. Farigola Gràcies a les seves propietats antisèptiques, la farigola és un remei molt eficaç per a la indigestió, els gasos i la tos. Les fulles de farigola seques s'afegeixen als tes i les fulles de farigola fresca a les amanides. Menta El te de menta fort millora la digestió i alleuja els mals de cap. Julivert El julivert és una planta molt resistent i és molt fàcil de cultivar. En la medicina popular, aquesta planta s'utilitza per tractar la flatulència i eliminar el mal alè. I, per descomptat, el julivert és un ingredient important per a molts plats. Savi Molts perceben la sàlvia exclusivament en un context culinari, però inicialment és una planta medicinal. Sage fa front de manera sorprenent a la inflamació de la gola i la boca. Romero El te de romaní millora l'estat d'ànim, la memòria i la concentració. Les tiges fresques de la planta eliminen el mal alè. Basilio L'alfàbrega és una planta anual de fulles força grans, molt utilitzada tant en cuina com en medicina popular. Les fulles d'alfàbrega fresques s'apliquen a les abrasions i talls a la pell. L'alfàbrega no només millora el gust de molts plats, sinó que també millora la mala gana. Assegureu-vos d'incloure alfàbrega a la vostra llista de plantes per créixer. Santamaría Aquesta planta amb un nom interessant ajuda amb els mals de cap, la febre alta i l'artritis. Les seves fulles es poden preparar en te o simplement mastegar. Per descomptat, aquesta llista no s'ha de considerar de cap manera una llista completa d'herbes medicinals per plantar aquesta primavera. Però aquestes herbes són interessants perquè es poden utilitzar tant en la cuina com amb finalitats medicinals.
Font: blogs.naturalnews.com Traducció: Lakshmi