Afirmacions: per què i com funcionen

L'afirmació (de l'anglès affirm – affirm) és una mena d'afirmació sobre alguna cosa i acceptar-la com a vertadera. Molt sovint, una afirmació significa una frase o frase que es repeteix regularment, com una intenció per a un mateix i l'Univers de traduir-la (intenció) a la realitat. El cervell de cadascun de nosaltres està equipat amb l'anomenat sistema activat reticular. Explicant popularment, actua com a filtre d'informació, "absorbint" el que es necessita i eliminant el que no necessitem. Si no fos per la presència d'aquest sistema al cervell, simplement estaríem sobrecarregats amb una quantitat infinita d'informació al voltant, la qual cosa ens portaria a un greu sobreesforç. En canvi, el nostre cervell està preparat per capturar allò que importa en funció dels nostres objectius, necessitats, interessos i desitjos.

Imaginem una situació. Tu i el teu amic esteu conduint per la ciutat en cotxe. Tens molta gana i un amic vol conèixer una noia bonica. Des de la finestra del cotxe, veuràs cafeteries i restaurants (no noies en absolut), mentre que la teva amiga observarà les belleses amb les quals pots passar una nit. La majoria de nosaltres coneixem la situació: un amic íntim d'un company de parella ens va presumir d'haver comprat un cotxe d'una marca i model concrets. Ara, després que estem sincerament feliços per un ésser estimat, aquest model de cotxe ens crida l'atenció a tot arreu. En repetir l'afirmació una i altra vegada, passa el següent. El vostre sistema reticular activat rep un senyal clar que la intenció prevista és important per a vosaltres. Comença a buscar i trobar possibles opcions per assolir l'objectiu. Si la teva afirmació és el pes ideal, de sobte comences a notar gimnasos i productes per perdre pes. Si els diners són el vostre objectiu, les oportunitats de guanys i d'inversió passaran al primer pla de la vostra atenció. Què fa que una afirmació sigui efectiva? Primer hem de determinar el tipus de transformació que volem veure: l'objectiu o la intenció. Després li donem un valor de relació qualitat i una característica. També és important afegir emoció. Per exemple, "Em sento sa i feliç en el meu cos prim" o "Visc feliç a la meva pròpia casa còmoda". Formula l'afirmació de manera positiva, evitant el negatiu: "Estic sa i en forma" en lloc de "No tornaré mai més a estar gros". Estic harmoniós espiritualment, mentalment i físicament.

Accepto fàcilment les lliçons i les benediccions del destí.

Cada dia estic agraït al destí i confio en tot el que passa.

Tinc èxit en tot el que em poso esforç.

L'amor, la saviesa i la compassió conviuen al meu cor.

L'amor és el meu dret inalienable donat en néixer.

Sóc fort i enèrgic.

Jo veig el millor de la gent i ells veuen el millor de mi.