contingut
Ha passat un mes més per la pandèmia de la COVID-19, que no està a punt de parar. A Polònia, el Ministeri de Salut informa sobre més de 20 mil. noves infeccions. Cadascun de nosaltres ja coneix algú que ha donat positiu per COVID-19. En aquest punt, és possible crear una "bombolla social" segura sense risc de contaminació? Els experts t'expliquen com fer-ho.
- Crear una "bombolla social" requereix un cert sacrifici. No pot ser massa gran i tampoc hauria d'incloure persones amb risc de patir COVID-19 greu
- Durant les reunions, vetllar per una ventilació adequada i, si és possible, mantenir la distància social i tapar-se la boca i el nas.
- La xarxa no hauria de ser superior a 6-10 persones, però recordeu que cadascuna d'aquestes persones també té una vida "fora" de la bombolla i la seguretat dels altres depèn de com sigui aquesta vida fora.
- Podeu trobar més informació actualitzada a la pàgina d'inici de TvoiLokony
Creació de "bombolles de festa"
S'acosta l'època de Nadal, molts de nosaltres fa temps que no veiem els nostres éssers estimats. No és estrany que comencem a preguntar-nos si i com passar temps amb seguretat amb els nostres éssers estimats. Crear les anomenades “bombolles de bombolles”, és a dir, grups reduïts que accepten passar temps només en la seva companyia, pot ser la resposta al sentiment de solitud pandèmic.
Tanmateix, els experts adverteixen que no és tan fàcil crear una “bombolla” segura, sobretot quan el país té al voltant de 20 llocs de treball cada dia. noves infeccions amb una taxa de test positiu molt alta, la qual cosa significa que la infecció és freqüent a la societat.
"Has de recordar que no hi ha escenaris de risc zero i que les bombolles de la majoria de la gent són més grans del que pensen", va dir a Business Insider la doctora Anne Rimoin, professora d'epidemiologia a la Fielding School of Public Health de la UCLA. Haureu de confiar en les persones amb qui entreu a la bombolla per parlar amb honestedat sobre qualsevol sospita d'exposició al coronavirus ".
Business Insider va demanar consell a diversos experts en malalties infeccioses per crear una bombolla social segura. Algunes d'aquestes recomanacions són més conservadores, però tots els experts van coincidir en algunes coses clau a tenir en compte.
En primer lloc, hi hauria d'haver poca gent a la bombolla. Idealment, es tracta d'evitar el contacte proper amb persones amb qui no vivim. Si decidim ampliar la nostra xarxa de contactes, el millor és limitar-la a unes quantes llars més.
"És una bona idea comprovar les directrius locals sobre quantes persones es poden conèixer legalment", explica Rimoin.
A Polònia, actualment està prohibit organitzar celebracions familiars i esdeveniments especials (excepte els funerals), cosa que dificulta el contacte amb persones de fora de la nostra llar. No obstant això, no hi ha cap prohibició de visitar o moure's.
Saskia Popescu, experta en malalties infeccioses de la Universitat George Mason, recomana crear una bombolla social amb fins a una o dues llars. Altres experts van coincidir que una bona regla general és limitar-se a unes sis o deu persones.
Si volem crear una bombolla més gran, tothom a dins hauria de seguir mesures de seguretat estrictes, com ara proves rutinàries o restricció de la vida "a l'exterior".
– L'NBA va tenir molt èxit en crear una bombolla que cobreix els 30 equips. És més una qüestió de què passa dins de la bombolla i de com es comporten els seus participants "a l'exterior" que de la mida de la bombolla, va dir a Business Insider el doctor Murray Cohen, epidemiòleg i assessor mèdic retirat dels CDC.
Un altre consell per crear una bombolla social inclou una quarantena obligatòria de 14 dies abans de començar les xarxes socials. Per què 14 dies? Durant aquest temps, els símptomes poden aparèixer després de la infecció, per la qual cosa els experts recomanen esperar dues setmanes abans d'incorporar-se al bulb. Durant aquest temps, tot el grup potencial també hauria d'evitar activitats innecessàries.
«Tothom ha d'anar molt en compte aquestes dues setmanes abans d'acabar en un grup. Com a resultat, minimitzaran el risc d'infecció ", va explicar Scott Weisenberg, especialista en malalties infeccioses a NYU Langone Health.
Alguns experts fins i tot diuen que abans de decidir crear una xarxa social limitada, tots els que hi pertanyin haurien de tenir un resultat negatiu de la prova de COVID-19. Aquest és un enfocament bastant rigorós. A Polònia, podeu aprofitar les proves comercials, però el seu preu sovint és prohibitiu. Les proves RT-PCR són les més cares, mentre que les que detecten anticossos COVID-19 són una mica més barates.
Els experts també aconsellen com preparar-se per a reunions amb persones de la teva bombolla social. Per descomptat, el millor és reunir-se a l'aire lliure, però tots sabem que el temps fora de la finestra no us inspira a caminar llargues. Si ens trobem en una habitació, s'ha de garantir una ventilació adequada. N'hi ha prou amb obrir la finestra durant la reunió i ventilar l'apartament després que els convidats hagin marxat. Si només els membres de la llar són a la bombolla, airegeu el més sovint possible.
Els experts també coincideixen que idealment les persones a la bombolla haurien d'adherir-se als principis de distanciament social i utilitzar protectors bucals i nasals.
"La bombolla és només una estratègia per reduir l'exposició general i capacitar la gent per socialitzar-se, però no vol dir que puguem perdre la vigilància", va afegir Weisenberg.
Veure també: Les últimes recomanacions poloneses per al tractament de la COVID-19. Prof. Flisiak: depèn de les quatre etapes de la malaltia
Hi ha una sèrie d'errors que podrien impedir que la nostra "bombolla social" funcioni en els seus objectius. En primer lloc, és millor evitar formar una xarxa social amb gent gran, dones embarassades i altres persones amb risc de desenvolupar COVID-19 greu.
En segon lloc, la bombolla no hauria de contenir persones que passin molt de temps fora de casa i tinguin molta interacció amb persones de fora. Es tracta principalment de treballadors de l'escola, estudiants i persones que tenen contacte directe amb persones que pateixen la COVID-19. Si estan en el teu grup social, el risc de contraure el coronavirus augmenta significativament.
També val la pena saber que és impossible limitar completament les interaccions a un sol grup de persones. Probablement cada persona de la "bombolla" té contacte amb persones fora d'ella. Sovint també hi ha bombolles socials superposades. Si es fa amb cura, podeu ampliar el vostre grup sense augmentar el risc d'infecció. Per això és tan important limitar les interaccions i centrar-se només en aquelles dins del grup.
Com us sembla aquest consell? Formeu grups amb els vostres éssers estimats? Com es redueix el risc d'infecció? Si us plau, digueu-nos les vostres idees a [email protected]
El consell editorial recomana:
- La vitamina D influeix en el curs de la COVID-19. Com complementar sàviament la seva deficiència?
- Suècia: registres d'infecció, cada cop més morts. L'autor de l'estratègia va prendre la paraula
- Gairebé 900 morts al dia? Tres escenaris per al desenvolupament de l'epidèmia a Polònia
El contingut del lloc web medTvoiLokony pretén millorar, no substituir, el contacte entre l'usuari del lloc web i el seu metge. El lloc web només té finalitats informatives i educatives. Abans de seguir els coneixements especialitzats, en particular els consells mèdics, continguts al nostre lloc web, heu de consultar un metge. L'Administrador no assumeix cap conseqüència derivada de l'ús de la informació continguda al Lloc Web. Necessites una consulta mèdica o una recepta electrònica? Aneu a halodoctor.pl, on obtindreu ajuda en línia, de manera ràpida, segura i sense sortir de casa.