Com fer créixer un cabell llarg i sa

Per entendre com preservar i fins i tot augmentar la vostra riquesa, és a dir, el cabell, vam discutir els temes més importants amb l'autor. canal "Rapupupunzel" a Telegram, Ekaterina, que ha provat una bona quantitat de diferents productes i tècniques per a la cura i sap de primera mà com començar a sentir-se orgullosa del seu cabell.

Menjar sa a prop meu: digueu-nos, per quins motius poden caure els cabells? I què fer-ne?

I.:

Moltes dones han experimentat pèrdua de cabell, independentment de l’estil de vida, l’ocupació i la dieta. És que un dia la quantitat de cabell en una pinta, la roba i, en general, totes les superfícies que l'envolten es fa impossible de no adonar-se, i al mateix temps al cap cada vegada són menys. Per descomptat, aquests canvis no poden deixar de fer por, però no s’afanyen a buscar vitamines ni màscares per al creixement del cabell. Per començar, és millor entendre els motius de la pèrdua, ja que n’hi ha molts.

La causa més freqüent de pèrdua de cabell és l’estrès.

Aquests poden ser problemes a la feina o a la vida personal, la pèrdua d’un ésser estimat, malaltia, part, pèrdua sobtada de pes o un canvi en les condicions de vida (també es considera canviar a un mode d’aïllament d’aïllament inusual). Després de 3-4 mesos després de l’aparició d’estrès estressant, els cabells poden començar a caure i aquest procés s’atura al cap d’un temps, si s’ha eliminat la causa. En aquest cas, diversos remeis per a la caiguda del cabell o estimular el creixement del cabell no poden aturar el procés, però els estimulants poden accelerar lleugerament l’aparició de cabells nous.

Si fa temps que s’elimina la causa de l’estrès i els cabells continuen caient durant mesos, és millor contactar amb un tricòleg per trobar una solució al problema.

Un altre motiu de la pèrdua del cabell poden ser els canvis hormonals. De vegades, com en casos de part o d’algunes malalties, no cal fer res específicament pel cabell, n’hi ha prou amb esperar que es normalitzi l’equilibri hormonal. En altres casos, haureu de posar-vos en contacte amb un endocrinòleg per prescriure el tractament correcte per als problemes hormonals i, tot seguit, observar què us passa al cabell.

Quan tot sembla estar en regla amb la salut, però els cabells s’aprimen, es pot sospitar que l’alopècia (caiguda del cabell) es troba sota la influència de l’hormona dihidrotestosterona (DHT). Aquesta alopècia s’ha de tractar sempre sota supervisió mèdica i en cap cas s’ha de medicar automàticament. El metge us ajudarà a triar el medicament i la dosi òptims, que us permetran no perdre un temps inestimable en intents independents d’aturar la caiguda del cabell.

Es pot veure que gairebé sempre amb pèrdues anormals, es recomana consultar un metge, però hi ha diverses vitamines i màscares? Si el cos no té deficiència de vitamines, oligoelements i minerals, prendre medicaments triats a l’atzar suposarà una pèrdua de diners. Tenint en compte que les deficiències del cos no sempre són la causa de la pèrdua del cabell, intentar curar amb una pastilla pot resultar una pèrdua de temps per a accions inútils. Diverses màscares, incloses les autopreparacions, locions i ampolles, estan dissenyades en la majoria dels casos per augmentar la circulació sanguínia al cuir cabellut per millorar el subministrament de nutrients als fol·licles pilosos. Aquests tractaments poden ajudar a que el cabell nou creixi una mica més ràpid o més dens, però no poden fer res directament sobre la pèrdua del cabell causada per l’estrès o per causes hormonals. Al mateix temps, es poden utilitzar en combinació amb altres mesures d’influència sobre el cabell, el metge pot triar la millor combinació.

Menjar sa a prop meu: hi ha dietes especials per evitar la caiguda del cabell?

I.: Després d’haver tractat el tema de les deficiències de micronutrients en el cos, no es pot deixar de plantejar la qüestió de la nutrició. No hi ha dietes especials en què els cabells quedin aglutinats, tot i que seria molt convenient. Es redueix el cabell i no creix per sota de les espatlles? Aquí teniu la rutina i les condicions alimentàries. Però no, no hi ha solucions tan universals. Cada organisme és individual i reacciona de manera diferent fins i tot davant del mateix estrès: l'estat de la pell d'algú empitjora, algú pateix el tracte gastrointestinal i els cabells d'algú cauen. Tots tenim alçades i pesos diferents, condicions de vida diferents i les preferències alimentàries són diferents. Amb aquestes presentacions, podeu triar una dieta equilibrada per a tothom, però no serà la mateixa per a tothom. I tampoc garantirà que el cabell no caigui i només minimitzarà el risc de pèrdua de cabell per deficiències de vitamines.

Menjar sa a prop meu: amb quina freqüència us heu de rentar el cabell? Afecta això el procés de pèrdua del cabell i l’aparició de greix?

I.: Un dels mites habituals que afecten el problema de la "caiguda del cabell" és suposadament la necessitat de rentar-se el cabell el menys possible. Es creu que la pell es pot acostumar a un règim determinat, mentre que el rentat més rar serà millor. Però aquest no és el cas. En primer lloc, la greixesa de la pell està regulada per les hormones, i això no es pot canviar amb cap xampú. La conservació del mantell hidrolípid a la superfície de la pell i la barrera epidèrmica també afecta la quantitat de sèu secretat, i el xampú ja pot influir en aquests factors. Un xampú massa agressiu irritarà la pell, obligant-la a restaurar les seves pròpies defenses, alliberant encara més sèu. El resultat d’aquest efecte és assecar ràpidament el cap i els cabells amb xampú. La solució és simple: un xampú més suau que no neteja el cap fins que grinyola, però elimina suaument la brutícia. Amb una neteja insuficient, que pot ser quan s’utilitzen xampús massa suaus o quan s’intenta rentar el cabell el més rarament possible, s’acumularà a la superfície un excés de pell queratinitzada, pols i el seu propi sèu. Les impureses poden causar inflamació i dermatitis i els cabells nous poden començar a créixer immediatament aprimats i danyats en aquestes condicions. És a dir, un xampú rar o freqüent no pot ser el motiu de la pèrdua, però afectarà fàcilment la qualitat del cabell.

Menjar saludable a prop meu: si necessiteu estil amb electrodomèstics calents (assecador de cabells, planxa per arrissar-los), com us podeu protegir el cabell? Donar consells sobre com triar les eines d’estil adequades?

I.: Els assecadors de cabell, els planxadors i els planxadors, fins i tot els més cars, fan malbé els cabells, de manera que necessiten protecció contra altes temperatures. El principi de funcionament de la protecció tèrmica és simple: es crea una pel·lícula sobre el cabell que condueix malament la calor i, per tant, evita que el cabell “bulli”.

Les principals normes per utilitzar eines calentes: treballem a temperatures mínimes, no ens quedem atrapats en un lloc, sempre fem servir protecció tèrmica i mai no utilitzeu una planxa o un rizador sobre els cabells mullats.

A l’hora d’escollir un assecador, ens centrem en la possibilitat d’assecar-se amb aire fred i les pinces per redreçar i arrissar han de tenir una superfície llisa que distribueixi uniformement la calor, per exemple, de la ceràmica. Els cabells “massa cuinats” també poden caure, fins i tot a les arrels, que poden semblar caure; passaran anys de rebrot del pacient per recuperar el cabell, de manera que no heu de descuidar les precaucions.

Seria estrany dir tant sobre marxar i no dir res de tu mateix. Tinc els cabells llisos tenyits fins a la cintura que tendeixen a encrespar-se. Em rento els cabells cada matí i després els eixugo. Després del xampú, faig servir condicionadors hidratants, alternant amb màscares cada vegada. Sobre els cabells humits, abans d'assecar-me, faig servir protecció tèrmica en forma d'acondicionador en esprai, aplico suavitzants a les puntes segons el meu estat d'ànim, i també m'agrada utilitzar productes espessidors sense deixar. A causa de la gravetat del cabell sense pentinar, no tinc volum d'arrel, així que faig servir mousses, de vegades poden "arrugar" el cabell al llarg de la seva longitud. Tinc color les arrels un cop al mes i sempre faig servir Olaplex per mantenir la qualitat del meu cabell. Els meus productes per a la cura del cabell a casa preferits:

• Xampú Rumble Bubble

• Condicionador de coco Desert Essence

• Sèrum indeleble DSD de Luxe 4.5

• Mousse d'estil Evo Hair Macgyver

• Màscara de condicionament d'esbandida Rumble