contingut
Durant les vacances d’Any Nou, és especialment agradable gaudir d’unes vacances despreocupades. I, tot i que som feliços, assaborint les delícies gastronòmiques, el fetge haurà de funcionar sense parar. No és estrany que les llargues vacances satisfactòries no passin sense deixar rastre per a ella. Els especialistes d’Evalar comparteixen les seves recomanacions sobre com ajudar el fetge a fer front a l’augment de les càrregues i a no desordenar-se.
Diversió dins de la raó
Per descomptat, el cop principal al fetge pot ser causat per un sopar de Cap d’Any amb una gran quantitat de llaminadures altes en calories i rius d’alcohol. Molta gent té fam famosa el dia anterior per poder gaudir de la festa més tard, oblidant-se de tot el món. Aquest és l’error principal, que pot tenir greus conseqüències, especialment per al fetge.
Es recomana organitzar un aperitiu en forma d’amanida lleugera de verdures o torrades de sègol amb una llesca de pit de pollastre un parell d’hores abans de la propera festa. Durant aproximadament mitja hora, beveu un got d’aigua tèbia amb una rodanxa de llimona. Tot i que no és fàcil, procureu no sucumbir a innombrables temptacions. Podeu posar totes les amanides al plat, però no més d’una cullerada a la vegada. Alterneu aliments grassos i pesats amb julivert fresc, coriandre i anet. Intenteu no deixar-vos endur amb la carn fumada, preferiu el porc o els rotllets de carn. És millor renunciar als adobats de pebre en favor de les verdures fresques. Tingueu molta cura amb les postres. Si voleu alguna cosa dolça, mengeu una mandarina, una meitat d’aranja o un grapat de llavors de magrana. I guardeu el bescuit amb nata per a una festa de te familiar alguna altra vegada.
Potser la prova més important del fetge és l’alcohol. Aquí és especialment important mostrar moderació i prudència. En qualsevol cas, no beure alcohol fort amb begudes carbonatades dolces. Aquest còctel és el pitjor que es pot pensar per al fetge. Beure begudes de fruita, compotes, sucs de fruita o aigua mineral sense gasos. Una tassa de te verd amb mel serà el final perfecte per a un sopar abundant.
El principal aliat del fetge
Per fer les vacances fàcils i fàcils per al fetge, cal ajudar-les. Amb aquesta finalitat, són adequats els suplements dietètics que protegeixen i restauren el fetge, ajudant-lo a desenvolupar millor les seves funcions de manera intensiva. Entre ells, es va conèixer àmpliament “Hepatrin” de la companyia “Evalar”. El màxim benefici se’n pot obtenir si es pren com a mesura preventiva abans de les vacances, durant el mateix festival i necessàriament durant un temps després per consolidar el resultat.
"Hepatrin" és una preparació 100% a base d'herbes. Consisteix en una combinació ben escollida de tres components principals d’origen natural. El card es coneix com un poderós antioxidant natural que repara i enforteix les cèl·lules del fetge danyades. A més, els protegeix dels efectes de les toxines. El segon component important és la carxofa. Estimula la producció de bilis i li proporciona una viscositat òptima. Això és extremadament important, ja que és la bilis que estimula el treball dels intestins i del pàncrees. I, al mateix temps, la carxofa ajuda a eliminar les toxines del cos. El tercer element valuós de la combinació de xoc és la lecitina. Pertany als fosfolípids, els "blocs constructius" que formen el fetge. No només serveixen com una mena d’armadura, sinó que també fan una funció protectora especial, és a dir, passen substàncies útils a l’interior de la cèl·lula i bloquegen les nocives. Aquesta protecció integral és exactament la que el fetge necessita durant les vacances.
Els treballs de restauració estan en marxa
Es requerirà moderació i prudència els dies següents, perquè les vacances seran llargues. No us afanyeu al matí a ocupar les restes d’un sopar festiu. El fetge encara no està preparat per a això. Un esmorzar modest amb mató, kefir o iogurt sense sucre la posarà en relleu. Podeu afegir-hi una mica de segó. Funcionen com una esponja, absorbint i eliminant substàncies nocives del cos. La farina de civada també beneficiarà el fetge, especialment quan es combina amb fruites seques, fruits secs i mel.
Durant tota la setmana, recolzeu-vos en verdures fresques, especialment de la família de les crucíferes: bròquil, coliflor, cols xineses i de Brussel·les, espinacs, naps i remolatxa. En un dels dies, no fa mal organitzar un dia de dejuni. Incloeu al menú blat sarraí sense sal i espècies, productes lactis fermentats, les vostres verdures i fruites fresques preferides. I encara millor, prepareu una amanida detox "Panicle". Ratlleu 400 g de remolatxa crua, pastanaga i col, condimenteu amb 2 cullerades d'oli vegetal o crema agra. Aquí podeu afegir una poma i herbes fresques. Menja aquesta amanida tot el dia i alterna amb te verd.
És millor substituir el cafè per la xicoira per llet i, en lloc del te negre habitual, prendre una infusió de gingebre. Es fa de manera molt senzilla. Abocar 1 culleradeta d’arrel de gingebre ratllada 200 ml d’aigua calenta, afegir suc de llimona i mel al gust. Deixeu la infusió durant 10 minuts sota un plat, coleu-la i beveu-la amb l’estómac buit mitja hora abans dels àpats.
I el més important. Durant les vacances de Cap d'Any, no deixeu de prendre "Hepatrin". Accelerarà significativament el procés de neteja del fetge i la recuperació natural de les cèl·lules. A més, protegirà les cèl·lules dels efectes de les toxines i els radicals lliures. Tot això permetrà que el fetge funcioni de manera eficient i sense fallades.
L’any nou és una festa amb un abast generós. Això és només el fetge no hauria de pagar per la diversió sense restriccions. No t’oblidis d’això, assegut còmodament a una luxosa taula. Mostreu un sentit de la proporció, seguiu les nostres recomanacions senzilles i tingueu a l’abast “Hepatrin” i, al final de la marató festiva, el fetge arribarà a un estat excel·lent i només en tindreu els records més agradables.