L'estat de salut depèn del metabolisme: el funcionament de tots els òrgans, el subministrament dels materials necessaris, el creixement de les cèl·lules. Hi ha moltes causes de trastorns metabòlics, que van des de l'alimentació inadequada fins a factors hereditaris. Hi ha productes amb els quals pots augmentar significativament el nivell del metabolisme i ajudar el cos durant la malaltia.
agres
Els cítrics són potents estimulants del metabolisme. Acceleren el metabolisme, contenen moltes vitamines i minerals i fibra, cosa que millora la digestió. A més, això és un bon suport per al sistema immunitari.
Te verd
El te verd, begut després de despertar-se en lloc de cafè, agilita el treball del cos i tonifica. El te redueix la gana, estimula el metabolisme i la motilitat. Aquesta beguda pot actuar sobre els nivells de glucosa a la sang i també ajuda a eliminar l’opressiva sensació de pesadesa a l’estómac després de menjar.
Cafè
Els bevedors de cafè també acceleren el metabolisme, cada tassa del 2-3 per cent. Només és natural per a un cafè de qualitat acabat d’elaborar, no per a substituts econòmics i begudes de cafè.
Productes làctics
El calci té un paper important en el metabolisme normal, i la seva font principal són els productes lactis. La manca de calci produeix una hormona que inhibeix el procés de digestió.
pomes
L’efecte de les pomes és evident: moltes d’elles ajuden a netejar el cos i, literalment, van observar l’acceleració de la digestió després de menjar aquesta fruita. Les pomes acceleren el metabolisme i milloren la salut amb components i teixits útils.
Espinacs
Els espinacs contenen manganès, sense el qual el metabolisme és impossible. El manganès necessari per a la sang, participa en la formació i manteniment dels ossos, estimula el cervell, participa en la producció tiroïdal d’hormones de felicitat i plaer.
Turquia
La proteïna animal, que té molta mama de gall dindi, és necessària per al seu ús i és un component necessari per a una bona digestió i una font de vitamines del grup B.
Fesols
Fesols: font de vitamines i minerals, especialment potassi, magnesi i ferro. L’efecte dels fesols en comparació amb l’acció de la insulina millora significativament el metabolisme i l’accelera.
Ametlles
Ametlles: un altre líder en el contingut de minerals i vitamines, un efecte beneficiós sobre el metabolisme i la digestió. El consum regular de fruits secs en quantitats raonables augmenta les possibilitats d’eliminar l’excés de pes, millora la pell i l’elasticitat de la pell, millora la visió i ajuda al cor a treballar millor.
Canela
Amb la canyella no cal fer només brioixeria, podeu afegir-la a qualsevol postre i farinetes del matí, al te o al iogurt. Ajuda el cos a cremar sucre, reduint així el seu nivell a la sang. La canyella també redueix el colesterol i millora el metabolisme.
Més informació sobre els impulsors del metabolisme marí al vídeo següent:
