Avui en dia, molta gent està desconcertada amb la qüestió de perdre pes. En aquest context, el tema de la crema de calories és especialment rellevant. Les dietes esgotadores i anar al gimnàs sovint condueixen al fet que una persona es trenca, la monotonia és depriment i el procés de perdre pes s’acompanya d’emocions i impressions negatives. Però és possible i necessari convertir la lluita contra el pes en un passatemps agradable i gratificant.
Els patins seran de gran ajuda en aquesta difícil tasca.
La quantitat de "calories cremades" depèn de la intensitat i la velocitat de l'esquí. El pes desapareixerà a qualsevol ritme d’esquí, però hi ha un petit truc: si alternes la velocitat d’esquí i l’amplitud, les calories cremaran més ràpidament. Per tant, canviar de patinatge ràpid i mitjà a lent i suau canviant un pas ample a un de poc profund, picar-ne un és la millor opció per a aquells que vulguin perdre pes ràpidament amb l’ajut de rodets.
Amb aquest enfocament, es perden fins a 900 calories per hora. Al mateix temps, esquiar portarà moltes impressions positives en escoltar la vostra música preferida (si el "passeig sobre rodes" es produeix sol) o comunicar-vos amb un ésser estimat. A més, l’oportunitat d’estar a l’aire fresc tindrà un efecte beneficiós sobre el vostre benestar general.
El patinatge sobre rodes permet cremar calories a causa de la necessitat constant de mantenir l’equilibri. El cos està en bona forma, cosa que significa que tots els grups musculars reben una certa càrrega. Els músculs de l'esquena i els malucs són els més implicats. Així, es reforça el tors i les cames.
El cos es fa més resistent en entrenar el múscul cardíac i el sistema respiratori.
Patinar amb patins no significa necessàriament circular per carrerons o seguir una ruta familiar a la zona del parc. Si es vol, els patins es convertiran en un atribut de tècniques acrobàtiques i fins i tot de ballar sobre l’asfalt. Tot depèn del desig i del grau de professionalitat del seu propietari.
No haureu de pagar per gimnasos ni medicaments ineficaços. A gairebé totes les ciutats de Rússia hi ha barres rodones on podeu intentar muntar i decidir si aquesta activitat és adequada per a vosaltres o no. Posteriorment, no cal comprar vídeos cars i sempre es pot triar la millor opció del mercat.
És important tenir cura de la seguretat triant un equip de protecció i una zona d’esquí adequada. També s’han de tenir en compte les condicions meteorològiques: el temps plujós i ventós no només enfosqueix el patinatge sobre rodes, sinó que també pot provocar conseqüències desagradables en forma de lesions o refredats.
Al món modern de la bellesa i la salut, els patins rodets substitueixen lentament però amb seguretat el ciclisme, perquè els patins no només permeten cremar més calories, sinó que també contribueixen al desenvolupament de la flexibilitat i l’elasticitat del cos.
Un model de rodets correctament seleccionat, l’equip necessari per a la seguretat i una actitud positiva farà que la conducció sigui útil i agradable, afegirà varietat i obrirà nous horitzons i capacitats.