Els problemes capil·lars poden sorgir per diversos motius: estrès, alteracions hormonals, desequilibris en minerals i vitamines, mala ecologia o herència.
Alguns d'aquests factors són difícils d'influir, però alguns són bastant realistes.
El cabell reflecteix principalment l’estat de la vostra salut, si coneixeu els secrets de la bellesa i la salut, és clar que el vostre cabell serà bonic, però si no és així, us diré com cuidar-lo adequadament.. El tractament del cabell només amb agents externs no és del tot cert. Per descomptat, la raó pot estar en una mala cura del cuir cabellut, però aquest és el problema més senzill i és fàcil resoldre’l utilitzant els xampús adequats, que esbandiran primer la pell i no els cabells. (Personalment, faig servir aquest xampú periòdicament: neteja molt bé el cuir cabellut. A Rússia es ven a Internet i no només :)))).
Si el vostre cos no té nutrients, això afectarà immediatament la salut del cabell i no us ajudarà cap xampú, ampolla ni màscara.
Els aminoàcids i minerals com el sofre, el coure i el silici són importants per mantenir el volum, la bona textura i el color. El cabell gris prematur és la causa de la manca de vitamina B, sofre i minerals de silici, o la manca d’àcids grassos bruts.
És important entendre que l’efecte de consumir totes aquestes vitamines i minerals només serà evident en un cos net i lliure de toxines. Així que simplement beure vitamines mentre es continua menjant aliments poc saludables, com ara salsitxes, iogurts de producció industrial i pizza, tampoc no ajudarà. Cal netejar i nodrir tot el cos perquè els sistemes circulatori i limfàtic, al seu torn, nodreixin els cabells i el cuir cabellut.
Dels aliments que són bons per a la salut del cabell, els nutricionistes recomanen, per exemple:
1. Llavors de carbassa. Són rics en zinc, sofre, vitamines A, B, C, E i K. També són una bona font de proteïnes i minerals com calci, magnesi, manganès, fòsfor, sofre i ferro.
2. Pastanagues. Conté molta vitamina A, que hidrata els cabells i li dóna brillantor i, a més, té un efecte beneficiós sobre la salut del cuir cabellut. Les pastanagues també contenen calci, ferro, fibra, potassi, vitamines del grup B, vitamines C i K.
3. Rave. És ric en vitamina C, silici i sofre. I el rave també combat la mucositat que es forma al nostre tracte intestinal a causa del consum d'aliments tòxics i difícils de digerir, com ara lactis, sucre, etc. Així, el rave deixa pas a les substàncies beneficioses que s'absorbeixen més fàcilment a través de les parets netes. de l'intestí.
Quan es tracta de tractaments externs, trio xampús naturals i màscares naturals, com ara l’oli de coco.
Gràcies a la seva estructura, l’oli de coco impedeix rentar la proteïna que constitueix el principal component del cabell (gairebé el 97%), de manera que es divideix menys i es fa notablement més sana i bella.
És molt fàcil utilitzar l’oli de coco com a màscara. Abans de rentar-lo, apliqueu oli al cabell sec a tota la seva longitud i emboliqueu-lo amb una tovallola. Deixeu-ho per qualsevol moment (com més temps funcioni, millor serà, probablement, però no tinc més de 30 minuts per a aquests procediments). Després esbandiu bé.
La màscara d’oli de coco fa que els cabells siguin més manejables i brillants. A més, els cabells després d’haver deixat d’electrificar-se, cosa que molesta molt durant la temporada de fred.
Si sabeu cuidar adequadament els cabells, compartiu-los.
En un nutricionista popular, vaig trobar la següent idea: el cabell no és un òrgan vital per a una persona, per tant, tan aviat com hi ha una deficiència de nutrients, és el pèl el primer a perdre’ls completament, perquè un cos savi dirigeix les vitamines a la seva disposició cap als òrgans vitals.
El deteriorament de l’estat del cabell pot ser un indicador de problemes que no són massa tard per resoldre, només cal saber com cuidar-los adequadament.