Quan la medicina tradicional xinesa (TCM) fa referència a la humitat, es refereix principalment a la humitat atmosfèrica, és a dir, al vapor d’aigua contingut a l’aire. Tot i que la humitat sol ser invisible, podem sentir-ne molt bé la presència. Al 10% d’humitat relativa, l’aire ens sembla sec, al 50% és còmode, al 80% sentim una certa pesadesa i, al voltant del 100%, la humitat comença a condensar-se: apareixen boires, boira i fins i tot pluja .

TCM considera que la humitat és pesada i enganxosa. Més aviat, tendeix a baixar o situar-se a prop del terra i sembla que és difícil de desfer-se’n. Ens agrada associar-lo amb alguna cosa bruta o tèrbola ... els fongs, floridures i algues prosperen en entorns humits. És a partir d’aquestes característiques particulars de la humitat que el TCM qualifica els diferents estats de l’organisme. Per tant, quan diem que les funcions o els òrgans es veuen afectats per la humitat, no vol dir que de sobte s’hagin enamorat d’aigua o que el seu entorn s’hagi humitat. Més aviat, volem il·lustrar, per analogia, que les seves manifestacions clíniques són anàlogues a les característiques que la humitat demostra a la natura. Aquests són alguns exemples:

• Si la humitat arriba a l’estómac, tindrem una forta digestió amb la desagradable sensació de tenir un estómac complet i deixar de tenir gana.
• Si la humitat s’estanca al pulmó, la respiració és més laboriosa, la respiració passa menys bé i sentim una sensació d’excés al pit (com en una sauna molt humida).
• La humitat també pot bloquejar la circulació normal dels fluids corporals. En aquest cas, no és estrany que les persones experimentin inflor o edema.
• La humitat és enganxosa: les malalties que causa són difícils de curar, la seva evolució és llarga, duren molt de temps o es produeixen en crisis repetitives. L’artrosi, que es desenvolupa gradualment durant diversos anys, n’és un bon exemple. De fet, les persones amb artrosi experimenten un dolor més intens els dies humits i plujosos.
• La humitat és forta: s’associa a sensacions de pesadesa al cap o a les extremitats. Ens sentim cansats, no tenim forces.
• La humitat és "inadequada" per naturalesa: contribueix a la producció de cera a les vores dels ulls, que traspua en cas de malalties de la pell, secrecions vaginals anormals i orina tèrbola.
• La humitat està estancada, tendeix a aturar el moviment: quan no es produeix el moviment normal d’una víscera, la causa de la humitat és sovint.

TCM considera que hi ha dos tipus d’humitat: externa i interna.

Si estem exposats a una humitat elevada durant molt de temps, per exemple, vivint en una casa humida, treballant en un clima humit, o estant-nos durant molt de temps sota la pluja o asseguts a terra humit, això afavorirà la invasió de humitat al nostre cos. El simple fet de viure en un soterrani poc ventilat fa que molta gent se senti pesada, cansada o oprimida al pit.

Quan la humitat entra als meridians musculars del tendó, que són els més superficials (vegeu els meridians), bloqueja el flux de Qi i provoca una sensació d’entumiment. Si entra a les articulacions, s’inflen i se senten molestos. A més, els ossos i els cartílags es deformen sota l’efecte de la humitat. Finalment, moltes patologies reumatoides, com l’artritis deformant i l’artrosi, estan relacionades amb la humitat externa.

Els nostres pares ens van dir que no ens mulléssim els peus o que no patíssim una infecció del tracte urinari ... Els pares xinesos probablement ensenyen el mateix als seus fills, ja que la humitat pot entrar pel meridià del ronyó (que comença sota el peu i puja fins a la bufeta). i provoquen una sensació de pesadesa a la part inferior de l’abdomen, la sensació de no poder buidar completament la bufeta i l’orina tèrbola.

La transformació i la circulació dels fluids corporals són gestionades per la melsa / pàncrees. Si aquest últim és feble, la transformació dels líquids serà deficient i esdevindrà impura, transformant-se en humitat interna. A més, en afectar-se la circulació de líquids, s’acumularan, provocant edemes i fins i tot humitat interna. Els símptomes relacionats amb la presència d’humitat interna són els mateixos que per a la humitat externa, però la seva aparició és més lenta.

Si la humitat interna es manté durant un temps, pot condensar-se i convertir-se en flegma o flegma. Tot i que la humitat és invisible i només es pot veure a través dels símptomes de la malaltia, la flema és clarament visible i provoca bloqueigs més fàcilment. Per exemple, si el pulmó està bloquejat per una flegma, veureu tos, expectoració de flegma i sensacions de tensió al pit. Si arriba a les vies respiratòries superiors, la flegma es pot allotjar als sins i provocar sinusitis crònica.