Una pel·lícula una mica trista, un comentari desagradable o fins i tot una mica de cansament, i les llàgrimes flueixen sense que puguis fer-hi res ... El plor sovint no és necessàriament el signe de la depressió. Això pot tenir diverses causes que van des de l'ull sec fins a la hipersensibilitat. Quan cal preocupar-se, però, quan plora molt sovint?

En la mínima crítica, en el més mínim esdeveniment o simplement davant d’un programa en moviment, comences a plorar, tan sovint, que hom es pregunta què hi ha darrere d’aquestes llàgrimes. Hi pot haver diverses raons per plorar molt regularment.

Ulls irritats

En primer lloc, i no sempre hi penses, és possible que els teus ulls estiguin secs i amb pruïja i que puguis patir-los. Per tant, us trobeu amb un esquinçament reflex.

Pot ser un símptoma d’una patologia com el reumatisme o les infeccions. Si teniu dubtes sobre l’origen, podeu consultar a un oftalmòleg que us respondrà precisament a la causa de les vostres anomenades llàgrimes “reflexes”.

Emocions i fatiga

Quan us heu enfrontat a dies molt estressants i cansats, com ara durant els exàmens per a estudiants, o fins i tot dies tensos a la feina, amb la família, els nens o altres, el cos pot resultar aclaparador. s’expressa descarregant totes les tensions acumulades alliberant llàgrimes.

Per tant, aquestes llàgrimes tenen un valor de “teràpia” i s’experimenten com una cosa que ens fa sentir bé, com si buidéssim la bossa. Algunes persones han de plorar un cop per setmana o un cop al mes per deixar anar la sobrecàrrega emocional. I no serà un signe de depressió.

Ser dona o home

Si ets dona, resulta que plores més sovint que els homes. Les dones se senten menys jutjades quan ploren, a diferència dels homes. Les normes socials exigeixen que plorin menys, perquè és massa femení segons la societat, encara que tendeixi a esborrar-se aquesta creença.

Els homes, en general, poques vegades es deixen llàgrima. Les dones s’expressen més fàcilment expressant el seu dolor en el moment d’una ruptura, una mort o un fet traumàtic.

Causes patològiques

Hi ha, però, casos en què les llàgrimes poden provenir de causes patològiques, com la depressió. Per tant, sempre us heu de preguntar per què us sentiu trist.

Si no ens arriba cap motiu concret, podem reflexionar sobre aquestes llàgrimes escrivint o parlant amb familiars, per exemple, per conèixer la causa: què en penses quan plores? Si això sembla massa complex i si no podeu expressar els vostres sentiments, consulteu un psicòleg o psiquiatre per conèixer la causa.

Plorar regularment sense saber per què pot ser patològic i depressiu.

Hipersensibilitat

La hipersensibilitat també pot ser per si mateixa una causa de plors molt regulars: més inclinats a expressar les seves emocions, les persones hipersensibles es comuniquen amb els altres d’aquesta manera, i això no és només una debilitat.

Les llàgrimes són una eina de comunicació, i algunes no, cosa que les disminueix greument en cas de depressió. Ser hipersensible pot ser un punt fort, si acceptem les emocions que ens arriben amb freqüència, utilitzant-les per comunicar-nos i crear. La hipersensibilitat afecta gairebé el 10% de la població.

El plor és una reacció humana per excel·lència. Tanmateix, si la freqüència dels plors augmenta i us fa qüestionar-vos, primer heu d’intentar entendre d’on prové aquest comportament.

La llista de causes anteriors us pot ajudar a detectar allò que us fa plorar.

Ser hipersensible o en moments de gran estrès o fatiga no són necessàriament motius suficients per consultar un metge. Aquí simplement s’ha d’acceptar, responsabilitzar-se de les seves llàgrimes i entendre que és així, molt reactiu als esdeveniments externs. Fer-ne una força i conèixer-se pot ser beneficiós. El plor és vist com una debilitat pels altres i pot molestar o convertir la ira en empatia.

En cas de plors freqüents

Tot i això, si el plor molt regular no us explica una causa coneguda i que, malgrat una fase d’investigació introspectiva a través de l’escriptura, encara no en sabem més sobre la causa, és absolutament necessari consultar un psicòleg o psiquiatre. , qui establirà el seu diagnòstic. La depressió es pot amagar darrere d’aquest plor.

També ens podem preocupar quan les llàgrimes massa freqüents canvien les nostres relacions. De fet, la societat no percep persones que mostren llàgrimes.

A la feina, per exemple o a l’escola, a la universitat, percebem els dolents com a manipuladors, que aconsegueixen transformar la gent que s’enfada amb ells, en persones plenes d’empatia. Al contrari, també pot molestar de vegades, en lloc de crear comprensió.

El plor modifica considerablement les nostres relacions, de manera que podem treballar amb un especialista sobre les nostres llàgrimes per limitar-les sense deixar de manifestar-nos emocionalment.