contingut
Alguns adults els consideren «plorons», «mariques» i «caprichosos». Altres els interessa: quin és el motiu de les llàgrimes violentes, l'ensurt sobtat i altres reaccions agudes? En què es diferencien aquests nens dels seus companys? Com ajudar-los? Hem fet aquestes preguntes al psicofisiòleg.
Cada nen és sensible als estímuls externs: als canvis de gust, temperatura, nivells de soroll i llum, als canvis en l'estat d'ànim d'un adult. Però hi ha qui té una reacció més aguda des del bressol. "Recordeu l'heroïna del conte de fades d'Andersen La princesa i el pèsol", posa un exemple el psicofisiòleg Vyacheslav Lebedev. "Aquests nens amb prou feines poden tolerar llums brillants i sons durs, es queixen de dolor des de la més mínima esgarrapada, els molesten els guants espinosos i els còdols als mitjons". També es caracteritzen per la timidesa, la por, el ressentiment.
Si les reaccions del nen són més pronunciades que les del seu germà / germana o altres fills, és més fàcil desequilibrar-lo, requereix una atenció especial. "Un nen amb un tipus de sistema nerviós fort no es molestarà quan escolti una paraula dura dirigida a ell", explica el neurofisiòleg. "I per al propietari dels febles, n'hi ha prou amb una mirada antipàtica". Vas reconèixer el teu fill o filla? A continuació, proveu de calma i paciència.
suport
No castigueu el nen
Per exemple, per plorar o enfadar-se. "No es comporta d'aquesta manera per cridar l'atenció o aconseguir alguna cosa, simplement és incapaç de fer front a les seves reaccions", explica Vyacheslav Lebedev. Estigueu preparats per escoltar-lo i ajudeu a mirar la situació des de l'altra banda: «Algú ha fet malbé, però no és culpa vostra». Això li permetrà sobreviure al delicte sense prendre la posició de la víctima. Des del naixement, necessita més participació que els altres. Ell pateix més que els altres quan els seus íntims devaluen les seves experiències (“Per què estàs molest per les petiteses!”).
Evita el ridícul
Els nens sensibles són especialment susceptibles a la desaprovació dels adults, al seu to excitat o irritat. Se senten molt ofès pel ridícul: a casa, a la llar d'infants o a l'escola. Aviseu el professor sobre això: els nens vulnerables s'avergonyeixen de les seves reaccions. Se senten que no són com tots i estan enfadats amb ells mateixos per això. "Si serveixen com a objectiu per a comentaris ofensius, aleshores la seva autoestima disminueix", subratlla Vyacheslav Lebedev, "en l'adolescència, poden trobar dificultats greus i retirar-se en si mateixos".
No t’afanyis
"Un viatge a una llar d'infants, un nou professor o convidats desconeguts: qualsevol canvi en la vida habitual causa estrès en nens susceptibles", diu el psicofisiòleg. — En aquest moment experimenten sensacions properes al dolor, i gasten molta força per adaptar-se. Per tant, el nen està sempre alerta”. Doneu-li temps per adaptar-se a la nova situació.
Tenir cura
Amb càrrega
"Els nens sensibles es cansen ràpidament, així que vigileu la rutina diària del vostre fill, el son, la nutrició i l'activitat física". Assegureu-vos que tingui temps per relaxar-se en silenci, no el deixeu asseure davant de les pantalles del telèfon. No deixeu que el vostre fill o filla s'asseure fins a la mitjanit fent els deures (per regla general, no permeten la idea d'anar a l'escola sense completar la tasca). Establir límits de temps estrictes per estudiar. Responsabilitzar-se i estar disposat a sacrificar de vegades les bones notes o algun tipus de cercle perquè el nen tingui temps de recuperar-se.
Amb l'equip
"Si un nen se sent còmode comunicant-se només amb un company i està acostumat a la seva sonoritat i activitat, no demanis deu amics més", recorda Vyacheslav Lebedev. “Els nens amb un sistema nerviós feble són sovint tímids, es recuperen tancant-se del món exterior. La seva activitat mental es dirigeix cap a dins. Així que no hauríeu d'enviar immediatament el vostre fill (filla) al campament durant dues setmanes. Si el nen veu l'atenció dels pares i se sent segur, desenvoluparà gradualment la resiliència.
Amb esports
La resiliència s'entrena, però no mitjançant mesures dràstiques. En enviar el seu fill "marica" a la secció de rugbi o boxa, és probable que el pare li provoqui un trauma psicològic. Trieu un esport suau (excursionisme, ciclisme, esquí, aeròbic). Una bona opció és la natació: combina relaxació, plaer i l'oportunitat de controlar el teu cos. Si creieu que al vostre fill no li agraden els esports, busqueu un substitut o feu més passejades.
Fomentar
Creació
Tot i que el vostre fill no té un marge de força i resistència suficient, té els seus propis avantatges, és reflexiu, capaç de percebre subtilment la bellesa i distingir molts matisos d'experiència. "Aquests nens estan fascinats per qualsevol tipus de creativitat: la música, el dibuix, la dansa, la costura, la interpretació i la psicologia, entre altres coses", assenyala Vyacheslav Lebedev. "Totes aquestes activitats us permeten aprofitar la sensibilitat del nen i dirigir les seves emocions en la direcció correcta: per expressar tristesa, ansietat, por, alegria i no mantenir-les en ell mateix".
Introspecció
Analitzar amb el nen els seus sentiments i emocions. Convideu-lo a escriure en un quadern les situacions en què es torna indefens. Mostra exercicis que ajuden a controlar les emocions i fes-los junts. En créixer, la filla o el fill no es tornaran menys sensibles: el temperament es mantindrà igual, però el caràcter es temperarà. S'adapten a la seva peculiaritat i troben la millor manera de gestionar-ho.