La quarantena prescriu les seves pròpies regles de vida, també s’apliquen al moviment.
La setmana passada, Vladimir Putin, en el seu discurs als residents del país, va dir que el règim d'aïllament d'auto duraria fins al 30 d'abril inclòs. Molts moscovites van decidir no perdre el temps als seus apartaments i es van reunir a la seva casa. També es recomana aquest aïllament per evitar contactes innecessaris. Però hi ha alguns matisos.
L’agent de policia us pot preguntar cap a on aneu i per què. Per tant, heu de tenir documents amb vosaltres. El més important és moure’s ràpidament i sense arribar a cap lloc innecessari. Cal tenir en compte que les persones que només viuen al mateix apartament amb el conductor poden estar al cotxe. També se'ls pot demanar que mostrin els passaports amb registre o registre. En cas contrari, es permet circular només un a la vegada.
Recordeu-vos que només podeu sortir de l'apartament en alguns casos: a la feina, a una farmàcia o a una botiga, per obtenir atenció mèdica d'urgència, traieu les escombraries i passegeu ràpidament la vostra mascota. Per violació de les normes sanitàries i epidemiològiques, la policia té el dret d’emetre una multa força gran, de 15 a 40 mil rubles.
Els metges, per la seva banda, recomanen, si és possible, anar al país i allotjar-s'hi. Al ser al vostre lloc, podeu evitar el risc d’infecció per part de desconeguts; al cap i a la fi, a l’aire lliure hi ha menys possibilitats d’agafar el virus que en edificis de diverses plantes. Al cap i a la fi, la infecció es pot instal·lar a les manetes de les portes, als botons de l’ascensor i, al metro i als minibusos, el risc d’infecció augmenta encara més.
A més, caminades a l’aire lliure, moviment: el que es necessita per mantenir la immunitat en aquest moment difícil.