El meu fill és hiperactiu o simplement esbarzer?

El meu fill nerviós és hiperactiu? No, només ruïnós!

“Una autèntica bateria elèctrica! M'esgota inquietar-me sense parar! És hiperactiu, l'has de portar al metge per tractar-lo! “Exclama l'àvia del Théo, de 4 anys, cada cop que el porta a casa de la seva filla després d'haver-lo cuidat dimecres a la tarda. Durant els últims quinze anys i a força de sentir-ne parlar als mitjans de comunicació, els pares i fins i tot els professors han tendit a veure hiperactivitat a tot arreu! Tots els nens una mica turbulents, amb ganes de descobrir el món, patirien aquesta patologia. La realitat és diferent. Segons diverses enquestes globals, la hiperactivitat o TDAH afecta al voltant del 5% dels nens de 6 a 10 anys (4 nens per 1 nena). Estem lluny de l'onada anunciada! Abans dels 6 anys, ens trobem més aviat amb nens que no poden controlar el seu comportament. La seva activitat excessiva i la seva falta de concentració no són l'expressió d'un trastorn aïllat, sinó que s'associen a l'ansietat, l'oposició a l'autoritat i les dificultats d'aprenentatge.

Pertorbador, però no patològic

Segur que els pares que tenen una vida súper ocupada voldrien trobar-se al vespre i els caps de setmana davant d'angelets! Però els nens petits sempre estan en moviment, és la seva edat! Coneixen el seu cos, desenvolupen les seves habilitats motrius, exploren el món. El problema és que no poden gestionar la seva excitació corporal, posar límits, cal que trobin la capacitat d'estar tranquils. En particular els que són en comunitat. És més estimulant i ric en activitats, però també és més emocionant. Quan tornen a casa a la nit, estan cansats i molestos.

Davant d'un nen molt inquiet que no acaba mai el que ha començat, fa zapes d'un joc a un altre, et truca cada cinc minuts, costa mantenir la calma, però és imprescindible no molestar. Fins i tot quan el seguici afegeix: “Però no saps com aguantar-ho! No estàs fent el correcte! », Perquè és clar, si un nen que és massa ràpid és mal vist, els seus pares també!

Canalitza la teva il·lusió

Llavors, com reaccionar? Si aixeques la veu, li ordenes que calli, que es calmi, s'arrisca a afegir-ne més llençant tot el que se'ns arribi... No perquè sigui desobedient, sinó perquè li demanes això. que precisament no aconsegueix fer. Com explica Marie Gilloots: " Un nen bulliciós és incapaç de controlar-se. Dir-li que deixi de inquietar-se, renyar-lo, és atribuir-li una intencionalitat. Tanmateix, el nen no opta per estar agitat i no està en condicions de calmar-se. Tan bon punt s'agita massa, val més dir-li: “Veig que estàs emocionat, farem alguna cosa per calmar-te, t'ajudaré, no et preocupis. »Fes-li una abraçada, fes-li una copa, canta-li una cançó... Recolzada pel teu compromís, la teva “bola de nervis” baixarà de tensió i aprendrà a gestionar la seva il·lusió amb gestos calmants, plaers físics tranquils.

Llegiu també: 10 consells per afrontar millor la vostra ira

Ajuda'l a gastar-se

Un nen inquiet necessita moltes oportunitats per fer exercici i expressar la seva vivacitat. És millor organitzar el teu estil de vida i les teves activitats d'oci tenint en compte aquesta particularitat. Afavorir les activitats físiques a l'exterior. Doneu-li moments de llibertat, però atenció a la seva seguretat, perquè els petits turbulents ho són impulsiu i es posen en perill fàcilment enfilant-se a roques o enfilant-se als arbres. Un cop s'hagi desanimat a l'exterior, ofereix-li també activitats tranquil·les (trencaclosques, jocs de loteria, cartes, etc.). Llegeix-li contes, ofereix-te a fer panellets junts, a dibuixar... L'important és que estiguis a la seva disposició, que la teva presència i la teva atenció canalitzin la seva activitat desordenada. Per millorar la seva capacitat de concentració, el primer pas és fer l'activitat escollida amb ell i, en segon lloc, animar-lo a fer-la sol. Una altra manera d'ajudar a calmar un petit inquiet és organitzar moments de transició, rituals calmants a l'hora d'anar a dormir. Els nens de velocitat estan en mode d'encesa/apagada, passen de despertar-se a dormir "caient com una massa". Els rituals nocturns (cançons de bressol taralitzats, històries xiuxiuejades) els ajuden a descobrir el plaer de lliurar-se a la somni, la imaginació, el pensament més que l'acció.

Altres explicacions per a la seva agitació

Podem argumentar que alguns nens són més turbulents que d'altres, que alguns tenen un tarannà explosiu i divertit, altres un caràcter més tranquil i introspectiu. I tindrem raó. Però si intentem entendre per què alguns estan tan agitats, ens adonem que hi ha altres causes que l'ADN i la genètica. Els nens "tornades" necessiten més que altres que reafirmem les normes a respectar, els límits que no s'han de superar. També són nens que sovint no tenen confiança en ells mateixos. Per descomptat, no tenen cap dubte sobre les seves capacitats físiques, però són insegurs pel que fa a la seva capacitat de pensar i comunicar-se. Per això és important animar el vostre mini cicló a prendre la paraula, en lloc de fer-ho. Fes-li descobrir que hi ha un plaer a parlar, a posar, a escoltar una història, a discutir. Animeu-lo a explicar-vos què va fer, què va veure com a dibuixos animats, què li va agradar del seu dia. La manca d'autoconfiança dels nens massa inquiets també es veu reforçada per la seva dificultat per adaptar-se als ritmes escolars, pressió escolar. El professor els demana que estiguin tranquils, que es mantinguin ben asseguts a la seva cadira, que respectin les instruccions... Mal recolzats pels mestres que tenen molts nens per gestionar a la seva classe, també estan mal recolzats pels altres nens que els consideren. ser pobres companys de joc! No respecten les normes, no juguen col·lectivament, s'aturen abans del final... El resultat és que els costa fer amics i integrar-se al grup. Si el vostre petit és una bateria elèctrica, no dubteu en dir-ho al seu professor. Aneu amb compte que el professor i els altres nens de la classe no l'hi refereixin sistemàticament com "el que fa estúpids", "el que fa massa soroll", perquè aquest estigma fa que quedi exclòs del grup. . I aquesta exclusió reforçarà la seva agitació desordenada.

Excés d'activitat, signe d'inseguretat

L'excés d'activitats d'un nen petit també es pot relacionar amb una preocupació, una inseguretat latent. Potser està preocupat perquè no sap qui el recollirà a la guarderia? A quina hora ? Potser té por de ser renyat per la mestressa? etc. Parleu-ho amb ell, animeu-lo a dir el que sent, no deixeu que s'instal·li un malestar que enfortiria la seva agitació. I encara que et permeti respirar, limita el temps que passa davant de pantalles (televisor, ordinador...) i imatges massa emocionants, perquè augmenten l'agitació i els trastorns d'atenció. I un cop hagi acabat, demaneu-li que us expliqui l'episodi de la caricatura que va veure, de què va el seu joc... Ensenyeu-li a posar paraules als seus actes. En general, la sobrecàrrega d'activitats millora amb l'edat: en entrar a primer grau, el nivell d'inquietud generalment ha baixat. Això és cert per a tots els nens, passa de manera natural, especifica Marie Gilloots: “Durant els tres anys de llar d'infants, els alborotadors van aprendre a viure en comunitat, a no fer massa soroll, a no molestar els altres, a estar físicament més tranquils, a seure quiets. i cuidar els seus negocis. Els trastorns d'atenció milloren, aconsegueixen concentrar-se millor en una activitat, no saltar-se de seguida, es distreuen amb menys facilitat pel veí, un soroll. “

Quan s'ha de consultar? Quins són els signes d'hiperactivitat en els nens?

Però de vegades, res millora, el nen sempre és tan inmanejable, ho assenyala el professor, exclòs dels jocs col·lectius. Aleshores sorgeix la qüestió d'una hiperactivitat real, i s'hauria de considerar la confirmació del diagnòstic per part d'un especialista (un psiquiatre infantil, de vegades un neuròleg). La revisió mèdica consisteix en una entrevista amb els pares i una exploració del nen, per tal de detectar possibles problemes coexistents (epilèpsia, dislèxia, etc.). La família i els professors responen qüestionaris dissenyats per avaluar la intensitat i la freqüència dels símptomes. Les preguntes poden afectar a tots els nens: "Li costa fer el seu torn, quedar-se en una cadira?" Està perdent les seves coses? », Però a l'hiperactiu, el cursor està al màxim. Per ajudar el nen a recuperar la capacitat de callar, el psiquiatre de vegades prescriurà Ritalin, un fàrmac reservat als nens en els quals els trastorns interfereixen massa amb la vida social o escolar.. Com subratlla Marie Gilloots: "Cal recordar que el Ritalin està en la categoria dels estupefaents, les amfetamines, no és una vitamina" el que fa saber "". És un ajuda temporal de vegades necessari, perquè la hiperactivitat és un handicap. Però Ritalin no ho soluciona tot. S'ha d'associar a una atenció relacional (psicomotricitat, psicoteràpia, logopèdia) i una forta inversió dels pares que s'han d'armar de paciència, perquè la cura de la hiperactivitat requereix temps. “